Сместа е "влязъл" - жизненост за целия ден и добрата сърдечна работа е осигурена!
Почиства кръвта, помага за укрепване на имунната система.
Ако разглобите всеки компонент, тогава това е само панацея: Курага е източник на калий, сливи - лекува червата, стафиди - подхранва мозъка, източник на полиненаситени мазнини, които намаляват риска от сърдечни заболявания, в полза на Лимонът и медът не се съмняват.
1. 300g. орехи.
2. 300 g. Kuragi.
3. 300 гр. Inzhar.
4. 300 g.
5. 300 G. Black Izyum.
6. 2 чаши мед
7. 2 лимони
(Пропорциите не са твърде принципно, други ядки и сушени плодове могат да бъдат добавени, във всеки случай той ще бъде склад на витамини и микроелементи.)
Сухите плодове трябва да се изплакват добре в топла вода и да добавят малко.
На месманджа, усукваме всички сушени плодове и лимон (заедно с кожата, без кости).
Готови усукани сушени плодове и лимон правят хубав миксер с мед и поставят смес в стъклен буркан.
Задръжте сместа се препоръчва на студено място.
Витаминът микс от сушени плодове е готов, сега можем редовно да използваме този инструмент 1 чаена лъжичка в интервалите между храненията, 2-3 пъти на ден. Така че можем да засилим имунитета и да забравим за настинки и други заболявания :)
Използваме този инструмент, докато свърши, след това вземете почивка за 1-2 месеца и можете да повторите отново.
Съставки и техните хранителни свойства на предложената рецепта
Курагата съдържа голямо количество магнезий, калций, калий, желязо, витамин В5, пектин и органични киселини, от тежките метали на тялото и радионуклиди. Също така е много богат на фруктоза, захароза и глюкоза. Курага е полезна в сърдечни заболявания, анемия, с проблеми със зрението и помага за укрепване на имунната система.
Курага е в състояние да омекне туморите, да елиминира блокирането на съдовете, а също така подмладява кожата и укрепва косата.
Сливи са не по-малко полезни, отколкото изсушени. Съдържа влакно, органични киселини (лимон, ябълка, салицил, оксал), минерали (калий, калций, желязо, фосфор, натрий) и витамини А, В1, В2, С, РР.
Този кралски продукт помага на много заболявания: сърдечно-съдови заболявания, онкология, хипертония. В допълнение, сондите помагат за нормализиране на храносмилателната операция и подобрява баланса на водата и солта.
Raisin, това е перфектният източник за енергия. Съдържа: калий, желязо, манган, магнезий, тиамин, фибри и витамини B1, B2, B5.
Препоръчва се стафидите да бъдат използвани при нарушения на нервната система и сърдечно-съдовите заболявания. Широко се използва като превантивно и терапевтично средство за анемия, чернодробно заболяване, бъбречно и стомашно-чревен тракт.
Органичните киселини, съдържащи се в стафидите, са полезни за укрепване на зъбите и венците.
Орехите са най-полезните видове ядки, което е желателно да се включи в ежедневните си ястия.
Орехите съдържат най-голямото количество антиоксиданти, които ефективно помагат за укрепване на имунната система. Според учените полезното влияние на антиоксидантите върху тялото е 15 пъти по-силно от витамин Е.
Редовната употреба на орехи намалява риска от рак, сърдечно-съдови заболявания, диабет и много други заболявания.
Комбинация от медни гайки е много полезен и уникален продукт, който активира метаболитни процеси, тонове и укрепва тялото, помага за възстановяване на силите след умствено и физическо натоварване.
Можем да кажем много за ползите от лимон. Всеки знае, че е много богат на съдържанието на витамин С, което е необходимо за укрепване на тялото, особено през периода на настинки.
Следователно няма съмнение, че витаминът от сушени плодове, лимон и мед е много ефективен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, нормализирането на хемоглобина в кръвта, с заболявания на стомашно-чревния тракт и най-важното нещо, витаминната смес Помага за укрепване на имунната система.
източник