Mga pipino - mapuslanon, barato ug low-calorie nga utanon, nga mahimo nimong lutoon ang daghang mga lamian nga pinggan. CALORIE CUCOPRERS - 15 ra ang kaloriya matag 100 gramo nga utanon. Ang mga pepino adunay sulud nga mapuslanon nga fiber, ingon man usab potassium ug uban pang mga mapuslanon nga sangkap.
Uban sa mga pepino mahimo ka magluto sa daghang mga lamian ug mapuslanon nga mga salad, ingon man mga sabaw sa ting-init ug mga smoothing sa ting-init sa mga pepino - unsaon pagbuhat niini, isulti namon kini nga artikulo.
Mga pipino - mapuslanon, barato ug low-calorie nga utanon, nga mahimo nimong lutoon ang daghang mga lamian nga pinggan. CALORIE CUCOPRERS - 15 ra ang kaloriya matag 100 gramo nga utanon. Ang mga pepino adunay sulud nga mapuslanon nga fiber, ingon man usab potassium ug uban pang mga mapuslanon nga sangkap.
Uban sa mga pepino mahimo ka magluto sa daghang mga lamian ug mapuslanon nga mga salad, ingon man mga sabaw sa ting-init ug mga smoothing sa ting-init sa mga pepino - unsaon pagbuhat niini, isulti namon kini nga artikulo.
Mga Sabaw sa Cucumber sa Ayran
Si Ayran usa ka lami nga ferment nga produkto sa gatas, nga maayo kaayo ang kauhaw sa init sa ting-init, maayo nga masuhop sa lawas ug adunay daghang mga mapuslanon nga sangkap (sama sa tanan nga mga produkto gikan sa gatas sa baka). Usab, sa AIran mahimo ka magluto sa daghang mga lamian nga pinggan sa ting-init, pananglitan, ang sabaw sa pipino sa Aireane.
Aron maandam ang ingon nga sabaw, kinahanglan nimo ang pila ka lab-as nga mga pepino, pipila ka mga sanga sa berde nga sibuyas ug, siyempre, ang mga magbubuhat ug berde nga sibuyas, ibubo ang ajran, ug usa ka Malipayon nga gana sa pagkaon!
Ang Sabaw sa Cucumber sa Kefir
Wala'y daotan sa bugnaw nga sabaw sa Airane, sa ting-init adunay bugnaw nga bugnaw nga sabaw sa CECIR. Ang Kefir naglangkob sa daghang mga bitamina, mga elemento sa pagsunud, ingon man usab mapuslanon nga bakterya nga makaapekto sa operasyon sa gastrointestinal tract ug bisan ang tabang nga mawad-an sa gibug-aton.
Aron maandam ang usa ka sabaw nga café, pagkuha pipila ka lab-as nga mga pepino, pipila ka mga sanga sa berde nga sibuyas ug usa ka clove sa ahos nga lemon ug, syempre, usa ka baso nga kefir o fermented ferment. Ang mga sagol nga sulud sa blender, maayo ang paggaling - ug makatagamtam ka sa usa ka lamian nga sabaw sa ting-init!
Ang sabaw sa pipino nga adunay Turkish Yogurt
Aron maandam kini nga sabaw, kinahanglan nimo ang usa ka mabaga nga yogurt nga wala'y mga additives (walnut o turkish, lemio juice, dill duga, asin, asin, usa ka dako nga kamatis.
Mga pipino, yogurt, lemon juice, dill ug perehil, ahos ug lana sa oliba aron ibutang sa usa ka blender ug grug. Pula nga Bulb Grind, giputol sa mga cube ang kamatis. Ang pag-ayo nga andam nga hinimo nga sabaw, gibuak sa mga palid, pag-adorno sa tinadtad nga pula nga sibuyas ug nahugno nga kamatis. Bon Appetit!
Ang sabaw sa ting-init nga adunay mga pepino sa usa ka klasiko nga yogurt
Kung gusto nimo mag-eksperimento sa usa ka butang nga dili kasagaran, ngano nga dili magluto sabaw sa ting-init sa mga pepino ug abukado nga unod sa pag-inom sa yogurt? Aron maandam ang ingon nga sabaw, dili nimo kinahanglan ang daghang mga sangkap: mga pepino, abukado, yogurt, ahos nga juice ug lana sa lemon, asin, simpla. Ang mga sagol nga sulud sa blender, ibubo ang yogurt, galinga - ug makapahimuot nga gana!Ang sabaw sa pipino sa sabaw sa utanon nga adunay sour cream
Pag-andam sa ingon nga sabaw - dili labi ka lisud kaysa sa sabaw sa pipino sa Airean, Sabaw sa pipino sa Kefir o Sabaw sa Cucumber sa Yogurt. Kinahanglan nimo ang mga sangkap: 3 medium nga mga pepino, 2 berde nga sibuyas nga mga sanga, tunga nga tasa sa sabaw sa utanon, usa ka kutsara nga lemon juice, asin ug itom nga paminta. Ang mga sagol nga sulud sa usa ka blender o usa ka processor sa pagkaon ug paggaling sa usa ka estado nga puree. Ibutang ang sabaw sa refrigerator. Pag-alagad sa lamesa bugnaw. Bon Appetit!
Usa ka gigikanan