En moltes persones, augmenta el nivell d'acidesa del cos. Aquest és un efecte típic de consumir aliments de fàbrica, sucres refinats i SGO.
No obstant això, lluny de tothom és conscient que el medi àcid és ideal per al desenvolupament de càncer, excés de pes, dolor i moltes malalties.
Afortunadament, la creació d'un entorn alcalí al cos és molt senzill. Mitjà alcalí: el contrari total de l'àcid.
Aquí teniu 10 maneres naturals de garantir la lixiviació del cos:
1. El més important és començar un dia amb un somriure i un got gran d'aigua amb l'addició de suc de llimona fresc. Tot i que les llimones semblen àcids, proporcionen l'efecte contrari sobre el cos. Beure aquesta beguda a l'estómac buit per netejar l'estómac.
Una altra opció és beure 1-2 gots diaris de vinagre de poma natural amb aigua. És suficient 1-2 cullerades de vinagre en 220 ml d'aigua.
2. Menjar grans porcions d'amanida de verdures, plens de suc de llimona i oli d'oliva d'alta qualitat. Les verdures i les fruites verdes són una de les millors fonts de microelements alcalins del tipus de calci. Menjar-los durant tot el dia per mantenir un equilibri de pH saludable al cos.
3. Voleu menjar? Menjar ametlles de greix cru. Conté una gran quantitat de microelements alcalins del tipus de magnesi i de calci, que restauren l'equilibri àcid-alcalí, i també normalitzen el sucre en la sang.
4. Beure llet d'ametlles i fer-se un batut de baies amb pols verda del tipus d'espirulina. Si hi ha una opció, la llet d'ametlla sempre és preferible a la vaca.
5. Feu una passejada o trobeu l'educació física. L'activitat és extremadament important. La cultura física ajuda a eliminar productes àcids del cos.
6. Respirar profundament. Idealment, haureu de trobar un lloc amb aire net, saturat d'oxigen i visitar-lo per a totes les oportunitats. Allà (i no només allà) hauria de conduir més aigua per portar escòries del cos.
7. No mengeu carn cada dia. Si podeu fallar durant diversos dies sense carn, excel·lent, ja que el consum de carn diari deixa els dipòsits àcids.
8. Rebutjar les postres amb alta sucre i soda dolça. El sucre és un dels productes àcids més perillosos. Per neutralitzar l'acidesa d'un gas pot, es necessiten més de 30 gots d'aigua!
9. Inclou més hortalisses en la seva dieta. Nota: les patates no es consideren! Les persones, els espàrrecs, el carbassó i les albergínies seran molt útils.
10. Finalment: menjar més Brussel·les. Leacura perfectament i conté molts nutrients i enzims útils.
Comparteix aquest interessant article amb els amics, que també ho sàpiguen!
Una font