প্রায় প্রতিটি মেয়ে সুন্দর লম্বা চুল আছে চায়। কিন্তু রাতের জন্য এমন সম্পদ বেড়ে যায় না, তাই না? চুল femininity একটি অবিচ্ছেদ্য প্রতীক, বিশেষ করে দীর্ঘ। এই ব্যক্তিত্বের একটি চমৎকার প্রতিফলন যা আপনাকে উপলব্ধি করতে সক্ষম হতে হবে।
চুল পুনরুদ্ধার কিভাবে
সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের প্রশ্নটি বেশ গুরুতর, তাই আমরা এটি একটি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে এটির সাথে যোগাযোগ করার সাথে থাকব। চুল বৃদ্ধি চক্র তিনটি পর্যায়ে গঠিত। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হার এবং বৃদ্ধির গুণমানকে প্রভাবিত করে।
বিজ্ঞানীদের মতে, মানব চুল প্রতি মাসে 1-1.5 সেমি বেড়েছে। তদুপরি, আপনার চুলের 40 টি অতিরিক্ত সেন্টিমিটার ন্যূনতম তিন বছরের কাজ প্রয়োজন হবে।
খুব প্রায়ই, ধৈর্য আকাঙ্ক্ষিত দৈর্ঘ্য অর্ধেক কোথাও হারিয়ে গেছে। চুল hairpins এবং রাবার ব্যান্ড থেকে ছিঁড়ে শুরু হয়, fluffs এবং লোহা খুব ক্ষতি। আপনি সিদ্ধান্ত: একরকম অন্য সময়। এবং আপনি hairdresser মাথা, এবং তাই, দ্রুত চুল হত্তয়া সম্ভব ছিল না।
আসলে, আপনার অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয় না। আপনি সঠিক পুষ্টি সঙ্গে শুরু করতে হবে। তার সম্পূর্ণ বৃদ্ধির জন্য, চুল শরীরের থেকে যেমন ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং ভিটামিন ডি .whoy টাস্কের মতো পদার্থগুলি গ্রহণ করে - তাদের ক্রমাগত, পর্যাপ্ত ভর্তি নিশ্চিত করার জন্য।
খাদ্য ছাড়াও, আপনি আপনার চুলের উপর ধ্রুবক প্রভাব আছে এমন বাহ্যিক বিষয়গুলির দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এখন আমরা তাদের সাথে মোকাবিলা করব।
- ভাল শ্যাম্পু
একটি প্রাকৃতিক ভিত্তিতে shampoos এবং এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করে শুরু করুন। সালফেট, সিলিকন এবং সোডিয়াম লৌরাইল সালফেটের সাথে পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
- ডান শাসন ওয়াশিং
সাধারণ ভুল ধারণার বিপরীতে, মাথাটি খুব প্রায়ই ধুয়ে ফেলতে হবে না, সপ্তাহে 2-3 বার যথেষ্ট হবে।
- কম তাপমাত্রা
গরম পরিবর্তে শীতল জল সঙ্গে rinsed যদি চুল fragility প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
- কম্ব্যাট কম্বল
বিভ্রান্ত চুল comb করতে, একটি নরম বৃত্তাকার ব্রাশ ব্যবহার করার জন্য। কিভাবে একটি comb নির্বাচন করুন, চুলের ধরন উপর নির্ভর করে সিদ্ধান্ত। নিখুঁত বিকল্প প্রাকৃতিক bristles থেকে হয়। পুরু, হার্ড bristles উপযুক্ত, শক্তিশালী চুল। পাতলা এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য, উপাদান নির্বাচন করুন পরিমার্জিত হয়।
ভিজা চুল combing না - তারা ছিঁড়ে শুরু হবে। মেটাল কম্বস সতর্কতা অবলম্বন করা হবে কিনা, তারা উভয় curls এবং scalp উভয় আহত হতে পারে।
- Minting টিপস
সময়-সময়ে, bundled টিপস কাটা চুলের দোকানের সাথে যোগাযোগ করুন। তাই চুল পূর্ণসংখ্যা দ্বারা বৃদ্ধি এবং দৈর্ঘ্য ডায়াল হবে।
- সম্পূর্ণ পুষ্টি
আসুন আমরা আবার ফ্যাক্টর নিয়ে আলোচনা করি, যার গুরুত্ব অত্যধিক প্রভাব ফেলতে কঠিন। বিদ্যুৎ সরবরাহ আপনার শরীরের খনিজ পদার্থের বিষয়বস্তু প্রভাবিত করে। চুল এই পদার্থ উপর ভিত্তি করে তার গঠন তৈরি করে।
প্রোটিনের উত্সগুলি ডায়েটের মধ্যে উপস্থিত থাকতে পারে। মাছ, বাদাম, হাঁস-মুরগি মাংস, কঠিন cheeses, legumes - এই সব চুল স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী হত্তয়া সাহায্য করবে।
- বিশুদ্ধ পানি
পানির অভাব শরীরের নির্গমন হতে পারে। ডিহাইড্রেশন, পরিবর্তে, নেতিবাচকভাবে চুল এবং ত্বকের গঠন প্রভাবিত করে। প্রতিদিন যথেষ্ট পানি মুছে ফেলুন। চা, কফি এবং অন্যান্য তরল এই পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত করা হয় না।
আমরা আমাদের গোপন ভাগ। আমাকে বলুন এবং আপনি, কিভাবে চুল বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা। সামাজিক নেটওয়ার্কে আপনার বন্ধুদের সাথে আকর্ষণীয় টিপস ভাগ করতে ভুলবেন না!
উচ্চ স্বরে পড়া