V mnoha lidech se zvyšuje hladina kyselosti těla. Jedná se o typický účinek konzumace výrobních potravin, rafinovaných cukrů a GMO.
Nicméně, daleko od každého je si vědom toho, že kyselé médium je ideální pro vývoj rakoviny, nadměrné hmotnosti, bolesti a mnoho onemocnění.
Naštěstí je vytvoření alkalického prostředí v těle velmi jednoduché. Alkalické médium - úplný opak kyselého.
Zde je 10 přirozených způsobů, jak zajistit vylučování těla:
1. Nejdůležitější je začít den s úsměvem a velkou sklenici vody s přidáním čerstvé citronové šťávy. Ačkoli citrony se zdají být kyselé, poskytují opačný účinek na tělo. Pít tento nápoj na prázdný žaludek, aby se čištění žaludku.
Další možností je pít 1-2 denních sklenic přírodního jablka s vodou. Je dost 1-2 lžíce octa na 220 ml vody.
2. Jíst velké části salátu z zelených, naplněných citronovou šťávou a vysoce kvalitním olivovým olejem. Zelená zelenina a ovoce jsou jedním z nejlepších zdrojů alkalických mikroelvencí typu vápníku. Jezte je po celý den, aby udržel zdravou rovnováhu pH v těle.
3. Chcete jíst? Jíst syrové tlusté mandle. Obsahuje spoustu alkalických mikroelementů typu hořčíku a vápníku, který obnovuje bilanci alkalické kyseliny a také normalizovat hladinu cukru v krvi.
4. Pijte mandlové mléko a udělejte si berry smoothie se zeleným práškem typu SPIRULINY. Pokud je na výběr, mandlové mléko je vždy vhodnější pro krávu.
5. Jděte na procházku nebo narazí na tělesnou výchovu. Činnost je nesmírně důležitá. Fyzická kultura pomáhá odstranit kyselé výrobky z těla.
6. Dýchejte hluboko. V ideálním případě byste měli najít místo s čistým vzduchem, nasyceným kyslíkem a navštivte ji pro každou příležitost. Tam (a nejen tam) by mělo vést k více vody, aby se strusky z těla.
7. Nejezte maso každý den. Pokud můžete selhat několik dní bez masa - vynikající, protože denní spotřeba masa zanechává vklady kyseliny.
8. Odmítněte dezerty s vysokým cukru a sladkou sodovou. Cukr je jedním z nejnebezpečnějších kyselých produktů. Chcete-li neutralizovat kyselost z jednoho plynu, je nutné více než 30 sklenic vody!
9. Zahrnout více zeleniny ve vaší stravě. Poznámka: Brambory nejsou zvažovány! Lidé, chřest, cuketa a lilek budou velmi užiteční.
10. Konečně: jíst více Bruselu. Leupuje dokonale a obsahuje mnoho živin a užitečných enzymů.
Sdílejte tento zajímavý článek s přáteli, nechte je taky vědět!
Zdroj