Poveći žele majstore. Uvijek sam cijenio Japan i njene stanovnike, ali Shigeaki Kryohara me jednostavno pogodila. Živeo je sa sretnim 105 godina i radio je u klinici do posljednjeg dana. Dugo nije bilo takvih mudraca, a malo je vjerovatno da ćemo ih upoznati u bliskoj budućnosti.
Njegove preporuke za sretan život ispunjene su lakoćom, jednostavnošću i beskonačnom milošću. Pročitajte savjet za život dr. Ginjare, divite se i učite.
Tajna sretnog života
- Zabavi se!
Osjećaj radosti donosi više pogodnosti od spavanja i hrane. Ovako dr. Hinjara piše o ovome: "Osoba dobija energiju ne od hrane ili spavanja, već od zabave. Zapamtite, u djetinjstvu, ako bismo bili zabavni, zaboravili smo jesti, a san nije potreban. Kod odraslih isti. Ne biste trebali proširiti nadzemnu moć nad tijelom ili spavanje. "
- Pinging desno!
Tajna japanskog dugovječnosti je u umjerenom unosu hrane. Šalica kafe ujutro, mlijeko ili sok od naranče sa maslinovim uljem - to je cijeli doručak. Ručak se može preskočiti ili učiniti minimalnim. Ako se bavite korisnim stvarima, ne treba vam hrana.
Za večeru bolje jedete povrće, ribu s rižom. Upotreba mesa mora biti ograničena, dva puta nedeljno 100 grama sasvim dovoljno, doktor veruje.
- Planirajte način
Ispunite bilježnicu o planovima za budućnost. Materijali su materijalni - kada razmišljate o budućnosti, nema vremena za osvrtanje u prošlost i tugu zbog problema.
- Navedite znanje
Shigehaki Khinojara proveo je najmanje 150 predavanja godišnje. Trajanje svakog je do jednog i pol sata, a sve je ovo vrijeme pročitao kako stoje.
- Ljekari ne mogu izliječiti sve!
"Kada doktor preporučuje da prođete bilo kakav testove ili da napravite operaciju, pitajte ga, da li bi on savjetovao isto za djecu, njegovu suprugu ili drugu rodbinu?"
Ovo usvajanje ljekara ima snažan podtekst. Komercijalna medicina prestala je biti panaceja. Zašto osoba je nepotrebna patnja ako ga ne može izliječiti? Ponekad vaša omiljena muzika ili životinje pomažu boljim od iskusnih ljekara.
- Ne žalite zbog sebe!
Fizički napor nije obavezan za nastup u teretani. Pješačenje, bicikl, stubište umjesto lifta - mnogo je bolje nego ništa. Sofa je najgori neprijatelj, potrebno je odmoriti aktivno. U svojim 105 godina Hinohara je odstupio dva koraka odjednom, prisiljavajući mišiće da rade.
- Pročitajte!
Pronađite svoju knjigu za inspiraciju. Neka vam pomogne u određivanju cilja u životu. Doktor savjetuje "opat obojlo" Robert Browning: "Moramo staviti veliki cilj u umjetnosti i u životu. Ako ćete izvući krug, trebalo bi biti tako ogroman za završetak i za cijeli život. Vidljivi smo samo dio ovog kruga - luk, a ostatak izvan naše vizije i našeg života. "
- Bol nije rečenica!
Moderne bolnice trebale bi se zabaviti: muziku, ples, životinje. Art terapija pomaže boljim lijekovima. Uključite pažnju od bola za nešto zanimljivo, odmah zaboravite na to.
- Opera Trust
U potrazi za materijalnim obogaćivanjem, osoba zaboravlja na glavne stvari - ljubav, briga, milost. Riječ kadulje na ovome: "Zapamtite: Niko ne zna kad prekine svoj sat. S tobom nećemo sve uzeti. "
- Nauka kao umjetnost
Naučne formule i dosadne fraze pomažu osobi nemoguće. Bolesti su usko povezane sa ljudskom dušom. Svi su ljudi različiti, a pristup liječenju treba biti pojedinac.
- Budite spremni za iznenađenja
Naše tijelo može stvoriti nevjerovatne stvari. Shigehaki Khinojara rekao je nevjerojatnu priču o tome kako je zarobljen i oslavljen samo zbog vlastite snage. Ljubav i poštovanje vašeg tijela pomoći će u prevladavanju bilo kakvih fizičkih ispitivanja.
- Pronađite nastavnike
Pronađite uzorak koji ćete slijediti. Kroz sile pokušajte ga nadmašiti. Heroj za Hinjuru bio je njegov otac, kasnije su ga nadahnuli drugim ličnostima: "Kad se nađem u teškom položaju, pokušavam zamisliti da će ti ljudi učiniti na mom mjestu."
- Živite dugo vremena - super je!
Uživajte u životu svake minute, svakog trenutka. Neka novi dan bude bolji od prethodnog. Zapamtite se na druge, nakon 60 godina pomozite svima što je više moguće. Ne treba ništa tražiti zauzvrat. Ono što ste živi najviši odbor.
Dr Shigehaki Khinojhar umro je 18. jula 2017. Ostao je predsjednik Međunarodne klinike Svetog Luke u Tokiju na samom smrću i nastavio da uzima pacijente. U svojoj bilježnici stranice su prepune 5 mjeseci pred nama. Imao je 105 godina. Čovek sa velikim slovom! Lagano sećanje prema njemu.
Sa neobičnim da razumeju tajne dugih i punih vijek života, nije lako, pa još više tako da ih pratite. Ali ovo je čitava suština sretnog života.
izvor