CUCUCUMBERS - Korisno, pristupačno i slabo kalorično povrće, s kojima možete kuhati puno ukusnih jela. Kalorijski krastavci - samo 15 kalorija na 100 grama povrća. Krastavci sadrže korisne vlakne, kao i kalijum i druge korisne tvari.
Sa krastavcima možete kuhati puno ukusnih i korisnih salata, kao i ljetne supe i ljetne smoothine s krastavcima - kako to učiniti, reći ćemo u ovom članku.
CUCUCUMBERS - Korisno, pristupačno i slabo kalorično povrće, s kojima možete kuhati puno ukusnih jela. Kalorijski krastavci - samo 15 kalorija na 100 grama povrća. Krastavci sadrže korisne vlakne, kao i kalijum i druge korisne tvari.
Sa krastavcima možete kuhati puno ukusnih i korisnih salata, kao i ljetne supe i ljetne smoothine s krastavcima - kako to učiniti, reći ćemo u ovom članku.
Juha sa krastavcem na Aynu
Ayran je ukusan fermentirani mliječni proizvod, koji vrlo dobro ugasi žeđ u ljetnoj vrućini, dobro je apsorbiran od tijela i sadrži puno korisnih tvari (poput svih proizvoda od kravljeg mlijeka). Takođe, sa Aironom možete kuhati puno ukusnih ljetnih jela, na primjer, juha od krastavca na Airaneu.
Da biste pripremili takvu supu, trebat će vam nekoliko svježih krastavaca, nekoliko grančica zelenih luka i, naravno, Ayran (običan ili kost). Proizvođači i zeleni luk navijaju u blender, prelivaju ajran, i a Prijatni apetit!
Juha od krastavca na Kefiru
Bez gorih od hladne supe na Airanima, ljeti će biti hladna supa sa krastavcem na Kefiru. Kefir sadrži mnogo vitamina, elemenata u tragovima, kao i korisne bakterije koje dobro utječu na rad gastrointestinalnog trakta, pa čak i pomažu u mršavljenju.
Da biste pripremili kafić, uzmite nekoliko svježih krastavaca, nekoliko grančica zelenih luka i češaljskog češnjaka, nekoliko kašika limunovog soka, malo maslinovog ulja i, naravno, čaša Kefir ili fermentirane fermentirane. Sastojci se navijaju u blender, dobro brusi - i možete uživati u ukusnoj ljetnoj supa!
Juha od krastavca sa turskim jogurtom
Da biste pripremili ovu supu, trebat će vam debeli jogurt bez aditiva (orah ili turski), kao i krastavci, limunov sok, češnja za beli luk, ulje, ulje, sol, crvene žarulje i jedna velika rajčica.
CUCUMBERS, jogurt, limun sok, kopar i peršun, češnjak i maslinovo ulje za postavljanje u blender, sipaju jogurt i baru se dobro. Crvena sijalica mljevi, kocke su rezale paradajz. Hlađenje gotove supe, provale u tanjire, ukrašavaju sjeckanim crvenim lukom i drobljenim paradajzom. Prijatno!
Ljetna supa sa krastavcima na klasičnom jogurtu
Ako želite eksperimentirati sa nečim neobičnim, zašto ne kuhate ljetnu supu sa krastavcima i mesom avokada na pitku jogurtu? Da biste pripremili takvu supu, trebat će vam toliko sastojaka: krastavci, meso avokado, jogurt, češanj belog luka, malo limunovog soka i maslinovog ulja, soli, biber, začini. Sastojci se navijaju u blender, sipaju jogurt, brusi - i ugodan apetit!Juha od krastavca na povrću od povrća sa pavlakom
Pripremite takvu supu - nije teže od juhe od krastavca na Airaneu, juhu od krastavca na kefir ili juha od krastavca na jogurtu. Trebat će vam sastojci: 3 srednje krastavce, 2 zelena luka, pol šalice povrća juha, Half i kašika limunovog soka, soli i crnog paprika po ukusu. Sastojci se navijaju u blender ili prehrambeni procesor i grizu u stanje pire. Stavite supu u hladnjak. Služite na stolnoj hladnoći. Prijatno!
Izvor