5 nga wala damha nga mga resipe sa mga lavas roll

Yano ang Lavash Rolls, paspas sa pagluto. Dugang pa, ang pagpuno mahimo nga labing lahi.

Nakolekta namon ang 5 nga labing lami ug mapuslanon nga mga kapilian.

1. Lavash nga adunay mga kamatis ug keso

Sagol:

• Nipis nga Lavash 2 PCS
• Adygei cheese 300 g
• Mga Greens 1 Beam
• Mga kamatis 2 PCS.
• Fillet sa manok (gilat-an)
• Pula nga pana 1/2 PCS.

Pagluto:

1. Adygei Cheese ngadto sa Colaw o Grate sa grater.
2. Ang mga kamatis hugasan ug putlon sa gagmay nga mga cubes.
3. Berde nga tinadtad, pula nga sibuyas nga maayong pagkabuhat.
4. File putlon.
5. Isagol ang tanan nga mga sangkap alang sa pagpuno.
6. Ang kable usa ka keso nga sagol sa duha ka manipis nga pita ug pagprito sa grill (o sa usa ka uga nga pan) sa usa ka bulawan nga kolor.

2. Manok sa Pita

Sagol:

• Sheet sa manipis nga Armenian lavash
• Giluto sa dughan sa manok sa manok (o manok lang), 100 gramo
• Dahon sa salad
• Mga Cepino sa Tomatoes
• Cyras 50 gramo
• Mga panakot, mga tanum nga olibo aron makatilaw

Alang sa pagpundok, kinahanglan kini:

• 15 gramo sa balay, natural nga yogurt (mahimong mapulihan sa sour cream)
• 2 tsp Toyo nga sarsa.
• 3 tbsp. Ladzhiki (ketchup o bisan unsang uban nga sarsa)

Pagluto:

1. Live yoghurt ug adzhika
2. Gisul-ob namon ang mga dahon sa Pita sa lettuce, unya gihiwa nga dughan, keso, idugang ang mga utanon
3. Isablig ang tanan nga mga panakot, gigamit nako ang mga tanum nga olibo
4. Gihimo namon ang tanan nga usa ka dasok nga tubo

3. Roll of Pita nga adunay keso sa cottage

Sagol:

• Cottage Cheese - 220 g
• Parsley - 5 g
• Celery - 20 g
• Mga dahon sa salad - 30 g
• Lavash armenian - 100 g

Pagluto:

1. Mas maayo ang keso sa cottage nga dili magdala usa ka lugas, ug nga sumala sa pagkamakanunayon ingon usa ka paste, maayo ang iyang pag-agos sa lavash ug "nanigarilyo" kaniya.
2. Isagol sa usa ka tasa nga cottage cheese ug mga gulay sa monotonous mass.
3. Ibutang ang kutsara nga ibutang ang pagpuno sa Pita, pag-adto sa usa ka dasok nga dasok. Diha-diha dayon ibalot ang pelikula sa pagkaon ug ibutang sa ref sa daghang mga oras.
4. Giputol nga snack nga giputol ug file sa lamesa.

4. Lavash nga adunay Apple ug Cottage Cheese

Sagol:

• Lugar sa Lavash Lavash (kung ang Lavash taas ug rectangular - unya katunga)
• Non
• Apple (mas maayo nga tam-is)
• usa ka magtiayon nga mga nuts (lami)

Pagluto:

1. Nagputol kami, limpyo ug gihinloan ang usa ka dako nga grater sa usa ka mansanas ug gibutang sa microwave sa 2 minutos.
2. Ilabi na ang mga paw sa parchment, tabonan ang usa ka giluto nga mansanas, 1/3 sa PIDA mas maayo nga gibilin nga wala'y tabon. Adunay usab cottage cheese ug mani. Ang tanan nga kini nga trabaho nagtuyok ug sa hudno alang sa 10-15 minuto.

5. Fitness Pizza "Margarita" sa Pita

Sagol:

• Lavash manipis nga gipadayag nga 2 PCS. (200 g)
• Mga kamatis 2 PCS. (400 g)
• MozzarelLla Cheese (o uban pang dili-puy-anan) 200-250 g
• Gihugasan ang Basil, kung dili bag-o nga makatilaw
• Asin sa pagtilaw

Pagluto:

1. Keso tulo sa medium grater ug isablig sa usa ka hapsay nga layer sa Lavash. Kung humok ang keso, nan mahimo nimo nga putlon ang mga nipis nga piraso. Lavash sulab nga nagbiya nga wala'y sulod. Gigamit namon ang katunga sa keso (ang nahabilin moadto sa ikaduha nga lavash).
2. Ang mga singsing sa kamatis ug gibutang sa keso, sa 1/3 sa Pita.
3. Solim ug daghang gisablig sa uga o presko nga basil.
4. Hinay nga giputos ang lavash. Nahuman kini ug uban ang lain nga piraso sa Pita.
5. Pagkahuman, putla ang sangputanan nga pizza sa mga halves aron kini mahiangay sa porma alang sa pagluto sa kalaha / sa kalaha nga wala'y lana. Kini nahimo nga 4 ka piraso. Gisul-ob namon ang oven nga gipahigayon sa labing taas alang sa 10-15 minuto o pagprito sa usa ka uga nga pan sa 4 minuto sa matag kilid. Pag-apply sa init. Ang gana sa tingpamulak!

Usa ka gigikanan