1. Espelmes
Espelmes de crema llarga.
Abans d'alliberar les espelmes, poseu-les durant un temps a la nevera. Les espelmes refrigerades es cremaran molt més que l'habitual. Aquest consell és necessàriament útil per a les cases d'estiu, així com les persones les cases sovint apaguen la llum.
2. Absorció d'aliments
La velocitat de l'absorció.
Els científics han demostrat que la més lenta s'absorbeix els aliments, menys calories que marqueu. Les persones que mengen ràpidament al mes es redueixen al voltant de 2 quilograms, mentre que el consum lent afegirà només 700-800 grams. Per tant, si no voleu recuperar-vos, mengeu a menjar més lent i a fons.
3. antidepressiu
Plàtan per a l'estat d'ànim.
Els plàtans es poden comparar amb els antidepressius. Comenceu el dia d'un plàtan per cobrar un bon humor durant tot el dia. A més, aquests fruits ajuden a alleujar els problemes. Per tant, si sortiu de l'amor, no teniu cap problema en la feina o la vida familiar, afegiu més plàtans a la vostra dieta.
4. Begudes cremades d'avet
Beure que crema calories.
La reducció dels fabricants de cafè estarà encantat d'aprendre que el cafè contribueix a cremar greixos. Per tant, una tassa de cafè, borratxo abans de la formació, us permetrà llançar molt més calories.
5. Mode de son
Somni saludable.
El somni saludable és necessari per a la salut. Per exemple, el somni diürn contribueix a millorar la memòria i és la prevenció de malalties cardiovasculars. Pel que fa a la nit, l'organisme d'adults per a la recuperació és suficient per a 5-6 hores de son, i el son durador durant més de 9 hores, al contrari, pot danyar el cos i debilitar el sistema immunitari.
6. Recepta masculina
Síndria per a la salut masculina.
Els científics han demostrat que el menjar de síndries és molt útil per a la salut masculina. Igual que "Viagra", aquesta baia és capaç de relaxar els vasos sanguinis i influir positivament en la qualitat de la vida íntima.
7. Música per a la formació
Música per a la formació de qualitat.
Voleu millorar la vostra qualitat de productivitat i entrenament? Recollir amb cura la música. Els científics han demostrat que escoltar la música dinàmica preferida millorarà la resistència i augmentarà el 15% més de pes que en silenci.
8. Estimulació de la memòria
Estimulació secreta de la memòria.
Si no es pot recordar tan important, concentrar-se i esprémer el puny. S'ha demostrat científicament que aquest truc permetrà que "inclogui" el cervell i la informació important apareixeran a la vostra memòria.
9. Te verd
Te verd per a la pèrdua de pes.
El te verd millora el metabolisme i és capaç d'ajudar a restablir el pes. Per tant, una tassa de te verd durant mitja hora per dormir tindrà un efecte positiu sobre el cos i ajudarà a perdre pes.
10. Trucs Supermercats
Hi ha molts trucs amb els quals els venedors ens fan comprar productes costosos o innecessaris. En primer lloc, es refereix a la col·locació de béns en els salons comercials. Molt sovint en grans supermercats, estimats béns posen al nivell de l'ull del comprador. A més, esteu més a prop vostre que sou productes amb una vida útil que expira. Per tant, no sigueu mandrosos per passar uns minuts per mirar els continguts dels prestatges superiors i superiors, així com entrar a la cresta de queviures.
11. Remei per a insomni
Moltes persones no es poden adormir a causa de l'estrès i els pensaments inquietants que disparen al cap i no es relaxen. La gimnàstica respiratòria fàcil ajudarà a derrotar a l'insomni. Inhale a través del nas durant 4 segons, mantingui la respiració durant 7 segons i, a continuació, exhaleu la boca durant 8 segons. Repetiu els exercicis 4 vegades i sortiu sense problemes al país dels somnis.
12. Mitjans de picor
Escalfeu una culleradeta i connecteu-la al lloc de la mossegada d'insectes. Un truc tan senzill us estalviarà de picor, que és capaç de tornar boig.
13. Medicina de l'estrès
Si esteu en un estat d'ansietat o estrès, preparar iogurt calmant. Per fer-ho, afegiu 2 cullerades de fruits secs en una massa desengreixant de iogurt. Els aminoàcids continguts en aquests productes us ajudaran a calmar-se i fer front a l'alarma.
14. Pantyhose durador
Manteniu les malles de capçalera al congelador. Sembla ridícul, no? Però malgrat tot l'absurd escrit, aquest truc farà possible que els productes siguin molt més forts.
15. Gel de sabó i dutxa
Els experts argumenten que l'ús diari del sabó i el gel de dutxa afecten negativament l'estat de la nostra pell. Les substàncies contingudes en aquestes eines destrueixen la barrera protectora de la pell. Si és possible, proveu d'utilitzar el gel de sabó i de dutxa no més de tres vegades a la setmana, i en els altres dies acaba de rentar el cos amb aigua.
16. Perfum i desodorant
Aplicar perfum i desodorant ha de ser únicament a la pell neta. Quan es va reaccionar amb el greix de la pell, aquestes eines poden canviar la seva fragància no per a millor.