Vědec odpočinek: Typy antistresové tvořivosti

Anonim

Vědec odpočinek: Typy antistresové tvořivosti

Dlouho bylo prokázáno, že kreativita je nejlepším lékem pro stres a lano. Ukazuje se, že rozlití negativní energie do kreativních kanálů je doporučením pro každého z nás. Nebudeš popírat, dnešní život se změnil v reálný rušný závod?

Mnozí si myslí, že kreativita je samozřejmě užitečná, ale ne přesně pro každého. Držíme imaginární nedostatek chuti, znalosti, praktické zkušenosti ... dost na to, abychom trápili pochybnosti! Chceme představit své pozornosti ženské koníčky, s nimiž se dokonce debutanti vyrovnávají. Pomohou relaxovat, odvrátit pozornost od skutků lisování a zvyšování sebeúcty.

• Barevná antistrační

Pouze na první pohled se vášeň zdá být zmrazené a děti. Ale pro frivolní volný čas skryje skutečnou domácí terapii. Získání malování s malými detaily, ohyby, bizarní ornamenty, můžete se zbavit napětí, být sám s vámi. Myšlenky jsou vyčištěny, zefektivněny, objeví se pocit odpočinku, úzkost se snižuje;

• Obrázky podle čísel

Vždy snil, že kreslí? To bylo možné díky sadám pro kreativitu. Zpravidla zahrnují základní plátno s markupem budoucího malby, kartáče, číslovaných sklenic s barvou. Sníží se stěrkou, kterou jste nad plátnem, a na "výstup" získat skutečné mistrovské dílo! Mimochodem, můžete pracovat nejen doma, ale pomocí stojanu a venku. "Sidey" v průběhu práce je pacifikace, snížení úrovně stresu, zlepšení sebeúcty;

• Sdružení diamantové mozaiky

Hotové snímky lze vytvořit pomocí rhinestonů. Jde o bod je zakázat design požadovaných odstínů krystalů. Všechny nástroje jsou již zahrnuty. Proces neznamená komplexní akce. Ale za monotónními a jednoduchými pohyby se skryje účinek podobné meditace. Výsledkem vás bude potěšit a hlava bude "restartovat", myšlenky oslabují pohyb, a budete morálně odpočívat;

• sady výšivek

Nikdy nemají starou vášeň pro sebe? No, marně! Moderní soupravy zahrnují vše, co potřebujete: plátno s sotva znatelným vzorem, nezbytnými odstíny nití, jehel. Mimochodem, najdete kombinovanou výšivku. Například určitá část je vyšívaná s korálky, druhými nitě. Sady se vyznačují stupněm složitosti a měřítka. Ale všichni jsou sjednoceni jednou věcmi: příležitost zůstat s vámi, přinést myšlenky v pořádku a zdobit obydlí s tvorbou vlastních rukou, a to i s malým zážitkem;

Vědec odpočinek: Typy antistresové tvořivosti

• vyšívací stuhy

Více "rychlé" rozmanitost tvořivosti na rozdíl od plnění plátna pomocí závitů. Možná se brzy budete chtít odvrátit od hotových sad a začněte vytvářet vaše malá mistrovská díla. A kolik chvějících se momentů na vás čeká s osobní volbou materiálů! Žádný stres nebude stát před nejspornějšími odstíny pásek a možností sebevyjádření;

Vědec odpočinek: Typy antistresové tvořivosti

• Silueta řezání

Vzrušující pohled na vyšívání, kdy na šablon s nůžkami nebo speciálním nožem, otevřete obrázky. Možná jste přišli do tvých očí jméno "tahání" - to je řezání silueta. Mohou být zdobeny pohlednicemi, vytvářet plot malby a dostat je do rámce, zdobí okna ... I když se nedostanete na radostnou událost, vášeň zvýší náladu a inspiruje;

• fotka

Špatná nálada? Vezměte si fotoaparát, telefon a vyhledejte zajímavé obrázky. V rozruchech dnů projdeme úžasnými věcmi. Slow v průběhu života, podívejte se na svět po celém světě s ostatními očima, restartujte emocionálně - jen některé zjevné výhody těchto koníčků. A kolik pozitivních momentů dá prohlížení hotových snímků!

• Quilling.

Další "baby" vášeň, jejichž podstatu je snížena na aplikaci. Pravda, ne banální, ale z papíru na spirála. To může být pouze mono barva, ale také četné odstíny, včetně gradientu. Můžete se podívat na hotové sady a mnoho mistrů. Trestuhodenství, dokonalost, pozornost k detailu, a před námi je skutečný muž-made zázrak!

Vědec odpočinek: Typy antistresní tvořivosti

Dnes je zde nemyslitelný počet kreativních koníčků. Můžete osobně šít aromatické sáčky s bylinkami, mýdlo a ručně vyráběné svíčky s přírodními aromaslasem, vyřezávat z polymerové hlíny. A jak se vám líbí myšlenka vytvořit nejjednodušší fauceny vinutí panenek, topigramů, bonbónů kytiček? Dokonce i obvyklé jídlo vaření může být kreativní povolání. Přidejte neobvyklé koření, vyměňte obvyklé složky - a připraveni k kulinářskému mistrovskému dílu. A které chuť se schovávají kolem domu!

Co přesně by nemělo litovat, takže je to o čase stráveném na kreativním relaxaci. Hlava, tělo a duše budou vám vděčné pro takovou nucenou pauzu. A jak vědět: možná dnešní "frivolní" vášeň bude prorazit konstantní v kategorii a otevře nové obzory pro sebevyjádření.

Přečtěte si více