Побыт складае большую частку нашага жыцця, асабліва праца па хаце, якую так не хочацца рабіць пасля цяжкага працоўнага дня. Арганізацыя хатняга бытаотодвигается на задні план, пераносіцца на выходны дзень і ўспрымаецца як нешта стомнае. Замест гэтага хочацца пакачацца на канапе, паглядзець добры фільм і з'есці што-небудзь смачнае.
хатні побыт
Хоць людзі адпачываюць па-рознаму, наўрад ці для каго-то ўборка стане выглядам медытацыі, і вельмі дарма. Амерыканцы правялі эксперымент, які даказвае, што хатнія справы могуць падоўжыць жыццё. Мы высветлілі, як ўборка ў доме ўплывае на чалавека. Нездарма кажуць, што адпачынак - гэта змена дзейнасці, цяпер гэта навукова даказаны факт.
Уборка мала ў каго выклікае станоўчыя эмоцыі, хутчэй, наадварот. Але яна дапамагае заставацца здаровым і пражыць даўжэй. Справа не толькі ў тым, што ты пазбаўляліся ад мікробаў. Амерыканскія даследаванні паказалі, што людзі, якія надаюць 30 хвілін лёгкім фізічных нагрузак, на жывуць даўжэй 39%.
Даследнікі тлумачаць гэта тым, што ўзровень стрэсу напрамую звязаны са смяротнасцю. Калі чалавек свядома надае ўборцы нейкі час і цалкам засяроджваецца на працэсе, узровень стрэсу зніжаецца, паляпшаецца канцэнтрацыя внимания.Важно рабіць усё свядома, а не механічна. Людзі, якія старанна мыюць посуд, турбуюцца на 27% радзей і на 25% лягчэй натхняюцца.
Гэта адкрыццё дазваляе паглядзець на сумную руціну пад іншым вуглом: калі памыць посуд ці скласці рэчы ў шафе, або памыць падлогу - пражывеш даўжэй. Гэта і трэба казаць сваім дзецям, замест таго, каб караць за дрэнныя паводзіны хатнімі справамі. Такая звычка і жыццё падаўжае, і выхоўвае ў дзіцяці адказнасць, сабранасць, ахайнасць.
