কুমড়া খুব দরকারী, কিন্তু এটি সবাই থেকে দূরে হতে পারে। খুঁজে বের করো কেনো!

কুমড়া একটি প্রিয় শরৎ Pore সবজি হয়। কুমড়া থেকে porridge ভোগ অনেক অনেক ভালোবাসি, কেউ তাকে বেক করতে পছন্দ করে, এবং কেউ কুমড়া বীজ adores। অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য অনেক সম্পর্কে বলা হয়েছে, কিন্তু কিছু লোকের জন্য এই পণ্যটি বিপজ্জনক হতে পারে এবং কেবল ক্ষতি হবে। এর সাথে মোকাবিলা করা যাক যারা কুমির দিয়ে contraindicated হয় এবং কেন।

কুমড়া বৈশিষ্ট্যাবলী

1. ডায়াবেটিস সঙ্গে কুমড়া

   কুমড়া খুব হয় উচ্চ glycemic সূচক এর অর্থ হল তার খরচটি রক্তের শর্করার হঠাৎ লাফ দিতে পারে। অতএব, এটি ডায়াবেটিস থেকে ভোগান্তি যারা contraindicated হয়।

   

2. ওজন কমানোর সময় কুমড়া

   অনেক বিশেষজ্ঞ বলে যে কুমড়া ওজন হারাতে সাহায্য করে, কিন্তু এখানে nuances আছে। উচ্চ glycemic কুমড়া সূচক ওজন হারান কঠিন করে তোলে। এখানে রান্না করার পদ্ধতিতে সব কৌশল। আপনি কুমড়া ছেড়ে দিতে না চান, কাঁচামাল সঙ্গে রেসিপি নির্বাচন করা ভাল। তিনি কম glycemic সূচক এবং আরো দরকারী ভিটামিন আছে।

   

3. গ্যাস্ট্রিসিস সঙ্গে কুমড়া

   এই সবজি নিরপেক্ষ বৈশিষ্ট্য আছে এবং অম্লীয় পরিবেশ দ্বারা বেশ নিষ্ক্রিয়। এটি তাদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে যারা কম অম্লতা এবং অ্যাসিড-ক্ষারীয় ভারসাম্যগুলির অন্য কোনও ব্যাধি সহ গ্যাস্ট্রাইটিস ভোগ করে। কুমড়া থেকেও এটি একটি পেট এবং ডুউডেনাল আলসার দিয়ে মানুষের কাছে প্রত্যাখ্যান করা ভাল।

   

4. কুমড়ো বীজ

   এই delicacy দূরে বহন করা হয় না। তারা ডেন্টাল এনামেল ধ্বংস করে এমন একটি মতামত আছে। এই সত্য কোন বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ আছে, কিন্তু এখনও বিশেষজ্ঞরা কুমড়া বীজ ব্যবহারের পরে মুখ ধুয়ে সুপারিশ। কুমড়া বীজ ক্ষতি এছাড়াও তাদের স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের শ্বসন ঝিল্লি জ্বালিয়ে দিতে পারে। এটি gastritis এবং ulcers মধ্যে বিপজ্জনক।

   এবং তারা খুব ক্যালোরি, 100 গ্রাম পণ্য 556 ক্যালোরি রয়েছে। হ্যাঁ, এবং ভাজা বীজের ধ্রুবক খাওয়া শরীরের টিস্যু রোপণ এবং জয়েন্টগুলোতে লবণের জমা দেওয়ার দিকে পরিচালিত করে। প্রতিদিনের 50 টিরও বেশি বীজ খেতে সুপারিশ করা হয় না।

   

5. সামান্য কুমড়া

   বিশেষজ্ঞরা আপনাকে একটি ভাল কুমড়া ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় না, কারণ এটি শক্তিশালী অন্ত্রের কোললিক হতে পারে।

   

কুমড়া উপকারী বৈশিষ্ট্য প্রায়ই তার ক্ষতি অতিক্রম করা হয়। এই সবজি অনেক দরকারী ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। এখনও কুমড়া অতিরিক্ত কলেস্টেরল, স্ল্যাগ এবং বিষাক্তের শরীর খুঁজে বের করে, এটি ব্যবহার করে এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ। আমরা এটি ব্যবহার করতে পারি, তবে উপরের তালিকা থেকে আপনার কনট্রাইনডিকেশন আছে, তবে আপনাকে অবশ্যই ডায়েটের পরিমাণের পরিমাণ পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং রান্না করার সঠিক পদ্ধতি নির্বাচন করুন। অতএব, আমরা বলি না যে আপনি পাম্পিন্সকে সম্পূর্ণরূপে প্রত্যাখ্যান করতে হবে, শুধু মনে রাখবেন: সবকিছু সংযম হওয়া উচিত।

উচ্চ স্বরে পড়া