Кропкавы масаж з'яўляецца альтэрнатывай старажытнай кітайскай тэхніцы іглаўколвання, але прасцей і бяспечней для самастойнага выканання, бо ў дадзеным выпадку ўздзеянне на вобласці ажыццяўляецца ў асноўным з дапамогай пальцаў, а не іголак. Навукоўцы прызнаюцца, што кропкавы масаж, як і іглаўколванне, яшчэ патрабуе далейшага, больш глыбокага вывучэння ў кантэксце эфектыўнасці пры барацьбе з лішняй вагой. Тым не менш, хоць механізм дзеяння гэтай тэхнікі яшчэ ясны не да канца, яна дае свой плён, асабліва пры ўмове захавання іншых правілаў здаровага ладу жыцця.
Chert-poberi.ru папярэджвае: лічыцца, што акупунктурные тэхнікі непажадана выконваць пры цяжарнасці. Не забывайце кансультавацца са спецыялістамі.
Кропка № 1
3-хвілінны масаж вобласці крыху ніжэй вялікага пальца (якую таксама называюць «пагорак Венеры») стымулюе працу шчытападобнай залозы і паскарае метабалізм. Як вядома, рэзкія скокі цукру ў крыві выклікаюць пачуццё моцнага голаду і цягу да салодкай або насычанай цукрам ежы. Каб пазбегнуць гэтага, па заканчэнні 3 хвілін пачніце павольна прасоўвацца тымі ж масажнымі рухамі па кірунку да запясця. Гэта прастымулюе працу падстраўнікавай залозы, дапаможа ў рэгуляцыі выпрацоўкі інсуліну і падтрымае стабільны ўзровень цукру ў крыві.
Кропка № 2
Яшчэ адна кантрольная кропка для падаўлення апетыту размешчана паміж верхняй губой і носам. Дакладна вызначыць яе магчымае толькі на практыцы, так як яна можа быць як роўна на верхняй лініі, так і вышэй. Ўздзейнічаць на кропку можна з дапамогай кончыка пальца або ватовай палачкі. У дадзеным выпадку ціск вырабляецца кароткімі памяркоўнымі штуршкамі на працягу прыкладна хвіліны.
Кропка № 3
Каб знайсці дадзеную вобласць, прыкладзеце указальныя і сярэднія пальцы па баках ад сківіцы, ледзь ніжэй вушэй і паспрабуйце адкрыць і закрыць рот. Кропка, неабходная для працы, знаходзіцца там, дзе адчуваецца найбольш актыўны рух сківіцы. Масажуйце гэтае месца з любога боку на працягу 3 хвілін. Ня націскайце моцна, маніпуляцыі не павінны выклікаць дыскамфорт.