আপনি কি জানেন যে অনেক ক্ষেত্রেই কি অনেকগুলি মামলা জমা দেওয়া হয়েছে, এবং তাদের আকাঙ্ক্ষা অবিলম্বে সব না? "তারপর আমি করব" - এখানে এমন পরিস্থিতিতে প্রধান পরিত্রাতা। যদি আপনি নিজেকে খুঁজে বের করেন, তবে আপনি প্রস্তাব করেছিলেন গড়িমসি - যে, পরে একটি ব্যতীত কাজ করার জন্য কাজ!
শুধু স্বাভাবিক অলসতা সঙ্গে এটি বিভ্রান্ত না। অলসতা. "আপনি যখন কিছু করতে চান না এবং এটি সম্পর্কেও চিন্তা করবেন না।" বিলম্বের ক্ষেত্রে, আপনি মামলার গুরুত্বটি উপলব্ধি করেন, কিন্তু তারা তাড়াতাড়ি না হয়, কারণ কোন মেজাজ নেই, সেই পায়ে না থাকে, না তারা বা গ্রহগুলি একসাথে আসে নি ...
মামলার ধ্রুবক স্থগিতাদেশের ফলে, সুসমাচার হ্রাস পায়, অত্যাবশ্যক শক্তির মাত্রা হ্রাস পায়, ব্যক্তিটি জ্বালা এবং খুব স্নায়বিক হয়ে যায়। এটা এই যুদ্ধ করার সময়! সৌভাগ্যক্রমে, একটি খুব সহজ উপায় আছে, কিভাবে procrastination পরাস্ত । এটি বলা হয় "দুই মিনিটের শাসন।"
এই কৌশল সম্পর্কে ডেভিড অ্যালেন তার বইয়ে লিখেছেন "কিভাবে জিনিসগুলি অর্ডার আনতে হবে। চাপ ছাড়া উত্পাদনশীলতা শিল্প। " এছাড়াও এমন একটি কৌশলও জনপ্রিয় করে যা এইটিকে শেষ এবং একই সময়ে কেসটি পূরণ করতে সহায়তা করে ভাল অভ্যাস উত্পাদন , ব্যবসায়ী, ক্রীড়াবিদ এবং ভ্রমণকারী ফটোগ্রাফার জেমস সাফ। এই লোকেরা দক্ষতার সাথে "দুই মিনিটের নিয়ম" অনুশীলন করে, কিন্তু এখন পালা আপনার কাছে পৌঁছেছে!
নিয়মটির সারাংশটি সহজ: আমরা পরে অনেকগুলি কাজ স্থগিত করি, এই মুহুর্তে এটি করা খুব সহজ। আপনি শুধুমাত্র সময় প্রয়োজন, এবং খুব ছোট - শুধুমাত্র দুই মিনিট। তাই বিন্দু আসা!
দুই মিনিট নিয়ম
যদি টাস্কটি দুই মিনিটেরও কম সময় নেয় তবে আমি এখনই সিদ্ধান্ত নিই
আসলে, অনেক কিছু অবিলম্বে করা যেতে পারে। শীতকালীন ধুলো, ঢালাও, একটি বন্ধু শুভ জন্মদিন অভিনন্দন জানান - কেন পরে যেমন ক্ষুদ্র কাজ পোস্ট? তারপর কোন সময় থাকবে না ... যদি আপনি মাত্র দুই মিনিট এবং তার কমের সাথে সামলাতে পারেন তবে এখন কাজ করুন! যদি আর কমপক্ষে কয়েকটি পরে সঞ্চালিত হয় এমন ক্ষেত্রে তালিকাটি অন্তত প্রবেশ করান।
সমস্ত নতুন সূচনা দুই মিনিটের বেশি দখল করা উচিত নয়।
যদি আপনি একটি নতুন অভ্যাস শুরু করেন, তবে এটি দুই মিনিটেরও কম সময় নিতে হবে। না, আমরা এমন একটি স্বল্প সময়ের জন্য একটি লক্ষ্য অর্জনের কথা বলছি না! কিন্তু দুই মিনিট শুধু অভিনয় শুরু করতে যথেষ্ট হবে।
নতুন অভ্যাস অবিলম্বে বিকাশ কঠিন। প্রারম্ভিকদের জন্য দুই মিনিট, তারপর একটু বেশি - এবং ধীরে ধীরে আপনি পছন্দসই দক্ষতা অর্জন করবেন।
বড় লক্ষ্য জন্য দুই মিনিটের শুরু
একই প্রকল্প অনুসারে, এটি নতুন কাজগুলিতে আসে যখন নিয়ম প্রযোজ্য। অবশ্যই, 120 সেকেন্ডে আপনি অবিলম্বে তাদের পূরণ করবেন না, কিন্তু শুরুতে পদক্ষেপটি তৈরি করবেন। এটা দুই মিনিট সময় লাগবে - এবং আপনি কিভাবে একটি নতুন ব্যবসা মধ্যে পেয়েছিলাম কিভাবে লক্ষ্য করবেন না! যেমন একটি সামান্য শুরু আপনি চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে লক্ষ্য যান.
সমস্ত সমস্যা সমাধানের মাধ্যমে "দুই মিনিটের নিয়ম" বিবেচনা করবেন না - এটি কেবল একটি সুবিধাজনক কৌশল যা আপনাকে কাজের দিনটিকে সরল করতে সহায়তা করবে। অনুশীলনে নিয়ম প্রয়োগ করা, আপনি একটি ভাল সময় হবে। আমরা আপনার বৃদ্ধি সম্পর্কে কি বলতে পারেন ব্যক্তিগত দক্ষতা!
আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে কেউ তাড়াতাড়ি হয় নির্ধারিত ক্ষেত্রে সঞ্চালন - তাই তাদের সাথে এই পরামর্শ ভাগ করুন। শুধু নিয়ম হিসাবে, দুই মিনিটের জন্য এটি করুন!
উচ্চ স্বরে পড়া