Това е просто невероятно! Обикновената зърнена култура е в състояние да запълни липсата на колаген в женския организъм И го подмладяват от няколко години. Вашата кожа, коса и нокти ще бъдат здрави и млади! Яжте това ястие поне веднъж седмично - ще бъдете възхитени от резултата!
Пречистените зърна от ечемик от древната Русия се увеличават перла зърнени култури. Такова име на ZLAK с Парламент Delablock получи поради сходство с речните перли - перли. Интересното е, че по-рано крушонната каша се счита за деликатес, която само високопоставените специалитети могат да си позволят. Заварени на специална рецепта Лиценз с мляко е една от любимите ястия Питър I.
Полезни свойства на перлата зърнени култури
Напразно много домакини преместиха перфоратор на фона, защото съдържа голямо количество хранителни вещества, необходими на тялото за пълно функциониране.
Варната бариера се нарича кашу на красотата, защото само тази крупа съдържа огромно количество лизин - аминокиселини, които вземат активна част в синтеза на колаген. Всеки знае, че той помага да се запази еластичността на кожата, предотвратявайки образуването на бръчки. Друга причина да се включи спешно перла овесена каша във вашата диета за всички жени - голям брой витамини на групата B, A, PR и E.
Редовната употреба на зърнени култури за овесена каша помага не само да поддържа красотата на кожата, но и намалява теглото! Богат, но нискокалориен продукт е богат на фибри, необходими за нормални чревни перистали, както и протеин.
Как да приготвя ечемик: няколко тайни
Преди готвене, изплакването се изплаква старателно. За да направите това, налейте се в дълбока купа, изливайте вода и разбъркайте, триене на "перлите" един за друг. Източете мръсната вода и излейте чиста, повторете процедурата. Измийте крупа, докато водата е прозрачна; Преди директна подготовка на Kishki зърно е необходимо да се измие отново, да се излива на хладната вода (е необходима литър течност за чаша зърнени култури) и оставете най-малко 4 часа; Готвенето на барида се препоръчва в просторна тенджера, тъй като по време на подготовката на крупа се увеличава в количеството до 5 пъти.
Лесен начин да се приготви перла каша на водата
Рецепта номер 1.
Ще имаш нужда:
- Перлени шушулки - 1 чаша,
- Вода - 5 чаши,
- Кремообразно масло - 30 грама,
- Сол на вкус.
Метод на готвене:
Подготвена закуска налейте студена вода. Пожар. Ние донасяме на кипене и готвим 45 минути на тих пожар. Ние обединяваме водата. Добавете кремообразно масло. Солижа. Разбъркайте. Оставяме за 10 минути. Готов!
Рецепта номер 2.
Ще имаш нужда:
- Перлени шушулки - 1 чаша,
- Кремообразно масло - 1 супена лъжица,
- вода,
- Сол на вкус.
Метод на готвене:
В кипяща вода, ние смучаваме подготвения ечемик. Гответе за 5 минути. След изтичането на определеното време сгъваме барел на гевгир. В тенджерата се налива 3.5 чаши студена вода и водят на кипене. При вряща вода се добавя масло и сол. Смучат крупата. Кук на умерена топлина около 35 минути. Ние покриваме тенджерата с капак и изпращаме до 80 градуса във фурната, за един час.
Поставете терена на портовете и опитайте!
Рецепта номер 3.
Ще имаш нужда:
- 1 стек. Пречистена перлена ябълка
- 1 л вода
- 2 литра мляко
Метод за готвене
Изсипете почивката с вода и оставете за една нощ. Изплакнете крупата, източете цялата вода и напълнете леко нагрятото мляко. Донеси млякото на кипене, след това покрийте тенджерата с капак и кипнете върху водна баня в продължение на 3 часа.
През това време овесената каша ще придобие приятен бежов нюанс и вкус на топене. Позволете ви да не бъдете объркани от продължителността на готвенето: Вашето участие ще бъде необходимо само на първия етап, тогава овесената каша е сварена почти сама.
Може би имате свои собствени маркови рецепти за приготвяне на перлени зърнени храни. Споделете опита си в коментарите, запазете полезната си статия в отметки! Не забравяйте да споделите с приятелки тайната на красотата и младежта!
Източник