নিশ্চয়ই সবাই শুনেছিল যে হাসি জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। তাই আমি অবাক হয়ে গেলাম - কেন?
এটা সক্রিয় আউট:
- হাসি দিয়ে, এন্ডোরাফিনগুলি বিশিষ্ট, তথাকথিত "সুখের হরমোন", যা আমাদের জীবের দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে - তারা anesthetized হয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ স্বাভাবিক করা, ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় করা হয়। যে আমাদের সুস্থ হতে সাহায্য করে।
- হাসি প্রায় 80 টি পেশীকে কাজ করে, যখন প্রেস, কাঁধে, বুকে এবং ডায়াফ্রাম প্রশিক্ষণের প্রশিক্ষণ, টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে রক্ত সরবরাহের গুণমানকে উন্নত করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পায়।
- হাসি হৃদয়কে শক্তিশালী করে। হাসি ব্যায়ামের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ম্যাসেজের একটি ধরনের। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, মজার মানুষ কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে 40% অসুস্থ। উপরন্তু, হাসি রক্তচাপ হ্রাস করে। হাসি এছাড়াও ত্বক রোগ সঙ্গে সাহায্য করে - সক্রিয় exhalations ফুসফুস purify। হৃদয় এবং ফুসফুস শক্তিশালীকরণ - হাসি জীবন দীর্ঘায়িত।
- হাসি শরীর শিথিল করা হয়। এটি দু: খিত এবং দু: খিত চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত করা এবং একটি তামাশা সঙ্গে হাসা যথেষ্ট, পেশী শিথিল এবং শরীর সম্পর্কিত। 5 মিনিটের সুস্থ হাসি = একটি ঝিমঝরি ছুটির 40 মিনিট।
- হাসি rejuvenating হয়। হাসি দিয়ে, মুখের পেশীগুলি স্বরে দেওয়া হয় এবং তাদের কাছে একটি অতিরিক্ত রক্ত প্রবাহ রয়েছে। এবং আমরা সবাই জানি যে ভাল রক্ত সঞ্চালন তাজা তরুণ ত্বকের গ্যারান্টি এবং একটি ভাল মুখের রঙের গ্যারান্টি।
- হাসি ক্যালোরি পোড়াচ্ছে। 10-15 মিনিটের হাসি প্রায় 50 কিলোমিটার পুড়ে যায়।
- হাস্যরসের একটি ভাল অনুভূতি সাধারণত স্ব-সম্মান বাড়ায়, এটি আপনাকে আপনার ব্যর্থতার জন্য শান্ত বোধ করতে দেয়। তদুপরি, কম চাপ দীর্ঘ জীবন :)
- মানুষের সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি হাস্যকর ব্যক্তি আরো বেশি খোলা, আরো মনোযোগ আকর্ষণ করে, আরও বেশি সুযোগ রয়েছে এবং অনুযায়ী, সাফল্যের জন্য আরও বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।
এখানে হাসি সম্পর্কে আরো কিছু ঘটনা রয়েছে:
- একটি হাস্যকর বিজ্ঞান - gelotology (মনোবিজ্ঞান বিভাগ) আছে।
- এমনকি একটি জাল হাসি স্নায়বিক সিস্টেম এবং মস্তিষ্কের কাজ উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে, মেজাজ উত্থাপন
- "আমরা যখন কেবলমাত্র অসহায়ভাবে হাসি, তখন উভয় গোলার্ধ এখানে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, এবং মস্তিষ্ক আলফা তালে কাজ করে এবং এটি শিথিলকরণের একটি তাল, তাই এই হাসিটি সবচেয়ে দরকারী" - সাইকোথেরাপিস্ট রিমমা উমরোভা বলেছেন।
- ছয় বছর বয়সে শিশুটি 8-10 বছর বয়সে, 150 বার বয়সে 600 বার, এবং প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি প্রতিদিন 6 বার গড়ায় হাসে।
- একটি হাসি জন্য, 17 মুখের পেশী জড়িত, এবং বিষণ্ণ অভিব্যক্তি জন্য - 43।
- শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি হাসতে পারে (যদিও কিছু প্রাণী হাসতে পারে)।
- গড় মহিলাদের পুরুষদের তুলনায় 2 গুণ বেশি হাসি।
উপসংহারটি সুস্পষ্ট - এটা হাসতে খুবই সহায়ক! এবং আমরা, রিভিউমোমেন এবং রিভিউমোমেন, বিশেষ করে, আমরা সাধারণত অনেক বসা কাজ করেছি, যা স্বাস্থ্যের উপর খুব ভালভাবে প্রতিফলিত হয় না। এবং নিজের যত্ন নিতে হবে, হাঁটতে, কিছু ধরণের শারীরিক ব্যায়ামে জড়িত এবং ... অবশ্যই, আরো হাসি!
পর্যায়ক্রমে, বিভিন্ন মজার ছবি বিভিন্ন হস্তশিল্প সম্প্রদায় এবং ফোরামে প্রকাশিত হয়। আমি একটি পৃথক ড্যাডি নিজেকে যেমন ছবি রাখা। কি জন্য? তারা আমাকে আশ্চর্য, মেজাজ বাড়াতে, এবং আমি ভবিষ্যতে তাদের মুদ্রণ করতে যাচ্ছি এবং কর্মশালায় একটি কোলাজ তৈরি করতে যাচ্ছি।
আমি আপনার সাথে আমার মিনি সংগ্রহ শেয়ার করতে চান, হাসা!
আচ্ছা, মিষ্টিতে - আমার সবচেয়ে প্রিয়তম:
আপনার মনোযোগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, সবাই শুভকামনা, ভাল মেজাজ এবং জীবনের আরো মজা!
উচ্চ স্বরে পড়া