Sjajno za doručak, ručak ili večeru - pripremam se bez dodira tijesta! 5 recepata sa bilo kojim punjenjem

Danas želim pokazati recepte koji mi uvijek pomažu! Uvijek se mogu poslužiti barem za doručak, čaj ili večeru. Brašno ili rasuti kolači možda su najlakše u pripremi, jer je dovoljno miješati sve sastojke za test, da dopune punjenje svakog ukusa i mogu se odmah ispeći. Da, a proizvodi za ove pite najčešće su pri ruci.

Recepti:

1) Šutato pattinje u panjoj rajčici 70 g sir 60 g Vikendica sir meka 5% 150 g jaje 2,5% 80 g jaje od 1 kom 50 g oat pahuljice čekić (zobena kasa) 75 g povrća 25 g + 3 g (za podmazivanje) Soda 1/3 HL sirće 1 1 l sol po 100 g 230 kcal 10 / 12,6 / 19,1 izlaz 530 g

2) treperi pitu zarobljeni sa Appleom. Apple (pročišćeno) 150 g šargare 20 g oraha od 20 g kokosovog šećera (trska šećer) 10 g kokosovo ulje 3 g oat pahuljicama (zobena kaša) 100 g Kefir 2,5%. 230 g jaje sa 2 kom eritrite (bilo koji zaslađivač) 50 g prah za pečenje (1/2 sata l) 3-4 g čekić cimeta na 100 g 161 kcal 6,6 / 7.1 / 17.5 Prinos 577 g

3) leteća riblja pita. Pink lososonski konzervirani 160 g riže Brown Gotovo 70 g, 80 g biljnog ulja 5 g majorane brašno riža c / s 80 g jaje sa 2 kom .170 g Kefir 2,5% 80 g biljnog ulja 20 g prsata (1 / 2 50 g) 4 g soli na 100 g 193,9 kcal 11 / 9.2 / 17 Prinos 611 g

4) Pite kupus kupus bijeli jaje od 250 g sa kuhanim 2 kom. Slano brašno riža C / S 50 g pšenice od brašna C / S 50 g jaje sa 2 kom, yagurt Prirodni 3,3 g 121.2 Kcal 6.4 / 3.8 / 15 7 Prinos 636 g

5) Jabuke Charpecker-a Antonovka (pročišćeno) 500 g riže od brašna C / S 100 g jaje sa 4 kom. Šećer kokosov (caner) 80 g Prsata 6 g po 100 g 147 kcal 4,6 / 3,5 / 24,8 prinos 846 g 6) sa karfiolom coriflower 500 g paprika korijander clističar osušena sol od punih sorti pšenice - budala (samolina žitarica, riža manka) 75 h pavlaka 15% jaja sa 3 komada 50 g biljnog ulja 2 g 100 g 133 kcal 6.6 / 7.8 / 9 Prinos 880 g