Smích Pomoc: Funny obrázky na vyšívání

Jistě všichni slyšeli a více než jednou, že smích prodlužuje život. Tak jsem byl zmatený - proč?

Ukazuje se:

S smíchem se endorfiny rozlišují, tzv. "Hormony štěstí", které silně ovlivňují náš organismus - jsou anestetizovány, normalizují práci vnitřních orgánů, je aktivován imunitní systém. To nám pomáhá být zdravý.
Smích působí asi 80 svalů, zatímco trénuje lis, ramena, hrudník a membrána, zlepšuje kvalitu dýchání a přívodu krve do tkání a orgánů a také snížené hladiny cholesterolu.
Smích posiluje srdce. Smích může být porovnáván s výkonem, to je druh masáž vnitřních orgánů. Podle statistik, legrační lidé jsou 40% nemocní s kardiovaskulárními onemocněním. Kromě toho smích snižuje krevní tlak. Smích také pomáhá s tuberkulózou - aktivní výdajové výdavné plíce. Posílení srdce a plic - smích prodlužuje život.
Smích je relaxační tělo. Stačí odvrátit pozornost od smutných a smutných myšlenek a smát se vtipem, protože se svaly relaxují a tělo se týká. 5 minut zdravého smíchu = 40 minut odpočinku.
Smích je omlazující. S smíchem jsou svaly obličeje uvedeny v tónu a je k nim další průtok krve. A všichni víme, že dobrá krevní oběh je zárukou čerstvé mladé kůže a dobrou barvu obličeje.
Smích spaluje kalorie. 10-15 minut smíchu hoří asi 50 kcal.
Dobrý smysl pro humor obvykle zvyšuje sebeúctu, to vám umožní cítit se klidně do vašich neúspěchů. Méně stresu je tedy delší život :)
Smějící se člověk je otevřen v obchodování s lidmi, přitahuje více pozornosti, více má větší šanci, a proto má větší šance na úspěch.

Zde jsou některé další fakta o smíchu:

K dispozici je Science Science - Gelotologie (sekce psychiatrie).
Dokonce i falešný úsměv má příznivý účinek na nervový systém a mozkové práce, zvyšování nálady
"Když se prostě smát neomezené, oba hemisféry jsou zde odpojeny a mozek pracuje v alfa rytmu, a to je rytmus relaxace, takže tento smích je nejužitečnější," - říká psychoterapeut Rimma Umärova.
Ve věku šesti let se dítě směje až 600 krát denně, ve věku 8-10 let - 150 krát, a dospělý muž se v průměru směje 6krát denně.
Pro úsměv se zapojuje 17 obličeje svalů a pro ponurý výraz - 43.
Pouze člověk se může smát (i když se některá zvířata mohou usmívat).
Ženy v průměru smích 2krát více než muži.

Závěr je zřejmý - je to velmi užitečné smát! A my, jehly a jehly, zejména proto, že obvykle mají spoustu sedací práce, což není příliš dobře odráží na zdraví. A je třeba se postarat o sebe, chodit, zapojit se do nějakého druhu fyzických cvičení a ... Samozřejmě, smál se více!

Různé vtipné obrázky jsou periodicky publikovány v různých řemeslných komunitách a fórech. Držím takové obrázky do samostatného táta. Co? Zajímalo by mě, zvednout náladu a budu je v budoucnu vytisknout a dělat koláž v dílně.

Chci s vámi sdílet mini-sbírku, úsměv!