1. Svijeće
Svijeće dugog sagorijevanja.
Prije oslobađanja svijeća, stavite ih na neko vrijeme u hladnjaku. Ohlađene svijeće će paliti mnogo duže od uobičajenog. Takvo vijeće nužno je korisno za ljetne kuće, kao i ljude čije domove često isključuju svjetlost.
2. Apsorpcija hrane
Brzina apsorpcije.
Naučnici su dokazali da sporije apsorbirate hranu, manje kalorije koje birate. Ljudi koji brzo jedu mjesečno, riskiraju unos oko 2 kilograma, dok će sporo konzumirati dodat će samo 700-800 grama. Stoga, ako se ne želite oporaviti, jesti u spori, temeljito žvatna hrana.
3. Antidepresivan
Banana za raspoloženje.
Banane se mogu uporediti sa antidepresivima. Započnite svoj dan od jedne banane da naplatite dobro raspoloženje za cijeli dan. Pored toga, ti plodovi pomažu u ublažavanju problema. Dakle, ako ste napustili voljenu, nemate problema na poslu ili porodičnom životu, dodajte više banana na svoju prehranu.
4. piće
Piće koje sagorijeva kalorije.
Spuštanje aparata za kavu rado će naučiti da kafa doprinosi gorućim mastima. Stoga će vam pehar kafe, pijana prije treninga, omogućit će vam da bacate puno kalorija.
5. SLEEP MODE
Zdrav san.
Zdrav san je potreban za zdravlje. Na primjer, dnevni san doprinosi poboljšanju pamćenja i prevencija je kardiovaskularnih bolesti. Što se tiče noćnog sna, organizam odraslih za oporavak je dovoljan za 5-6 sati sna, a spavanje koji traje duže od 9 sati, naprotiv, može naštetiti tijelu i oslabiti imunološki sustav.
6. Muški recept
Lubenica za muško zdravlje.
Naučnici su dokazali da je jelo lubenice vrlo korisno za muško zdravlje. Kao i "viagra", ova bobica može opustiti krvne žile i pozitivno utjecati na kvalitetu intimnog života.
7. Muzika za obuku
Muzika za kvalitetnu obuku.
Želite poboljšati svoju produktivnost i kvalitet vježbanja? Pažljivo pokupite muziku. Naučnici su dokazali da će slušanje omiljene dinamičke muzike poboljšati izdržljivost i povećati 15 posto više težine nego u tišini.
8. Stimulacija memorije
Tajna stimulacija pamćenja.
Ako se ne možete sjetiti da je to važno, koncentrirajte se i stisnite pesnicu. Naučno je dokazano da će takav trik omogućiti "uključiti" mozak i važne informacije pojavit će se u vašoj memoriji.
9. Zeleni čaj
Zeleni čaj za mršavljenje.
Zeleni čaj poboljšava metabolizam i može pomoći u resetiranju težine. Stoga će šalica zelenog čaja za pola sata za spavanje imati pozitivan učinak na tijelo i pomoć u gubitku kilograma.
10. Trikovi supermarketi
Postoji puno trikova sa kojima američki proizvođači čine da kupimo skupe ili nepotrebne proizvode. Prije svega, to se odnosi na postavljanje robe u trgovinsku dvorane. Najčešće u velikim supermarketima, draga roba stavlja na nivo kupca. Uz to, najbliži ste vam proizvodima s istekom roka života. Stoga nemojte biti lijeni da provedete nekoliko minuta da biste pogledali sadržaj gornje i donje police, kao i ulazak u greben namirnice.
11. Lijek za nesanicu
Mnogi ljudi ne mogu zaspati zbog stresa i uznemirujući misli koje pucaju u glavu i ne opuštaju se. Easy Respiratorna gimnastika pomoći će pobijediti nesanicu. Udahnite kroz nos 4 sekunde, držite dah 7 sekundi, a zatim izdahnite usta 8 sekundi. Ponovite vježbe 4 puta i glatko idite u zemlju snova.
12. znači od svrbežavanja
Zagrijte žličicu i pričvrstite ga na mjesto ujeda insekata. Takav jednostavan trik spasit će vas od svrbeža, koji može voziti ludo.
13. Medicina od stresa
Ako ste u stanju anksioznosti ili stresa, pripremite umirujući jogurt. Da biste to učinili, dodajte 2 kašike bilo koje orahe u masu od odmašćivanja jogurta. Aminokiseline sadržane u ovim proizvodima pomoći će se smiriti i suočiti se s alarmom.
14. izdržljivi pantyhose
Držite tajice za kretanje u zamrzivaču. Zvuči smiješno, zar ne? Ali uprkos svim napisanim apsurd, takav trik će omogućiti proizvodnje mnogo jače.
15. Sapun i gel za tuširanje
Stručnjaci tvrde da svakodnevna upotreba sapuna i tuš gela negativno utječu na stanje naše kože. Tvari sadržane u ovim alatima uništavaju zaštitnu barijeru kože. Ako je moguće, pokušajte koristiti sapun i gel za tuširanje ne više od tri puta sedmično, a drugi dan samo isperite tijelo vodom.
16. Parfem i dezodorans
Primjena parfema i dezodorans trebaju biti isključivo na čistoj koži. Kada se reagira sa masti kože, ovi alati mogu promijeniti svoj miris ne za bolje.