Савет № 1 Раніцай, на галодны страўнік, з'ядайце 1 сталовую лыжку льнянога насення. Старанна перажоўвайце, запіваючы шклянкай цёплай вады. Праз 30 хвілін можна ёсць. Які эфект гэта дае? Гэта выдатна ачышчае арганізм. Скура стане больш роўнай і свежай. Да таго ж гэта прывядзе да невялікага, але здароваму пахуданню. Гэтак жа, насеньне лёну умацоўвае валасы і пазногці. Улічыце, што насеньне лёну нельга ўжываць пры наяўнасці ў арганізме камянёў.
Савет № 2 Штодня ўжываць у ежу вараную буракі. На сняданак ці на вячэру, як будзе зручна. Буракі - унікальны ачышчальнік крыві. А здароўе крыві, гэта важны паказчык прыгожай знешнасці. Гэта сродак гэтак жа станоўча ўплывае на стан скуры і працу ўнутраных органаў.
Савет № 3 Штодня, за гадзіну перад сном, наносіце на твар сумесь гліцэрыны і вітаміна Е.
Сумесь рыхтаваць вельмі проста: на 30 грамаў гліцэрыны, бярэм 10 капсул вітаміна Е. Капсулы праткнуць іголкай і выціснуць алей у бутэлечку. Усё гэта можна набыць у аптэцы па нізкай цане. Перад нанясеннем сродкі трэба ачысціць скуру асобы і зрабіць лёгкі масаж мяккай шчотачкай, каб паверхня злёгку пачырванела. У гэтым стане клеткі максімальна ўбіраюць пажыўныя рэчывы. Ёсць адзін недахоп - скура становіцца трохі ліпкай, пакуль гліцэрына впитывается.Чтобы змякчыць непрыемныя адчуванні, выкарыстоўвайце асвяжальны тонік. Кожную раніцу вы будзеце назіраць ўдзячную рэакцыю скуры на такое харчаванне. Маршчынкі будуць разгладжвацца, а колер выраўноўвацца. Вельмі эфектыўны сродак ад маршчынак ля вачэй. Паспрабуйце і пераканайцеся самі.
Савет № 4 Кожны дзень з'ядайце 50 грам арэхаў. Любых, якія вам падабаюцца. Валасы і пазногці скажуць вам ОГРОМНОЕ дзякуй ўжо праз 2 тыдні.
Савет № 5 Раз у тры дні робім маску для валасоў з парашка сухой гарчыцы, разведзенай да кансістэнцыі кашы з даданнем расліннага алею (лепш лапуховага або з зародкаў пшаніцы). Наносім на вільготныя валасы, трымаем 20-30 хвілін, змываюць.
