Kinahanglan ba nako nga hugasan ang imong mga kamot kanunay ug kini angay nga buhaton ang mga detox-day? Adunay daghang mga tip sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, nga sa praktis ... makadaot ug makuyaw, ang mga eksperto nangatarungan.
1. "Kinahanglan nga magtrabaho"
Mahitungod sa mga kapeligrohan sa sedentary nga trabaho sa mga opisina ang tanan nga nadungog. Gituohan nga tungod niini, ang metabolismo hinayhinay, ang suplay sa dugo hinayhinay, ang panghubag nag-uswag. Ang resulta mahimong pagkadaot sa kahimtang sa kahimsog ug usa ka hugpong sa sobra nga gibug-aton. Pagtambag sa managbulag nga mga espesyalista ... nga nagtindog nga nagbarug. Bisan sa pipila ka mga eskuylahan, gisulayan nila nga ipakilala ang "nagtindog nga mga leksyon", sa pagsulat sa mga bata gitanyag sa mga espesyal nga tabla.Ang pamaagi dili angay, tungod kay Ang taas nga posisyon nga nagtindog makadaot usab. Una, kini usa ka grabe nga lulan sa dugokan. Ikaduha, ang sirkulasyon sa dugo mihinay sa ubos nga mga bukton, ug mahimong tinuud nga hulga sa pag-uswag sa mga varicose veins. Ikatulo, kadtong adunay usa ka flatfoot, nga mobarug sa dugay nga panahon nga dili komportable - ang mga bitiis nagsugod sa pag-ugat ug buzz.
2. "Ang mga yolks sa itlog dili mahimong"
Mga itlog, tingali, ingon nga wala'y ubang produkto nga gisaway. Usa sa mga sagad nga opinyon: ang itlog yolk makadaot kaayo, tungod kay RIVE COLESTERTEROL. Tungod niini, daghan pa ang nagbutang o nagbubo sa mga yolks pagkahuman sa ilang panagbulag, gipalabi ang eksklusibo nga mga protina.
Sa tinuud, ang kahadlok sa kolesterol gikan sa usa ka yolk usa ka seryoso nga sayup. Pagkahuman, wala'y mokaon sa mga itlog sa daghang adlaw. Ug ang pipila nga matang sa kadaut gikan sa pares sa mga itlog dili kinahanglan maghulat. Ang kaatbang sa yolk naglangkob sa hinungdanon nga subsenso - Lecithin, bitamina, peptides nga gikinahanglan sa tawo.
3. "Ang tanan kinahanglan nga hugasan ug disimpekto"Mga bakya bisan diin ug bisan diin - ang ingon usa ka "kalisang" sa dagan sa daghang mga tiggama sa lainlaing mga produkto sa paglimpyo ug sabon. Bisan pa, daghan ang nakalimtan nga ang bakterya usa ka natural nga satellite sa tawo. Ug dili tanan sila makuyaw. Siyempre, ang mga personal nga lagda sa kahinlo kinahanglan nga maobserbahan pag-ayo ug hugasan kanunay ang ilang mga kamot. Apan dili nimo kinahanglan dad-on kini sa Faratismo ug pahiran kini matag minuto nga adunay basa nga mga napkin o proseso sa mga espesyal nga likido ug mga solusyon. Mao nga mahimo ra nimo madaot ang panit.
Gipasalig sa mga eksperto: Ang kanunay nga paggamit sa mga disimpektante nga negatibo lamang nga nakaapekto sa panit. Pagkahuman, daghang mga likido ug gels ang adunay alkohol, ug kini nag-uyog sa panit ug hinungdan nga kini cracking. Unsa man, sa paagi, labi ka labi nga moresulta sa impeksyon sa mga bakterya ug mikrobyo.
4. "Kinahanglan nimo nga maghimo og mga adlaw sa pagdiskarga"
Ang mga adlaw sa pag-undang, sumala sa pipila nga mga eksperto, kini usa ka bag-ong uso nga uso, nga wala'y siyentipiko nga siyentipiko. Kini makahuluganon kung mokaon ka usa ka butang nga nestable. Sa ingon nga kahimtang, ang lawas, sa tinuud, kinahanglan nga motabang sa pagkuha sa mga hilo nga makahilo niini. Sa naandan nga oras, ang digestive system ug labi ka kasagarang gisagubang ang mga katungdanan niini. Gawas pa, angay nga hinumdoman nga kini usa ka sulundon nga sistema sa paglimpiyo sa kaugalingon, mao nga wala kini magkinahanglan dugang nga pag-unload. Apan mahimo nimong makadaot ang imong kaugalingon, tungod kay Ang lawas, nga dili sukwahi sa mga mapuslanon nga sustansya, magsugod sa pagtipon kanila sa unahan.
5. "Ang gatas mapuslanon alang sa kahimsog"Ang mga benepisyo sa gatas nagsulat sa tibuuk nga pagtambal. Kini gikonsiderar nga usa ka panacea gikan sa daghang mga kasamok. Pananglitan, giingon nga kini nagpalig-on sa bukog, nagtugot sa lawas nga mapuno tungod sa mga tambok sa gatas ug taas nga kaloriya.
Ang mga siyentipiko, sa daghang mga pagtuon, nahibal-an nga gatas ... makuyaw. Una, nakatampo kini sa pagporma sa mga plake sa atherosclerotic, nga sa labing daotan nga kaso mahimong mosangput sa usa ka atake sa kasingkasing ug stroke. Ikaduha, sa usa ka baso nga gatas naglangkob sa 10% sa adlaw-adlaw nga rate sa kolesterol. Ug kini usab negatibo nakaapekto sa kahimtang sa Vascular System. Ug kung dili ka gihapon magdumili sa gatas, dili ka makapili 0% nga mga fatty nga produkto.
6. "Kinahanglan nga mag-inom kita mga pildoras alang sa paglikay"
Kasagaran, ang lainlaing mga antiviral drugas moinom sa ... paglikay sa mga katugnaw. Daghang mga doktor ang nangatarungan nga kini hingpit nga wala'y kapuslanan, apan usahay makadaot bisan. Pagkahuman, daghan sa kanila ang synthesized synthetically. Kini nagpasabut nga sila adunay direkta nga epekto sa tiyan ug sa atay. Gawas pa, adunay usa ka bersyon nga ang ingon nga mga tambal nakapaadik ug dayon sa kaso sa impeksyon, wala sila'y kinahanglan nga aksyon.
Usa ka gigikanan