Кожны з нас ведае: для таго каб атрымліваць асалоду ад здаровай атмасферай у доме, нам варта прытрымлівацца элементарных правіл гігіены. Чысціня і парадак у доме, безумоўна, ключавыя фактары ў гэтых адносінах, падтрымліваючы іх, ты забяспечвае сабе ўтульнасць.
Бытавая бруд і пыл значна зніжаюць якасць паветра ў хатніх памяшканнях. Мікрачасціны такой гразі і пыльнага паветра могуць складацца з часціц грунту, грыбковых спрэчка, адмерлай скуры, пылка раслін, сажы, пяску, харчовых адходаў і нават асобных мікрачасцін некаторых металаў (напрыклад, свінцу з друкарскай фарбы са старонак прэсы).
Такім чынам, парушэнне гігіены ў доме можа прывесці да развіцця алергіі і астмы, анкалагічным захворванням, выклікаць скурную экзэму, сверб, ацёкі, частыя начныя абуджэння і нават справакаваць частковае адставанне ў разумовым развіцці ў дзяцей.
Мы вырашылі звярнуць увагу на 13 зон рызыкі ў кватэры. Калі ты не разбярэшся з імі, захаванне нормаў чысціні папросту немагчыма!
хатняя гігіена
- Зубная шчотка
Гэты прадмет асабістай гігіены захоўвае ў сабе нямала бактэрый, з якімі ты штодня сутыкаешся і рост якіх напэўна прычыніць шкоду тваім зубах.
Каб пазбегнуць розных стаматалагічных захворванняў, проста змяняй сваю шчотку кожныя 3 месяца.Нелишним будзе змяніць яе і пасля такіх хвароб, як ВРЗ, грып.
- Падушка для сну
Гаворка ідзе не аб змене пасцельнай бялізны, а аб змене самой падушкі ці яе напаўняльніка. Набіўнога матэрыял пры рэгулярным выкарыстанні становіцца крыніцай патагенных мікраарганізмаў.
Нават з улікам рэгулярных пранняў і хімчыстак, падчас сну гэты матэрыял можа ўбіраць вільгаць, пот, бруд, мікрачасціны тваёй скуры. Абавязкова меняй сваю падушку або напаўняльнік кожныя 3 гады!
- Губка для душа
Яшчэ адзін прадмет, які з'яўляецца адной з максімальных зон рызыкі. Кантактуючы з мікрачасціны эпітэлія і бруду, пры гэтым увесь час знаходзячыся ў вільготным асяроддзі (ванны пакой), душавая губка з'яўляецца крыніцай бактэрый, якія безупынна размножваюцца як на яе паверхні, так і ўнутры валокнаў.
Старайся кожны раз старанна прамываць і добра прасушваць гэты прадмет. Губку для душа трэба мяняць кожныя 3 тыдні.
- Лінзы для вачэй
Прадмет гігіены, які наўпрост кантактуе з вонкавай абалонкай органа зроку, абавязкова трэба ўтрымліваць у стэрыльнасці.
Але, так ці інакш, з часам на паверхні лінзаў могуць ўтварыцца непрыкметныя воку пашкоджанні або драпіны. А любое, нават нязначнае пашкоджанне - асяроддзе для размнажэння бактэрый і мікраарганізмаў. Каб пазбегнуць вочных інфекцый і для забеспячэння неабходнай гігіены лінзы варта мяняць кожныя 3 месяцы.
- Губная памада
Паколькі ўсе касметычныя сродкі для здароўя або макіяжу пастаянна кантактуюць з нашым целам, яны з'яўляюцца выдатнай асяроддзем для распаўсюджвання бактэрый. Каб пазбегнуць развіцця інфекцый як знешніх, так і ўнутраных, заўсёды прытрымвайся умоў захоўвання касметычных сродкаў і сачы за іх тэрмінам прыдатнасці. Губную памаду абавязкова трэба мяняць кожныя 2 гады.
- румяна
Як згадана вышэй, гэта касметычны сродак пры пастаянным выкарыстанні з'яўляецца асяроддзем для развіцця бактэрый. Каб не ставіць пад сябе скурным інфекцыям, проста змяняй румяны кожныя 18 месяцаў.
- Лак для пазногцяў
Ногцевыя пласціны таксама патрабуюць асцярожнага сыходу і клопаты. Адпаведна, і сродкі па догляду павінны быць у парадку.
Дэкаратыўныя або гігіенічныя лакі варта замяняць кожны год. Пры больш працяглым выкарыстанні з'яўляецца рызыка развіцця інфекцый, а таксама ўзрастае ўзровень таксічнасці самога лаку.
- Цені для павекаў
Меняй кожны год, каб пазбегнуць траплення шкодных мікраарганізмаў і бактэрый на слізістую вачэй.
- Туш для павек
Неабходна мяняць кожныя 3 месяцы, нават калі яе кансістэнцыя застаецца прымальнай для прокрашивания павек.
- падводка
Калі ты выкарыстоўваеш вадкі варыянт з пэндзлікам, то такую падводку варта мяняць кожныя 3 месяцы. Калі ты аддаеш прыярытэт алоўкам, дастаткова ў тыя ж тэрміны мяняць фарматаўкі.
- Пашкоджанае тэфлонавым пакрыццём
Любы кухонны інвентар з пашкоджаным пакрыццём варта неадкладна перастаць выкарыстоўваць. Асабліва калі гаворка ідзе пра тефлоновых пакрыццях. Заўважыўшы нават нязначную драпіну на патэльні або рондалі, абавязкова адкладзі такі посуд у бок.
Акрамя элементарных бактэрый, якія з'яўляюцца на пашкоджаных участках, парушанае тэфлонавым пакрыццём павялічвае ўзровень канцерогенов ў ежы падчас яе падрыхтоўкі. Як мага хутчэй знайдзі такім посудзе замену!
- Анучы і губкі для мыцця посуду
Яшчэ адзін рассаднік разнастайных інфекцый і бактэрый. Абавязкова меняй іх кожны месяц.
- хатняя адзенне
У кожнага з нас ёсць любімыя камфортныя рэчы для дома, узрост якіх можа дасягаць дзесяткаў гадоў. Калі ты ніяк не адважваешся расстацца з любімымі хатнімі шортах або футболкай, усё ж раім табе іх замяніць.
Ношаныя на працягу многіх гадоў рэчы, гэтак жа як і пасцельная бялізна, ўбіраюць пот і бруд, часціцы твайго эпітэлія, якія асядаюць у структуры тканіны. Да таго ж пах у старой вопраткі не вельмі прыемны. Дзеля свайго ж здароўя і ў мэтах гігіены абавязкова змяняй нават самую любімую вопратку на больш новую. Здароўе і ахайны выгляд гэтага стаяць!
Цяпер ты ведаеш, тваё здароўе - у тваіх руках! А гэтыя нескладаныя правила- асновы хатняй гігіены, якія дапамогуць забяспечыць не толькі ідэальную чысціню і ўтульнасць твайму дому, але і стануць гарантам выдатнага самаадчування.
крыніца