Sa daghang mga tawo, ang lebel sa kaasiman sa lawas nagdugang. Kini usa ka sagad nga epekto sa pag-ut-ut sa pagkaon sa pabrika, pinino nga mga asukal ug gmos.
Bisan pa, layo sa tanan nga nahibal-an nga ang acidic medium mao ang sulundon alang sa pag-uswag sa kanser, sobra nga gibug-aton, kasakit ug daghang mga sakit.
Maayo na lang, ang paghimo sa usa ka alkalina nga palibot sa lawas yano ra kaayo. Alkaline medium - ang kompleto nga kaatbang sa acidic.
Ania ang 10 natural nga mga paagi aron masiguro ang leach sa lawas:
1. Ang labing hinungdanon nga butang mao ang pagsugod sa usa ka adlaw nga adunay pahiyom ug usa ka dako nga baso nga tubig nga adunay pagdugang sa lab-as nga lemon juice. Bisan kung ang mga lemon ingon sour, naghatag sila sukwahi sa lawas. Inom kini nga ilimnon sa usa ka walay sulod nga tiyan aron malimpyohan ang tiyan.
Ang lain nga kapilian mao ang pag-inom sa 1-2 adlaw-adlaw nga baso nga natural nga suka sa mansanas sa tubig. Igo na ang 1-2 nga kutsara sa suka sa 220 ml nga tubig.
2. Pagkaon sa daghang bahin sa salad sa mga gulay, puno sa lemon juice ug taas nga kalidad nga lana sa oliba. Ang Green nga mga utanon ug prutas usa sa labing kaayo nga mga gigikanan sa mga microelement sa alkaline sa tipo sa calcium. Kan-a kini sa tibuok adlaw aron mapadayon ang usa ka himsog nga balanse sa PH sa lawas.
3. Gusto kaon? Pagkaon mga hilaw nga tambok nga mga almendras. Naglangkob kini sa daghang mga microelement sa alkaline sa magnesium ug calcium type, nga nagpahiuli sa balanse nga acid-alkaline, ug usab normalize ang asukal sa dugo.
4. Pag-inom sa gatas sa Almond ug paghimo sa imong kaugalingon nga usa ka berry Smoothie nga adunay usa ka berde nga pulbos sa klase sa Spirulina. Kung adunay kapilian, ang gatas sa almond kanunay nga gipalabi sa baka.
5. Pag-adto alang sa paglakaw o pag-abut sa pisikal nga edukasyon. Ang kalihokan hinungdanon kaayo. Ang kultura sa lawas makatabang sa pagtangtang sa mga acidic nga produkto gikan sa lawas.
6. Paghawa sa lawom. Buot pasabot, kinahanglan nga mangita ka usa ka lugar nga adunay usa ka limpyo nga hangin, nga saturated sa oxygen, ug bisitahan kini alang sa matag higayon. Didto (ug dili lamang didto) kinahanglan nga magmaneho sa daghang tubig aron magdala sa mga slug gikan sa lawas.
7. Ayaw pagkaon sa karne matag adlaw. Kung mahimo ka mapakyas sa daghang mga adlaw nga wala'y karne - maayo, tungod kay ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa karne nagbilin sa acid deposit.
8. Pagdumili sa mga panam-is nga adunay taas nga asukal ug matam-is nga soda. Ang asukal usa sa labing peligro nga mga acidic nga produkto. Aron pag-neutralize ang kaasiman gikan sa usa ka gas mahimo, kapin sa 30 nga baso nga tubig ang gikinahanglan!
9. Ilakip ang daghang mga utanon sa imong pagkaon. Hinumdomi: Ang mga patatas wala gikonsiderar! Ang mga tawo, asparagus, zucchini ug eggplants makatabang kaayo.
10. Sa katapusan: kaon sa daghang mga brussels. Kini hingpit nga mga leacure ug adunay daghang mga sustansya ug mapuslanon nga mga enzyme.
Ipakigbahin kining makapaikag nga artikulo sa mga higala, tugoti usab sila nga mahibal-an!
Usa ka gigikanan