Ang baho usa sa mga nag-unang pagbati sa tawo. Giingon namon nga bisan ang mga kauban nga among gipili salamat sa baho, ug ang mga produkto nga gikaon nga direkta nga nakaapekto sa baho sa lawas.
kita Nahibal-an kung unsang mga produkto ang "mabasol" sa dili maayo nga baho sa lawas sa tawo. Sa tinuud, kami ang among gikaon.
Kamatis
Ang siyentista sa Britanya Charles Stewart Gipamatud-an ang relasyon sa dili maayo nga baho sa lawas ug kamatis. Nahibal-an niya nga ang baho sa lana sa mga kamatis parehas sa iyang kaugalingon nga singot ug nagsugod sa pagtuon sa kini nga sulagma. Stuart nga namatikdan nga ang baho sa singot nakaapekto sa mga carotenoids ug Terpenes nga naa sa kamatis.
Ang mga panukiduki ug mga eksperimento nagpadayag direkta nga komunikasyon Taliwala sa gidaghanon sa pagkaon sa mga kamatis ug uban pang mga produkto nga adunay sulud nga adunay sulud ug ang pagpadako sa baho sa singot. Mao nga ang pagkamakasaranganon ug sa makausa pa usab kasarangan kung mogamit mga kamatis.
Mga Produkto sa Gatas
Katingalahan apan hapit tanan nga populasyon Timog-silangang Asya ug hapit tanan nga mga Indiano nga nag-antus sa Lactose - kini nga mga tawo kulang sa digestive lactase. Ang nahabilin sa mga lumulupyo sa yuta mahimo usab nga makunhuran ang lebel sa kini nga enzyme, ug kini kanunay nga mosangput sa pagporma sa mga gas, ang pag-bloating sa tiyan o meteorism.
Sa pipila ka mga kaso tungod sa dili husto nga metabolismo Pagkahuman sa gatas, ang singot nga baho sama sa usa ka repolyo, ug kung ang lawas dili makalaglag sa lucine, isoleucine ug vacine nga gilakip sa mga produkto sa gatas, ang tawo nga biyological fluids baho sama sa maple syrup.
Kung ang Wala ka'y ingon nga mga simtomas Maisugon nga moinom sa gatas - himsog ka!
Usa ka isda
Ang mga isda naglangkob sa usa ka dili klaro nga kantidad Vitamin A. . Apan sa pipila ka mga matang sa mga isda, pananglitan, ang Tuna o Tuna, adunay daghang choline (bitamina B4), nga nag-angkon sa usa ka kahumot sa isda sa kinaiyanhon nga baho sa tawo. Sa pila ka mga tawo, ang pagkaon dato sa choline hinungdan sa "mga baho sa isda sa isda" - Trimethylaminoria, nga gitagad sa usa ka espesyal nga pagkaon ug espesyal nga mga tambal.
Repolyo
Broccoli, kolor ug pareha Normal nga repolyo, Dugang pa sa walay duhaduha mapuslanon potassium ug antioxidants, naglangkob sa usa ka daghan sa azufre, ug kini paghimo kanato og drump sa pakigbisog alang sa usa ka makapahimuot nga kahumot.
Sulbita Bahin sa sangkap, ang dili maayo nga kahumot diin mahimo nga maluwas sa daghang mga oras, mahimo usab kini ang nag-unang suspek sa meteorism. Dili kinahanglan nga hingpit nga biyaan ang repolyo, tungod kay kini mapuslanon kaayo, apan kinahanglan pa nga i-regulate kini sa kantidad niini sa pagkaon.
Durian
Ang Exotic Durian nagtubo sa Timog-Silangang Asya — Hilabihan ka mabaho, apan dili katuohan nga labi ka lami nga bunga. Ang baho sa mahinog Duriana kaamgid sa samang panahon nga ang fishery, basura ug ambit underwear, apan ang cream masa sulod mao lamang balaan nga, ug kini mao ang usa ka storage lawak sa minerales, bitamina, amino acid ug asupre.
Kini nga bunga mahinatagon nga gibahin sa iyang baho Ug kung gihikap nimo kini sa mga hubo nga kamot, kini mahimong hingpit nga makalayo sa baho sa daghang mga adlaw. Ang pagdili sa pagkaon sa Durian sa publiko nga mga lugar mao ang naandan nga butang sa Singapore, Thailand ug uban pang mga nasud sa rehiyon.
Pagkaon nga dato sa fiber
Kini nga mga produkto naglakip, pananglitan, Mga lugas sa lugas, bran, nuts ug muesli . Sa ilang kaugalingon, gitabangan nila ang gastrointestinal tract, adunay mga mapuslanon nga mga elemento, apan kung gigamit sa pamatasan, gipukaw kini sa mga gas (metangka, hydrogen ug carbon dioxide).
Mga Mahigugmaon sa Mga Diet Gikinahanglan ang pagtambag sa pag-inom og dugang nga likido - kini makunhuran ang negatibo nga epekto sa usa ka dako nga kantidad sa fiber.
Chile, Bawang, pana
Ang mga vampires wala maglungtad, apan nahibal-an namon tanan nga sila mamatay gikan sa ahos . Kana alang sa usa ka bampira - kamatayon, dayon alang sa usa ka tawo usahay gipatay lang alang sa usa ka tawo. Ang ahos, sibuyas, ang mga sili nga sili nagtipon mga sangkap nga sa ulahi gikuha pinaagi sa singot ug gaan nga gaan, gipalig-on ang hait nga humot gikan sa lawas ug gikan sa baba.
Mao nga kung nagplano ka usa ka romantikong gabii Hunahunaa pag-ayo kung takus ba kini nga madaot kini sa kini nga mga produkto, tungod kay ang resistensy nga baho sa baba mahimong maluwas sa daghang oras.
Asparagus
Asparagus, o asparagus, - low-calorie (30 lang ka kcal matag 100 g), nga madanihon alang sa mga gusto nga mawad-an sa gibug-aton. Ang Asparagus naglakip sa Saponin ug Coambin. Nakatabang ang Saponin sa sclerosis ug mga sakit sa peptic, ug ang Kumarin adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa cardiovascular. Ang Asparagus usa ka natural nga antioxidant ug lig-on nga aphrodisiac.
Apan sa bitamina nga baratilyo nga dugos adunay kaugalingon nga kutsara nga sulud sa grocery nga puthaw. Ang Asparagus nagbag-o sa baho sa singot , Naghimo sa baho sa ihi nga caustic, ug ang gigahin nga gas sa panahon sa pagtunaw aktibo nga nalambigit sa pagporma sa mga gas sa tinai. Dili ikatingala nga Sa karaang mga panahon, gigamit ni Hunters ang asparagus aron mapatay ang baho sa ilang kaugalingon nga lawas.
Pula nga karne
Gipanghambog sa pula nga karne Taas nga sulud nga puthaw, posporus, zinc, bitamina ug putol. Apan kini hinay nga natunaw sa tiyan ug grabe nga nasuhop sa tinai. Ang paglakaw, karne nagsugod sa pag-decompose, makaapekto sa kahumot sa mga pagtago sa tawo, subo nga dili alang sa labi ka maayo.
Ang paggamit sa pula nga karne mas kanunay 2 nga beses sa usa ka semana. Sa kinatibuk-an, negatibo ang nakaapekto sa pagbag-o sa baho sa tawo, kini gipamatud-an sa lainlaing mga eksperimento.
Alkohol
Nalumos ang tawo Wala'y hangin sa iyang kaugalingon, dili kini sekreto. Nahitabo kini tungod kay ang alkohol dili hingpit nga gi-recycle sa atay, nagsugod sa paglakaw subay sa sistema sa sirkulasyon ug mogawas sa baga sa dagway sa usa ka fiume.
Tungod kay ang lawas nagkuha alkohol alang sa toxin, Kini dali nga nagproseso sa alkohol sa alkohol sa dili makahilo nga acetic acid, nga sa ulahi gikuha sa mga pores nga adunay usa ka kinaiya nga mahait nga baho.
Radish ug radish
Ang duha niini nga mga utanon gihulagway sa usa ka mahait nga lami. . Ang kamatuoran nga sila gihigugma pag-ayo sa tradisyonal nga medisina, dili molapas sa impluwensya sa radish ug pag-agay sa baho sa mga alokasyon sa tawo, labi na sa baho sa baba - ang hait nga baho mahimo nga maluwas sa daghang oras. Ang mga linuto nga utanon dili kaayo agresibo Bisan pa, sa pagluto, daghang mapuslanon nga mga elemento ang nawala.
Sa usa sa mga resipe sa folk alang sa pagtambal gikan sa daghang singot, gigamit ang juice ... radish. Nahinumdom ko sa sukaranang prinsipyo sa homeopathy - Similia similibus curantur, nga gihubad gikan sa Latin paagi "Kini nga Pag-ayo Sama Niini".
Tsa ug kape
Ang itom nga tsaa ug kape nagpataas sa kaasiman sa tiyan, Ang oral lungag gipalayas, ug wala sa tungod sa tungod sa laway sa laway, adunay usa ka kusog nga paglansad sa mga bakterya, ingon nga sangputanan diin ang usa ka tawo adunay usa ka dili maayo nga baho sa baba. Ang duha nga mga ilimnon aktibo nga molihok sa sentral nga sistema sa nerbiyos ug mapadali ang singot.
Mas maayo nga biyaan ang itom nga tsaa ug kape Pabor sa herbal o berde nga tsaa - dili sila makaapekto sa kaasiman, ug ang sistema sa nerbiyos sa tinuud makapasalig.
Curry, Cumin ug Quinam
Daghang mga panakot ug mga panakot Unsa kadali ang pagtag-an, aktibo nga makabalda sa kurso sa natural nga paglamig sa tawo. Curry ug Cumin direkta nga nakaapekto sa pagpagawas gikan sa lungag sa sulod sa pipila ka mga adlaw pagkahuman sa pagkaon, ug kabanggan Naghimo sa baho sa ihi nga labi ka hait.
Kung mabuhi ka nga wala'y mga panakot, sulayi ang dili kaayo agresibo nga mga produkto nga adunay usa ka makapahimuot nga kahumot - Cardamon, Calgan o Ginger.
Lapes
Kung maghimo kita mga nag-una nga mga produkto nga hinungdan sa meteorism, Nga ang PEA sa kini nga lista siguradong naa sa mga lider. Ang protina sa pea dili gyud matunaw, ug ang bahin niini nakaabut sa tinai ug nahimo nga pagkaon alang sa mga mikrobyo, nga labi nga nagkadako sa gidaghanon sa mga gas.
Bisan pa, ayaw pagdali sa pag-dislip sa mga gisantes gikan sa pagdiyeta, Human sa tanan, kini mao ang dato sa bitamina B, B2, PP, A ug C, fluorine, citric acid, puthaw ug uban pang mga gikinahanglan nga mga elemento organismo.
Aron pag-neutralize sa negatibo nga sangputanan Pagkaon Pea Kini mao ang bili sa paghimo sa usa ka yano nga butang - soak mag sa sa tubig alang sa 8 ka oras. Pagkahuman sa kini nga yano nga pamaagi sa gas kinahanglan nga usa ka han-ay sa kadako nga dili kaayo.
Tabako
Ang baho tanan pamilyar gikan sa bag-ong aso nga aso . Kini mao ang usa ka lig-on nga baho, apan kini mawala igo, nga dili bahin sa aso sa sigarilyo nga nahulog ngadto sa lawas sa tawo.
Nicotine ug uban pang mga elemento motuhop pinaagi sa mga baga sa dugo ug mag-usab sa baho nga naggikan gikan sa mga lungag sa usa ka tawo, ang kahumot sa iyang pagginhawa nga mosamot, inagaw sa kolor sa mga ngipon. usab sa pagpanigarilyo tabako sa natural nga dagan sa physiological proseso Ang lawas sa tawo, tungod sa kung unsa ang mga nanigarilyo nga nagpasanag labi pa sa mga tawo nga dili panigarilyo.
Usa ka gigikanan