1. Свещи
Свещи от дълго горящи.
Преди да освободите свещите, поставете ги за известно време в хладилника. Охладени свещи ще изгорят много по-дълго от обичайното. Такъв съвет е непременно полезен за летни къщи, както и хора, чиито домове често изключват светлината.
2. Абсорбция на храната
Скоростта на абсорбция.
Учените са доказали, че по-бавните поглъщащи храната, толкова по-малко калории наберете. Хората, които ядат бързо на месец, рискуват да напишат около 2 килограма, докато бавно консумират само 700-800 грама. Ето защо, ако не искате да се възстановите, да ядете в по-бавно, напълно дъвчеща храна.
3. Антидепресант
Банан за настроение.
Бананите могат да бъдат сравнени с антидепресанти. Започнете деня си от един банан, за да заредите добро настроение за целия ден. Освен това тези плодове помагат за облекчаване на неприятностите. Така че, ако сте оставили възлюбения, нямате проблем с работата или семейния живот, добавете още банани на диетата си.
4. Изгаряне на ел
Пийте, което изгаря калории.
Понижаващите кафемашини ще се радват да научат, че кафето допринася за изгарянето на мазнини. Ето защо, чаша кафе, пиян преди тренировка, ще ви позволи да хвърлите много повече калории.
5. режим на заспиване
Здрав сън.
Здравият сън е необходим за здравето. Например дневният сън допринася за подобряване на паметта и е превенцията на сърдечно-съдови заболявания. Що се отнася до нощния сън, възрастният организъм за възстановяване е достатъчен за 5-6 часа сън, а сънят трае повече от 9 часа, напротив, може да навреди на тялото и да отслаби имунната система.
6. Мъжка рецепта
Диня за мъжко здраве.
Учените са доказали, че храненето на дините е много полезно за мъжкото здраве. Подобно на "Виагра", това Бери е в състояние да отпусне кръвоносните съдове и положително да повлияе на качеството на интимния живот.
7. Музика за обучение
Музика за качествено обучение.
Искате ли да подобрите качеството на производителността и тренировките? Внимателно вземете музика. Учените са доказали, че слушането на любима динамична музика ще подобри издръжливостта и ще повиши 15% повече тежест, отколкото в мълчание.
8. Стимулиране на паметта
Тайна стимулация на паметта.
Ако не можете да помните това важно, да се концентрирате и стиснете юмрука. Научно е доказано, че такъв трик ще позволи "да се включи" мозъкът и важната информация ще се появи в паметта ви.
9. Зелен чай
Зелен чай за загуба на тегло.
Зеленият чай подобрява метаболизма и е в състояние да помогне за нулиране на теглото. Ето защо, чаша зелен чай за половин час за сън ще има положителен ефект върху тялото и ще помогне да отслабнете.
10. трикове супермаркети
Има много трикове, с които търговците ни карат да купуваме скъпи или ненужни продукти. Преди всичко се отнася до поставянето на стоки в търговските зали. Най-често в големи супермаркети, скъпи стоки, поставени на нивото на окото на купувача. В допълнение, вие сте най-близо до вас са продукти с изтичане на срок на годност. Затова не бъдете мързеливи да прекарате няколко минути, за да погледнете съдържанието на горните и долните рафтове, както и да влезете в хребета за хранителни стоки.
11. Отстраняване на безсъние
Много хора не могат да заспят заради стреса и смущаващи мисли, които стрелят в главата и не се отпускат. Лесната дихателна гимнастика ще спомогне за победа на безсъние. Вдишайте през носа за 4 секунди, задръжте дъха си за 7 секунди и след това издишайте устата си за 8 секунди. Повторете упражненията 4 пъти и гладко отидете в страната на сънищата.
12. означава от сърбеж
Загрейте една чаена лъжичка и я прикрепете към мястото на ухапване от насекоми. Такъв прост трик ще ви спаси от сърбеж, който е в състояние да се отпусне.
13. Медицина от стрес
Ако сте в състояние на тревожност или стрес, подгответе успокояващо кисело мляко. За да направите това, добавете 2 супени лъжици всякакви ядки в обезмасляваща се кисело мляко. Аминокиселините, съдържащи се в тези продукти, ще спомогнат за успокояване и справяне с алармата.
14. Дълготрайни чорапогащи
Дръжте тръбата чорапогащи във фризера. Звучи нелепо, нали? Но въпреки всички написани абсурд, такъв трик ще даде възможност да се правят продукти много по-силни.
15. Сапун и душ гел
Експертите твърдят, че ежедневната употреба на сапун и душ гел влияят негативно на състоянието на кожата ни. Веществата, съдържащи се в тези инструменти, унищожават защитната бариера на кожата. Ако е възможно, опитайте се да използвате сапун и душ гел не повече от три пъти седмично, а в други дни просто изплакнете тялото с вода.
16. Парфюм и дезодорант
Нанесете парфюм и дезодорантът трябва да бъде единствено върху чистата кожа. Когато реагира с мазнини на кожата, тези инструменти могат да променят аромата си не за по-добро.