অনেক ডিশ আছে, যা অন্তর্ভুক্ত মুরগির চামড়া । এটি প্রায়ই মাংস রোলস জন্য একটি প্রাকৃতিক শেল হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অনেকেই মৃদু, ক্রিস্পি ক্রাস্টের সাথে মুরগির কেবব ছাড়াই তাদের জীবনকে পোষণ করেন না। কিন্তু কিছু এই পণ্যটি খুব উচ্চ ক্যালোরি বিবেচনা করে এবং এটি পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করুন।
আমি পণ্যগুলির যুক্তিসঙ্গত ব্যবহারের পরিপ্রেক্ষিতে মুরগি ত্বকের অপসারণের পদ্ধতি দ্বারা সর্বদা আঘাত পেয়েছিলাম। সব পরে, মানুষ প্রথমে অনেক প্রচেষ্টা, মশলা, মশলা, এবং রান্না করার শেষে তারা কেবল সুগন্ধি ত্বক নির্গত হয়।
এই পণ্যের খ্যাতি সত্যিই সন্দেহজনক, কারণ মুরগির ত্বকের প্রোটিন এবং চর্বি স্তরটির একটি ছোট স্তর রয়েছে। এটা পরের কারণে, অনেকে crispy ভোগ করার জন্য নিজেকে পরিতোষ অস্বীকার করে কুর্তুতে crocheter.
প্রকৃতপক্ষে, পুষ্টিবিদরা এই পণ্যটিকে উচ্চতর কোলেস্টেরলের সাথে মানুষের কাছে পরামর্শ দেন না। এছাড়াও, মুরগি ত্বক খাদ্যতালিকাগত খাদ্যের জন্য উপযুক্ত নয়। অন্য সবাই এই পণ্য খেতে এবং এমনকি প্রয়োজন, কিন্তু সংযম!
মুরগির চামড়া
- অনাক্রম্যতা জন্য দরকারী
কয়েকজন লোক জানে যে মুরগির ত্বকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে: এ, ই, পাশাপাশি গ্রুপ বি (বি 2, বি 6 এবং বি 1২) এর ভিটামিন রয়েছে। উপরন্তু, ত্বকের মধ্যে পটাসিয়াম, লোহা, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, পাশাপাশি প্রোটিনগুলির মতো খনিজ রয়েছে।
- হৃদয়ের কাজ উন্নত
মুরগি ত্বকের বেশিরভাগ ফ্যাট অসম্পৃক্ত চর্বি যা হৃদয়ের কাজের জন্য খুবই উপকারী। হার্ভার্ড হাই স্কুল অফ হেলথের মতে, 30 গ্রাম মুরগির ত্বকের মাত্র 3 গ্রাম সংশ্লেষযুক্ত চর্বি এবং 8 গ্রাম অসম্পৃক্ত।
- প্রোটিন রয়েছে
এটা যে, মুরগি ত্বক নিক্ষেপ, আপনি দরকারী প্রোটিন পরিত্রাণ পেতে মূল্যবান। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে অ্যামিনো অ্যাসিডের 90% এরও বেশি পশু উৎপাদনের প্রোটিন থেকে উদ্ভিজ্জ, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন থেকে - মাত্র 60%।
এই নিবন্ধটি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন, নিশ্চিত করুন যে তারা নিজেদের জন্য আকর্ষণীয় জিনিসগুলি আঁকতে পারে!
উচ্চ স্বরে পড়া