Gusto sa mga masters nga gusto. Kanunay kong gitahod ang Japan ug ang mga molupyo niini, apan ang Shigeaki Kryohara mihampak kanako. Nagpuyo siya uban ang usa ka malipayon nga 105 ka tuig ug nagtrabaho sa klinika hangtod sa katapusan nga adlaw. Wala'y ingon nga mga maalam nga mga tawo sa dugay nga panahon, ug dili kami mahimo nga makigkita kanila sa umaabot nga panahon.
Ang iyang mga rekomendasyon alang sa usa ka malipayon nga kinabuhi napuno sa kadali, kayano ug walay katapusan nga kalooy. Basaha ang tambag alang sa kinabuhi gikan sa Dr. Ginjara, pagdayeg ug pagkat-on.
Ang Sekreto sa Malipayon nga Kinabuhi
- Malipay ka!
Ang pagbati sa kalipay nagdala dugang nga mga benepisyo kaysa pagkatulog ug pagkaon. Mao kini ang gisulat ni Dr. Hinjara bahin niini: "Ang usa ka tawo nakakuha kusog dili gikan sa pagkaon o pagkatulog, apan gikan sa paglipay. Hinumdumi, sa pagkabata, kung makalingaw kami, nakalimot kami nga mokaon, ug ang damgo dili kinahanglan. Sa mga hamtong parehas. Dili nimo kinahanglan palawig ang imong lawas sa gahum o pagkatulog. "
- Pinting sa tuo!
Ang tinago sa gitas-on sa Hapon naa sa kasarangan nga pag-inom sa pagkaon. Usa ka tasa nga kape sa buntag, gatas o orange juice nga adunay lana sa oliba - kana ang tibuuk nga pamahaw. Ang paniudto mahimong laktawan o paghimo kini nga gamay. Kung nag-apil ka sa mapuslanon nga mga butang, dili nimo kinahanglan ang pagkaon.
Alang sa panihapon, mas maayo ka mokaon sa mga utanon, isda nga adunay bugas. Ang paggamit sa karne kinahanglan nga limitado, kaduha sa usa ka semana nga 100 gramo nga igo ra, ang doktor nagtuo.
- Pagplano og usa ka paagi
Pun-a ang usa ka notebook sa mga plano alang sa umaabot. Ang mga materyales materyal - kung gihunahuna nimo ang umaabot, wala'y oras sa pagtan-aw sa nangagi ug kasubo sa mga problema.
- Hibal-i ang kahibalo
Si Shigehaki Khinojara migasto labing menos 150 nga mga leksyon matag tuig. Ang gidugayon sa matag usa hangtod sa usa ug tunga nga oras, ug sa tanan niini nga panahon gibasa niya kini nga nagtindog.
- Ang mga doktor dili makaayo sa tanan!
"Kung girekomenda sa usa ka doktor nga imong ipasa ang bisan unsang mga pagsulay o sa paghimo sa usa ka operasyon, pangutan-a siya, parehas ba nga gitambagan niya ang parehas alang sa mga bata, iyang asawa o ubang mga paryente?"
Kini nga pagsagop sa doktor adunay lig-on nga subtext. Ang komersyal nga tambal mihunong sa usa ka panacea. Ngano nga ang usa ka tawo dili kinahanglan nga pag-antos kung dili niya siya ayohon? Usahay ang imong paborito nga musika o mga hayop makatabang kaayo kaysa sa nasinati nga mga doktor.
- Ayaw pagmahay sa imong kaugalingon!
Ang pisikal nga paningkamot mao ang kapilian nga himuon sa gym. Ang pag-hiking, bisikleta, hagdanan imbis sa elevator - kini labi ka maayo kaysa wala. Ang sofa usa ka labing daotan nga kaaway, kinahanglan nga magpahulay aktibo. Sa iyang 105 ka tuig, si Hinahara migawas sa duha ka mga lakang sa makausa, nga gipugos ang mga kaunuran.
- Basaha!
Pangitaa ang imong libro alang sa pagdasig. Tabangi kini nga mahibal-an ang katuyoan sa kinabuhi. Gitambagan sa doktor ang "Abbot sa Fogler" Robert Browning: "Kinahanglan namon nga ibutang ang usa ka dako nga katuyoan sa art ug sa kinabuhi. Kung magdrowing ka usa ka lingin, kinahanglan nga kini labi ka daghan nga mahuman ug alang sa tanan nakong kinabuhi. Makita ra namon ang bahin sa kini nga lingin - arc, ug ang uban nga lapas sa among panan-aw ug kinabuhi. "
- Sakit dili usa ka tudling-pulong!
Ang mga modernong ospital kinahanglan adunay labi ka makalingaw: musika, pagsayaw, mga hayop. Ang Therapy sa Art makatabang sa mas maayo nga tambal. I-offi ang atensyon gikan sa kasakit alang sa usa ka butang nga makapaikag, gilimtan dayon kini.
- Trust sa Opera
Sa pagtinguha sa materyal nga pagpalambo, ang usa ka tawo nakalimot sa mga nag-unang mga butang - gugma, pag-atiman, kalooy. Pulong sa sambingay sa kini: "Hinumdumi: Wala'y usa nga nahibal-an kung gibuak niya ang iyang oras. Uban kanimo, dili namon kini tanan. "
- Science ingon Art
Ang mga pormula sa syensya ug mga dull nga mga hugpong sa mga pulong makatabang sa usa ka tawo nga imposible. Ang mga sakit suod nga may kalabutan sa kalag sa tawo. Ang tanan nga mga tawo lahi, ug ang pamaagi sa pagtambal kinahanglan nga indibidwal.
- Pangandam alang sa mga Kapurana
Ang atong lawas makahimo sa paghimo sa mga katingad-an nga mga butang. Gisulti ni Shigehaki Khinojara ang usa ka katingad-an nga istorya bahin sa kung giunsa siya madakup ug nagsalig ra alang sa iyang kaugalingon nga kusog. Ang gugma ug pagtahud sa imong lawas makatabang sa pagbuntog sa bisan unsang pisikal nga mga pagsulay.
- Pagpangita mga magtutudlo
Pagpangita usa ka sample nga sundon. Pinaagi sa mga pwersa, sulayi nga molabaw kini. Ang Hero alang sa Hinjara mao ang iyang amahan, sa ulahi gidasig siya sa ubang mga personalidad: "Kung nakit-an nako ang imong kaugalingon sa usa ka lisud nga posisyon, gisulayan nako nga buhaton kini sa akong lugar."
- Mabuhi sa dugay nga panahon - kini maayo!
Paglingaw sa kinabuhi matag minuto, matag gutlo. Himua ang bag-ong adlaw nga labi ka maayo kaysa kaniadto. Hinumdumi ang uban, pagkahuman sa 60 ka tuig makatabang ang tanan kutob sa mahimo. Dili kinahanglan mangayo bisan unsa nga baylo. Ang imong buhi mao ang labing taas nga board.
Shigehaki Khinojar namatay kaniadtong Hulyo 18, 2017. Nagpabilin siyang presidente sa International Clinic sa St. Lucas sa Tokyo hangtod sa kamatayon ug nagpadayon sa pagkuha sa mga pasyente. Sa iyang notebook, ang mga panid napuno sa 5 ka bulan sa unahan. 105 anyos na siya. Usa ka tawo nga adunay kapital nga sulat! Ang gaan nga panumduman ngadto kaniya.
Sa dili kasagaran nga pagsabut sa mga tinago sa taas ug bug-os nga kinabuhi, dili kadali, ug labi pa nga sundon kini. Apan kini ang tibuuk nga esensya sa usa ka malipayon nga kinabuhi.
usa ka gigikanan