Lavash Rolls jsou jednoduché, rychlé vaření. Kromě toho může být náplň nejrůznější.
Shromáždili jsme 5 nejkrásnějších a užitečných možností.
1. Lavash s rajčaty a sýrem
Složky:
- Tenké lavash 2 ks
- Adygei sýr 300 g
- Greens 1 paprsek
- Rajčata 2 ks.
- Kuřecí filé (vařené)
- Červené luk 1/2 ks.
Vaření:
- Adygei sýr na karafu nebo rošt na struhadlo.
- Rajčata umyjí a nakrájíme na malé kostky.
- Zelené nasekané, červené cibule jemně řezané.
- Soubor nakrájíme na kousky.
- Všechny ingredience smíchejte na náplň.
- Drát směs sýrů do dvou tenkých pita a smažit se na grilu (nebo na suchém pánvi) na zlatou barvu.
2. kuře v pita
Složky:
- List tenké arménské lavash
- Pečené v fólii kuřecí prsa (nebo jen kuře), 100 gramů
- Listy salátu
- Rajčata cucumbers.
- Cyras 50 gramů
- Koření, olivové bylinky na chuť
Pro tankování bude nutné:
- 15 gramů domova, přírodní jogurt (může být nahrazen zakysanou smetanou)
- 2 lsp. Sójová omáčka.
- 3 TBSP. Ladzhiki (kečup nebo jiná omáčka)
Vaření:
- Liven Yogurt a Adzhika
- Dali jsme na pita listy salátu, pak nakrájené prsa, sýr, přidat zeleninu
- Posypeme všechny koření, použil jsem olivové bylinky
- Otočíme všechno do husté trubky
3. Roll pita s tvarohem
Složky:
- Chalupový sýr - 220 g
- Petržel - 5 g
- Celer - 20 g
- Salátové listy - 30 g
- Lavash Arménština - 100 g
Vaření:
- Chalupový sýr je lepší, aby si obilí, a který podle konzistence jako pasty se dobře bije na lavash a "kouří" ho.
- Mix v šálku tvarohu a zelených na monotónní hmotu.
- Dejte lžíci, aby se naplnila na pita, vraťte se do husté role. Okamžitě zabalte do potravinového filmu a několik hodin vložte chladničku.
- Chlazené snack řez a soubor do tabulky.
4. Lavash s jablkem a tvarohem
Složky:
- Kulatý list lavash (pokud je lavash dlouhý a obdélníkový - pak polovina)
- Chata Neforma 100 Gr
- Jablko (lepší sladká)
- Pár ořechů (chuť)
Vaření:
- Řezali jsme, vyčistili a otřali na velké stredače jablka a vložíme do mikrovlny po dobu 2 minut.
- Zvláště tlapky na pergamenu, kryt s pečeným jablkem, 1/3 pita je lépe odkryté. K dispozici je také tvaroh a ořechy. Všechny tyto pracovní zkroucení a v troubě po dobu 10-15 minut.
5. Fitness pizza "Margarita" v pita
Složky:
- Lavash tenké zdržely 2 ks. (200 g)
- Rajčata 2 ks. (400 g)
- Sýr mozzarella (nebo jiné nebytové) 200-250 g
- Bazalka se umyla, ne-li čerstvá podle chuti
- Sůl podle chuti
Vaření:
- Sýr tři na střední struhadlo a posypeme hladkou vrstvou lavash. Pokud je sýr měkký, pak můžete řezat na tenké kousky. Lavashové hrany zanechávají prázdné. Používáme pouze polovinu sýra (zbytek půjde na druhý lavash).
- Rajčata řezané kroužky a dát na sýr, pouze na 1/3 pita.
- Solim a hojně sypaný sušenými nebo čerstvou bazalkou.
- Jemně zabalené lavash. Je to hotovo as dalším kusem pita.
- Potom vyřízněte výslednou pizzu na poloviny tak, aby se vešly do formy pro pečení / na pánvi bez oleje. Ukazuje 4 kusy. Vložili jsme do trouby předehřáté na maximum po dobu 10-15 minut nebo smažte na suché pánvi po dobu 4 minut na každé straně. Použijte Hot. Jarní chuť k jídlu!
Zdroj