Чорапите в леглото още по-необходими от пижама
Проблеми със съня, които сега изпитват по-голямата част от населението на земята. С рисковата група, учениците и възрастните хора попадат в рисковата група. В края на краищата, в текущия ден, ние непрекъснато се сблъскваме с фактори, провокиращи безсъние: от стрес върху изучаването на работа, до тревожни новини по телевизията. И почти основния враг на здравословния сън и винаги винаги пред очите ви - екрана на компютъра и смартфона. Но има едно просто означава, че ще помогне поне да се определи ситуацията. И вече лежи с вас в килера.
Смартфон - враг на здравия сън, от който не можете да се скриете никъде
Искате ли да спя трудно? Уморен ли сте от преброяване на овча в полунощ и след това се събуди от всеки ред? Тогава най-простото нещо, което можете да направите днес, за да улесните нощните си страдания - да си лягате ... в чорапи. Да да. И зелената светлина върху нея дава науката.
Медицина от безсъние, одобрена от науката
Според резултатите от изследванията, публикувани в научното списание Международен седмичен вестник на науката Тестисите, които поставят върху чорапите в леглото, заспиват средно 15 минути по-бързо. И по-малко реагира на външните стимули, принуждавайки го в средата на нощта. Проявите обясняват този ефект, така че: Ако загреете краката, съдовете се разширяват и изпращат мозъка да отидат в "режим на заспиване". В края на краищата, приблизително същия процес се среща с естествената популация. От краката горещо валцувани по цялото тяло, което също допринася за бързото потапяне в съня.
И двете по-полезни и по-забавни
Друг хубав бонус - чорапи увеличават вероятността от оргазъм при жените. Всички по същия принцип на разширяване на корабите. Какво не е причина днес да си легнете в уютни чорапи?
Източник