В много хора нивото на киселинност на тялото се увеличава. Това е типичен ефект от консумацията на фабрична храна, рафинирани захари и ГМО.
Въпреки това, далеч от всички е наясно, че киселата среда е идеална за развитието на рак, наднормено тегло, болка и много заболявания.
За щастие, създаването на алкална среда в тялото е много проста. Алкална среда - пълното противоположно на киселата.
Ето 10 естествени начина да се гарантира извличането на тялото:
1. Най-важното е да започнете ден с усмивка и голяма чаша вода с добавяне на свеж лимонов сок. Въпреки че лимоните изглеждат кисело, те осигуряват обратен ефект върху тялото. Пийте това питие на празен стомах, за да почистите стомаха.
Друг вариант е да се пият 1-2 дневни очила естествен ябълков оцет с вода. Достатъчно е 1-2 супени лъжици оцет върху 220 ml вода.
2. Яжте големи порции салата от зеленчуци, пълни с лимонов сок и висококачествено зехтин. Зелените зеленчуци и плодове са един от най-добрите източници на алкални микроелементи на калций. Яжте ги през целия ден, за да поддържате здравословен рН баланс в тялото.
3. Искате ли да ядете? Яжте сурови маменни бадеми. Съдържа много алкални микроелементи на магнезиев и калциев тип, който възстановява киселинно-алкалния баланс, а също така нормализира кръвната захар.
4. Пийте бадемово мляко и направете си бери, със зелен прах от вида на спирулина. Ако има избор, бадемовото мляко винаги е за предпочитане за крава.
5. Отидете на разходка или срещнете физическото възпитание. Активността е изключително важна. Физическата култура помага за отстраняване на киселинни продукти от тялото.
6. Дишайте дълбоко. В идеалния случай трябва да намерите място с чист въздух, наситен с кислород и го посетете за всяка възможност. Там (а не само там) трябва да води повече вода, за да донесе шлаки от тялото.
7. Не яжте месо всеки ден. Ако може да се провали в продължение на няколко дни без месо - отлично, защото дневното потребление на месо оставя киселинните отлагания.
8. отказват десерти с висока захар и сладка сода. Захарта е една от най-опасните киселинни продукти. За неутрализиране на киселинността от един газ може да се изискват повече от 30 чаши вода!
9. Включете повече зеленчуци в диетата си. Забележка: картофите не се вземат под внимание! Хората, аспержите, тиквичките и патладжаните ще бъдат много полезни.
10. Накрая: Яжте повече Брюксел. Той описва перфектно и съдържа много хранителни вещества и полезни ензими.
Споделете тази интересна статия с приятели, нека също ще знаят!
Източник