টিপ নম্বর 1 সকালে, খালি পেটে, লিনেন বীজের 1 টেবিল চামচ খায়। চিবুক সাবধানে, উষ্ণ জল একটি গ্লাস সঙ্গে পান। 30 মিনিটের পর আপনি খেতে পারেন। এটা কি প্রভাব দেয়? এটা বিস্ময়কর শরীর পরিষ্কার করে। ত্বক আরো এবং তাজা হয়ে যাবে। উপরন্তু, এটি একটি ছোট কিন্তু সুস্থ slimming হতে হবে। এছাড়াও, ফ্লেক্স বীজ চুল এবং নখ শক্তিশালী করে। মনে রাখবেন যে শরীরের পাথর থাকলে ফ্লেক্সের বীজ ব্যবহার করা যাবে না।
টিপ নং 2 দৈনিক উষ্ণ বীট খেতে। ব্রেকফাস্ট বা ডিনারের জন্য, এটি সুবিধাজনক হবে। Beets - একটি অনন্য রক্ত পরিশোধক। এবং রক্ত স্বাস্থ্য সুন্দর চেহারা একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। এই প্রতিকার ত্বকের অবস্থা এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজটিতে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
টিপ নম্বর 3 দৈনিক, ঘুমের আগে এক ঘন্টার মধ্যে, গ্লিসারিন এবং ভিটামিন ই একটি মিশ্রণ প্রয়োগ করুন।
একটি মিশ্রণ তৈরি করা খুব সহজ: গ্লিসারিনের 30 গ্রাম দ্বারা, আমরা 10 টি ক্যাপসুল ভিটামিন ই ক্যাপসুলকে সুচকে ছিঁড়ে ফেলি এবং তেলটিকে বোতল মধ্যে তৈলাক্ত করে তুলি। এই সব কম দামে একটি ফার্মেসী এ ক্রয় করা যেতে পারে। আবেদন করার আগে, মুখের ত্বকের পরিষ্কার করা এবং নরম বুরুশের সাথে হালকা ম্যাসেজ করা দরকার যাতে পৃষ্ঠটি সামান্য ব্লাশিং হয়। এই অবস্থায়, কোষগুলি যতটা সম্ভব পুষ্টির শোষণ করে। একটি ত্রুটি আছে - গ্লিসারিন শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ত্বকটি একটু চটচটে হয়ে যায়। অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি হ্রাস করার জন্য, একটি রিফ্রেশ টনিক ব্যবহার করুন। প্রতি সকালে আপনি যেমন খাবারের একটি কৃতজ্ঞ ত্বকের প্রতিক্রিয়া পালন করা হবে। Wrinkles মসৃণ করা হবে, এবং রঙ সংলগ্ন হয়। চোখের কোণে wrinkles জন্য খুব কার্যকর প্রতিকার। চেষ্টা করুন এবং নিজের জন্য দেখুন।
কাউন্সিল № 4 প্রতিদিন 50 গ্রাম বাদাম খায়। যে কেউ আপনি পছন্দ করেন। চুল এবং নখ আপনি 2 সপ্তাহ পরে আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনাকে বলতে হবে।
টিপ № তিন দিনের মধ্যে 5 বার আমরা একটি শুষ্ক সরিষা পাউডার থেকে একটি চুল মাস্ক তৈরি করি, উদ্ভিজ্জ তেলের সংযোজনের সাথে পোরিজের সামঞ্জস্যের সাথে নিমজ্জিত (একটি রশ্মি বা গমের জীবাণু থেকে ভাল)। আমরা ভেজা চুলের উপর আবেদন করি, ২0-30 মিনিট ধরে, ধুয়ে ফেলি।
