আমি আপনার হাত প্রায়ই ধোয়া প্রয়োজন এবং এটি detox-days করছেন মূল্য? একটি সুস্থ জীবনধারা একটি সংখ্যা আছে, যা অনুশীলন মধ্যে ... ক্ষতিকারক এবং এমনকি বিপজ্জনক, বিশেষজ্ঞদের যুক্তি।
1. "এটা কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়"
অফিসে বসন্ত কাজের বিপদ সম্পর্কে সব শুনেছেন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এর কারণে, বিপাক হ্রাস করা হয়, রক্ত সরবরাহ হ্রাস পায়, প্রদাহ উন্নয়নশীল হয়। ফলাফল স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং অতিরিক্ত ওজনের একটি সেট হ্রাস হয়ে যায়। পৃথক বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ... স্থায়ী দাঁড়িয়ে। এমনকি কিছু স্কুলে, তারা বিশেষ বোর্ডগুলিতে শিশুদের লেখার জন্য "স্থায়ী পাঠ" পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছিল।পদ্ধতি মাপসই করা হয়নি, কারণ দীর্ঘ অবস্থান স্থায়ী এছাড়াও ক্ষতিকারক। প্রথম, এটি মেরুদণ্ড একটি গুরুতর লোড। দ্বিতীয়ত, রক্ত সঞ্চালন নিচের অঙ্গে নিচু হয়ে যায় এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির বিকাশের জন্য প্রকৃত হুমকি হয়। তৃতীয়ত, যারা একটি flatfoot আছে, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়ানো খুব অস্বস্তিকর - পা রুট এবং buzz শুরু।
2. "ডিম yolks হতে পারে না"
ডিম, সম্ভবত, অন্য কোন পণ্য সমালোচনা করা হয় না। সাধারণ মতামত এক: ডিম জোল খুব ক্ষতিকারক, কারণ সমৃদ্ধ কোলেস্টেরল। এই কারণে, অনেকে এমনকি তাদের বিচ্ছেদ পরে Yolks নিক্ষেপ বা yolks ঢালা, বিশেষভাবে প্রোটিন পছন্দ।
প্রকৃতপক্ষে, কোলেস্টেরলের ভয়টি একটি জোল থেকে একটি গুরুতর ভুল। সব পরে, কেউ প্রতিদিন ডিম ডিম খায়। এবং ডিম জুড়ি থেকে কিছু ধরণের ক্ষতি অপেক্ষা করতে হবে না। জোকারের বিপরীতে গুরুত্বপূর্ণ গৌরব রয়েছে - লিসিথিন, ভিটামিন, যা মানুষের প্রয়োজন ছিল।
3. "সবকিছু ধোয়া এবং নির্বীজন প্রয়োজন"সর্বত্র এবং সর্বত্র ব্যাকটেরিয়া - বিভিন্ন পরিস্কার পণ্য এবং সাবান অনেক নির্মাতাদের অবশ্যই একটি "ভয়াবহ"। যাইহোক, অনেকে ভুলে যায় যে ব্যাকটেরিয়া একটি প্রাকৃতিক মানব উপগ্রহ। এবং তাদের সব বিপজ্জনক না। স্বাভাবিকভাবেই, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি সাবধানে পালন করা উচিত এবং নিয়মিত তাদের হাত ধুয়ে ফেলতে হবে। কিন্তু আপনি এটি fanatism এ আনতে হবে না এবং বিশেষ তরল এবং সমাধান সঙ্গে ভিজা napkins বা প্রক্রিয়া সঙ্গে প্রতিটি মিনিট তাদের নিশ্চিহ্ন করা উচিত। সুতরাং আপনি শুধুমাত্র ত্বক লুট করতে পারেন।
বিশেষজ্ঞদের আশ্বাস: নির্বোধের অত্যধিক ঘন ঘন ব্যবহার শুধুমাত্র নেতিবাচকভাবে ত্বকে প্রভাবিত করে। সব পরে, অনেক তরল এবং জেলগুলি অ্যালকোহল থাকে, এবং এটি ত্বকে dries এবং এটি ক্র্যাকিং কারণ। উপায় দ্বারা, ব্যাকটেরিয়া এবং মাইক্রোব্লস সঙ্গে সংক্রমণ ফলে সম্ভবত।
4. "আপনি আনলোড করার দিনগুলি করতে হবে"
কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, আনলোড লোড করা, এটি একটি নতুন ফ্যাশন ট্রেন্ড, যার কোন বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। যদি আপনি কিছুটা নিস্তেজ খেয়ে থাকেন তবে এটি কেবল অর্থে বোঝা যায়। এমন পরিস্থিতিতে, শরীরটি প্রকৃতপক্ষে, এটি বিষাক্ত বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয়। স্বাভাবিক সময়ে, পাচক সিস্টেম এবং তাই সাধারণত সাধারণত তার কর্তব্য সঙ্গে copes। উপরন্তু, এটি একটি আদর্শ স্ব-পরিচ্ছন্নতার সিস্টেম মনে রাখা মূল্যবান, তাই এটি অতিরিক্ত আনলোডিংয়ের প্রয়োজন হয় না। কিন্তু আপনি নিজেকে ক্ষতি করতে পারেন, কারণ শরীর, দরকারী পুষ্টি সঙ্গে অসঙ্গতি, তাদের এগিয়ে জমা করতে শুরু হবে।
5. "দুধ স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী"দুধের সুবিধাগুলি সম্পূর্ণ গ্রন্থ রচনা করে। এটা অনেক কষ্ট থেকে কম একটি panacea বিবেচনা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, বলা হয় যে এটি হাড়কে শক্তিশালী করে, শরীরকে দুগ্ধ ফ্যাট এবং উচ্চ ক্যালোরির কারণে সম্পৃক্ত হতে দেয়।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় বিজ্ঞানীরা, দুধটি খুঁজে পেয়েছেন ... বিপজ্জনক। প্রথমত, এটি এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেকগুলির গঠনে অবদান রাখে, যা সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে হৃদরোগ এবং স্ট্রোক হতে পারে। দ্বিতীয়ত, এক গ্লাস দুধের মধ্যে কোলেস্টেরলের দৈনিক হারের 10% রয়েছে। এবং এটি নেতিবাচকভাবে ভাস্কুলার সিস্টেমের রাষ্ট্রকে প্রভাবিত করে। এবং যদি আপনি এখনও দুধ প্রত্যাখ্যান করতে না পারেন তবে আপনি 0% ফ্যাটি পণ্যগুলি নির্বাচন করতে পারবেন না।
6. "আমরা প্রতিরোধের জন্য গোলমাল পান করতে হবে"
প্রায়শই, বিভিন্ন অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলি পান করে ... ঠান্ডা এড়িয়ে চলুন। অনেক ডাক্তার যুক্তি দেন যে এটি সম্পূর্ণরূপে নিরর্থক, কিন্তু কখনও কখনও এমনকি ক্ষতিকারক। সবশেষে, তাদের অনেকেই সংশ্লেষিকভাবে সংশ্লেষিত হয়। এর অর্থ হল তাদের পেট এবং লিভারের উপর সরাসরি প্রভাব রয়েছে। উপরন্তু, এমন একটি সংস্করণ রয়েছে যা এমন একটি ওষুধ আসক্তি এবং তারপর সংক্রমণের ক্ষেত্রে, তাদের প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেই।
উচ্চ স্বরে পড়া