Znate slabosti
Glavna stvar koju trebate znati da biste se riješili estriha koji su često povezani s rukama su njihove slabosti.Prvo - Veličina fiksne petlje, koja se neće smanjiti u procesu puštanja. A to znači da Iz takve petlje može se iskliznuti Ali za to je potrebno da ruke budu vezane križem i samo ispred.
Sekunda - Ovo je krhkost sa naglim teretom. Dakle, glavni zadatak "povučen rukom" - Osigurajte jaku opterećenje . Za savjete agenta, ova značajka vrijedi koristiti.
Nastavljamo sa ispunjenjem
Da biste prekinuli estrih, morate izvesti 3 jednostavna koraka.
Korak 1: Uzmite početni položaj. Izvucite ruke prema naprijed što je više moguće i što je moguće bliže, pritisnite podlakticu jedni drugima. Ovako je kreiran propisani pritisak.
Korak 2: Pomaknite dvorac. Estrih drži mali dvorac. Trebate je toliko okrenuti tako da je dvorac između dlanova što je bliže sredini.
Korak 3: Pauza. Podigni ruke iznad glave i baci ih i odsječe ih i na stranama - zaključavanje će se slomiti.
Možete pogoditi estrih na bilo koji objekt (tablica, ugao ili koljeno) sa Mahuom. Ne brinite da li ne radi od prvog puta. Glavna stvar ovdje je pružiti maksimalno i oštro opterećenje na jednom komadu.
Kao stručnjaci kažu, nČak i dijete može iskoristiti složenost procesa, čak ni dijete može savladati ovu metodu. Ova tehnika je pogodna i ako su ruke čvrsto kasete. Ako su ruke povezane iza leđa, teško će se postići proces, ali možete se osloboditi od te pozicije.
I da, obično to ne kažemo, ali nadamo se da vam nikad neće biti korisno.
Izvor