কেউ কি এমন কেউ আছেন যিনি অন্তত একবার জীবনে কফি পান করেননি? অধিকাংশ মানুষের জন্য, এটি একটি বাধ্যতামূলক অনুষ্ঠান যা থেকে প্রতিদিন সকালে শুরু হয়। সব পরে, কফি ছাড়া, আমরা জেগে উঠতে অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন ...
বিজ্ঞানীদের ধন্যবাদ সব কফি প্রেমীদের জন্য ভাল খবর আছে! এটি প্রতিদিন একটি সুগন্ধি পানীয় পান করার জন্য 10 টি ভাল কারণ।
1. কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের প্রধান উৎস
মানব দেহটি সবজি এবং ফল থেকে কফি থেকে আরো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শোষণ করে
2. কফি এর গন্ধ একটি বিরোধী চাপ প্রভাব আছে
কোরিয়ান গবেষকরা দেখেছেন যে কফি এর সুবাস বিশেষ করে মস্তিষ্কের ভোল্টেজের সাথে যুক্ত প্রোটিনগুলিতে বিশেষ করে, এবং ইতিবাচক মনে করতে সহায়তা করে
3. কফি পার্কিনসনের রোগের উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে।
২01২ সালে প্রকাশিত নিবন্ধটি দৈনিকের বৈজ্ঞানিক জার্নালে, কফি পার্কিনসনের রোগ থেকে ভুগতে সাহায্য করে, তাদের আন্দোলনের আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ করে
4. এটি লিভারের জন্য ভাল (বিশেষ করে যদি আপনি অ্যালকোহল পান করেন)
২২ বছর ধরে চলমান গবেষণার ফলাফল (যার মধ্যে 1২5,000 জন অংশ নিয়েছে), দেখিয়েছে যে যারা প্রতিদিন অন্তত এক কাপ কফি পান করেছিল, সিরোস্টোসিসের সম্ভাবনা হ্রাস পেয়েছে ২0%
5. কফি ডিভাইসের প্রবণতা হ্রাস
প্রতিদিন 2-4 কাপ কফি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য মেইলিংয়ের ঝুঁকি কমাতে পারে 50%
6. ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে
এটা মহিলাদের মধ্যে ত্বক ক্যান্সার উন্নয়নশীল ঝুঁকি হ্রাস
7. ক্রীড়া ফলাফল উন্নত
ক্যাফিন রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ায়, যা পেশীগুলি চর্বি শোষণ এবং বার্ন করতে এবং শক্তিতে রূপান্তর করতে দেয়। এটি কার্বোহাইড্রেট স্টক সংরক্ষণ করে এবং শরীরকে পরে তাদের ব্যবহার করতে দেয়
8. ডায়াবেটিস মেলিটাসের ঝুঁকি হ্রাস করে
গবেষকরা দেখেছেন যে যারা প্রতিদিন কমপক্ষে 4 কাপ কফি পান করে, 50% টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়
9. কফি মস্তিষ্কের জন্য খুব ভাল
সিএনএন টেলিভিশন কোম্পানি প্রমাণ করেছে যে কফি মানুষের মস্তিষ্ককে আরও কার্যকরভাবে কাজ করার অনুমতি দেয়
10. কফি আপনাকে সুখী করতে পারেন
আমেরিকান ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ কর্তৃক পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে: যারা প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 4 কাপ কফি পান করে, তাদের তুলনায় কম যারা কফি পান করে না তাদের চেয়ে কম বিষণ্ণ।
উচ্চ স্বরে পড়া