Наука почивка: видове антистрес творчество

Anonim

Наука почивка: видове антистрес творчество

Дълго е доказано, че творчеството е най-доброто лекарство за стрес и полицая. Оказва се, че разпръскването отрицателна енергия в творческите канали е препоръка за всеки от нас. Няма да отричате, днешният живот се превърна в истинска надпревара?

Мнозина смятат, че творчеството, разбира се, е полезно, но не точно за всички. Ние държим обратно въображаема липса на вкус, знание, практически опит ... достатъчно, за да измъчваме съмненията! Искаме да представим на вниманието ви женски хобита, с които дори дебютанците ще се справят. Те ще помогнат да се отпуснат, да отвлекат вниманието от делата за натискане и да подобрят самочувствието.

• оцветяване-антистрес

Само на пръв поглед страстта изглежда е замразена и деца. Но за несериозно свободното време се крие реална терапия. Получаване на рисуване с малки детайли, завои, странни орнаменти, можете да се отървете от напрежението, да сте сами с вас. Мислите се почистват, рационализирани, чувство на почивка се появява, тревожност намалява;

• снимки по номера

Винаги ли сте мечтали да рисувате? Стана възможно благодарение на комплектите. Те, като правило, включват грундирано платно с маркиране на бъдещата живопис, четки, номерирани буркани с боя. Намазка зад намазката сте над платно, а на "изхода" вземете истински шедьовър! Между другото, можете да работите не само у дома, но и използвате статив и на открито. "Sidey" в хода на работата е умиротворение, намаление на нивото на стреса, подобряване на самочувствието;

• Асоциация на диамантената мозайка

Завършени снимки могат да бъдат създадени с помощта на кристали. Въпросът е да се основава дизайна на желаните нюанси на кристалите. Всички инструменти вече са включени. Процесът не предполага сложни действия. Но зад монотонните и простите движения се крие ефектът на подобна на медитация. Резултатът ще ви моля, а главата ще "рестартира", мислите отслабват движението и ще почивате морално;

• Комплекти за бродерия

Никога не разполагайте със стара страст за себе си? Е, напразно! Модерните комплекти включват всичко необходимо: платно с едва забележим модел, необходимите нюанси на нишки, игли. Между другото, можете да намерите комбинирана бродерия. Например, определена част е бродирана с мъниста, а другият - нишки. Комплектите се отличават със степента на сложност и мащаб. Но всички те са обединени с едно нещо: възможността да останете с вас, да донесете мисли в ред и да украсите жилището със създаването на собствените си ръце, дори и с малък опит;

Наука почивка: видове антистрес творчество

• бродерии панделки

Повече "бързо" разнообразие от творчество, за разлика от пълненето на платно чрез нишки. Може би скоро ще искате да се отдалечите от готовите комплекти и да започнете да създавате малки шедьоври. И колко много треперещи моменти ви очакват с личния избор на материали! Никакъв стрес няма да стои пред най-невъобразимите нюанси на лентите и възможностите за самоизразяване;

Наука почивка: видове антистрес творчество

• Рязане на силует

Вълнуваща гледка към ръкодела, когато на шаблон с ножици или специален нож се режат. Може би сте стигнали до очите си името "издърпване" - това е рязане на силует. Те могат да бъдат декорирани с пощенски картички, да създават картини на парцела и да ги вкарат в рамката, да украсяват прозорците ... дори ако не се подготвяте за радостно събитие, страстта ще повиши настроението и ще вдъхновява;

• снимката

Лошо настроение? Вземете камерата, телефон и отидете да търсите интересни снимки. В суша на дни преминаваме с невероятни неща. Бавно в хода на живота, погледнете света по света с други очи, рестартирайте емоционално - само някои очевидни предимства на тези хобита. И колко положителни моменти ще дадат на гледането на готови снимки!

• Quilling.

Друго "бебе" страст, чиято същност се свежда до приложението. Вярно е, че не е банално, но от хартията, избухнала в спиралата. Тя може не само да бъде моно цвят, но и да има многобройни нюанси, включително градиент. Можете да разгледате както готови комплекти, така и многобройни главни класове. Репресивност, съвършенство, внимание към детайлите и пред нас е истинско изкушение чудо!

Наука почивка: видове антистрес творчество

Днес има немислим брой творчески хобита. Можете лично да шиете ароматни сашета с билки, да направите сапун и ръчно изработени свещи с естествени аромамаслас, скулпт от полимерна глина. И как ви харесва идеята за създаване на най-простите кранчета от кукли, вила, букети бонбони? Дори обичайната кухня може да бъде творческа професия. Добавете необичайни подправки, сменете обичайните съставки - и сте готови за кулинарен шедьовър. И кои аромати се крият около къщата!

Какво точно не трябва да съжаляваме, така че е времето, прекарано в творчество. Главата, тялото и душата ще ви бъдат благодарни за такава принудителна пауза. И как да знаем: може би днешната "несериозна" страст ще се пробие чрез постоянна в категорията и ще отвори нови хоризонти за самоизразяване.

Прочетете още