Pove With Masters. Vždy jsem respektoval Japonsko a své obyvatele, ale Shigeaki Kryohura mě prostě zasáhl. Žil se šťastnými 105 lety a pracoval na klinice až do posledního dne. Dlouho nebylo takové moudré muže, a nejsem nepravděpodobné, že bychom se s nimi setkali v blízké budoucnosti.
Jeho doporučení pro šťastný život jsou naplněna lehkostí, jednoduchostí a nekonečnou milostí. Přečtěte si rady pro život Dr. Ginjara, obdivovat a učit se.
Tajemství šťastného života
- Bavit se!
Pocit radosti přináší více výhod než spánek a jídlo. Takhle o tom píše Dr. Hinjara: "Osoba neexistuje energii z jídla nebo spánku, ale od zábava. Pamatujte si, že v dětství, kdybychom byli zábavní, zapomněli jsme jíst a sen nebyl potřebný. U dospělých stejný. Neměli byste rozšířit své tělo režijní sílu nebo spánek. "
- Pinting vpravo!
Tajemství japonské dlouhověkosti je v mírném příjmu potravy. Šálek kávy v dopoledních hodinách, mléko nebo pomerančový džus s olivovým olejem - to je celá snídaně. Oběd lze přeskočit nebo udělat minimální. Pokud se zabýváte užitečnými věcmi, nepotřebujete jídlo.
Na večeři je lepší jíst zeleninu, ryby s rýží. Použití masa musí být omezeno, dvakrát týdně 100 gramů dost, lékař věří.
- Plánovat cestu
Vyplňte notebook na plány do budoucna. Materiály jsou materiály - když přemýšlíte o budoucnosti, není čas ohlédnout se v minulosti a smutku nad problémy.
- Uveďte znalosti
Shigehaki Khinojara strávil nejméně 150 přednášek ročně. Doba trvání každého je až jedna a půl hodiny, a po celou dobu je číst stál.
- Lékaři nemůže vyléčit všechno!
"Když lékař doporučuje, abyste absolvovali všechny testy nebo aby se operaci, zeptejte se ho, poradil by to stejně pro děti, jeho manželka nebo jiní příbuzní?"
Toto přijetí lékaře má silný podtext. Obchodní medicína přestala být všelék. Proč je člověk zbytečný utrpení, pokud ho nemůže vyléčit? Někdy vaše oblíbená hudba nebo zvířata pomáhají lépe než zkušení lékaře.
- Nelitujte se sami!
Fyzická námaha je volitelná pro výkon v posilovně. Pěší turistika, kolo, schodiště místo výtahu - je to mnohem lepší než nic. Pohovka je nejhorším nepřítelem, je nutné odpočívat aktivní. V jeho 105 letech, Hinhara vystoupil najednou dva kroky, což nutí svaly do práce.
- Číst!
Najděte svou knihu pro inspiraci. Nechte to pomoci určit cíl v životě. Lékař radí "opat Fogler" Robert Browning: "Musíme dát velký cíl v umění a v životě. Pokud budete kreslit kruh, mělo by to být tak obrovské dokončení a pro celý život. Jsme viditelná pouze část tohoto kruhu - oblouku a zbytek nad rámec naší vize a náš život. "
- Bolest není věta!
Moderní nemocnice by se měly více zábavy: hudba, tanec, zvířata. Art terapie pomáhá lépe lék. Přepnout pozornost z bolesti za něco zajímavého, okamžitě na to zapomeň.
- Opera Trust.
Ve snaze o obohacení materiálu, člověk zapomene na hlavní věci - láska, péče, milosrdenství. Slovo Sage na toto: "Pamatujte: Nikdo neví, když rozbije hodinu. S vámi nebudeme brát všechno. "
- Věda jako umění
Vědecké vzorce a matné fráze pomáhají člověku nemožné. Nemoci jsou úzce spjaty s lidskou duší. Všichni lidé jsou odlišní a přístup k léčbě by měl být individuální.
- Být připraven k překvapení
Naše tělo je schopno vytvářet neuvěřitelné věci. Shigehaki Khinajara řekl úžasný příběh o tom, jak byl zajat a spoléhán pouze na svou vlastní sílu. Láska a respekt k vašemu tělu pomůže překonat jakékoli fyzické studie.
- Najít učitele
Najít vzorek, který chcete sledovat. Přes síly, zkuste to překonat. Hrdina pro Hinjara byl jeho otec, později byl inspirován jinými osobnostmi: "Když se ocitám v obtížné pozici, snažím se představit, že tito lidé budou dělat na mém místě."
- Žijte dlouho - je to skvělé!
Užijte si život každou minutu, každý okamžik. Nechť nový den být lepší než předchozí. Pamatujte si o ostatních, po 60 letech pomáhat všem, jak je to možné. Není třeba žádat něco na oplátku. To, co jste naživu, je nejvyšší deska.
Dr. Shigehaki Khinojhar zemřel 18. července 2017. Zůstal prezidentem Mezinárodní kliniky St. Luke v Tokiu k smrti a pokračoval v užívání pacientů. Ve svém notebooku byly stránky naplněny 5 měsíců dopředu. Byl starý 105 let. Muž s velkým písmenem! Lehkou paměť mu.
S neobvyklým porozumět tajemstvím dlouhého a plnohodnotného života, není to snadné, a ještě více, abych je následoval. Ale to je celá podstata šťastného života.
zdroj