15 малюнкаў па клетачках, якія дапамогуць справіцца са стрэсам

Anonim

15 малюнкаў па клетачках, якія дапамогуць справіцца са стрэсам

Іх з задавальненнем паўтораць і дзеці, і дарослыя.

Па-першае, гэта проста. Клеткі на паперы служаць арыенцірам для абрысы малюнка. Каб адлюстраваць нешта, трэба ўсяго толькі зафарбаваць патрэбныя. Па-другое, гэта цікава. Маляванне - гэта заўсёды творчы працэс. А з такімі малюнкамі справяцца нават тыя, хто не валодае адмысловымі навыкамі.

Акрамя таго, размалёўванне дапамагае палепшыць настрой, пераадолець стрэс і знізіць узровень тревожностиRandomized Controlled Trial of Adult Therapeutic Coloring for the Management of Significant Anxiety in the Emergency Department, паколькі творчасць і стварэнне чагосьці сваімі рукамі оказываетThe neurological basis of occupation на мозг ўздзеянне, падобнае з эфектам ад медытацыі.

Што вам спатрэбіцца

Матэрыялы і інструменты для такой творчасці знойдуцца, мабыць, у любым доме. Галоўнае - са сшыткаў лісты ў клетачку. Звычайная папера не падыдзе, інакш страціцца ўвесь сэнс гэтых малюнкаў.

Для малявання таксама патрэбен фламастар або аловак. Калі хочаце размаляваць малюнкі, бярыце каляровыя фламастэры або алоўкі. А калі ў вас іх няма, можна скарыстацца простым алоўкам, рэгулюючы націск і адценне.

Як маляваць па клетачках

Для гэтага дастаткова проста паўтарыць, то ёсць змаляваць, ужо гатовы малюнак з малюнка або видео.Для выгоды можна спачатку адзначыць кропкамі, птушачкамі або крыжыкамі тыя клеткі, якія трэба размаляваць, а затым - па жаданні - абвесці іх для нагляднасці.

Калі наб'еце руку, можна паспрабаваць прыдумляць карцінкі самастойна. Ва ўсіх відэа ніжэй аўтар робіць малюнкі з нуля: адзначае патрэбныя клеткі, абводзіць ўсе контуры і надае колер. Таму працэс спачатку здаецца цяжкавата, але толькі на першы погляд.

Выбірайце той спосаб, які зручней вам: змалёўваць гатовы малюнак або паўтарайце за аўтарам з самага пачатку.

Што можна намаляваць па клетачках

Варыянтаў вельмі шмат. Вось толькі некалькі з іх.

Паветраны шар

Каб намаляваць яго, трэба пазначыць контуры і зафарбаваць ўсю прастору ўнутры. Можна таксама пакінуць некалькі клетачак белымі - так шар будзе выглядаць аб'ёмней.

сэрца

Па такой жа аналогіі можна намаляваць сэрца. Гэты малюнак цалкам сіметрычны, за выключэннем светлых клетак.

смайлік

Унутры гэтага смайла таксама ёсць незафарбаваныя прастора - ўсмешка. Але, у адрозненне ад папярэдніх, яно складае частку малюнка, таму трэба зрабіць для яго контур.

вішня

У некаторых малюнках паміж асноўнымі контурамі клеткі зафарбаваныя некалькімі кветкамі, як на вішанькай ў відэа ніжэй. Калі баіцеся памыліцца, спачатку абвядзіце патрэбныя клеткі або адзначце іх колерам.

трусік

На гэтым малюнку якраз бачныя пазначаныя контуры клетак, якія аўтар зафарбаваць шэрым.

пінгвін

Яшчэ адзін сіметрычны малюнак, ня сіметрычныя толькі вочы. Гэтаму малюнку пажадана надаць колер, каб пінгвін быў пазнаць дзякуючы свайму акрасу.

сабака

Гэта выява даволі простае. Можна зрабіць толькі контуры і адлюстраваць вочы і рот. А можна паўтарыць за аўтарам і дадаць каляровыя плямы.

кошка

Такога ката таксама лёгка змаляваць. Амаль увесь малюнак сіметрычны, акрамя хваста справа. Па жаданні можна дадаць колер.

Мікі Маўс

Для знакамітай мышкі каляровыя фламастэры і алоўкі не спатрэбяцца. Боку малюнка абсалютна аднолькавыя.

слон

Гэты малюнак паскладаней, паколькі ў ім няма сіметрыі.

дэльфін

Тое ж самае і з гэтым малюнкам. Яго лепш размаляваць - так малюнак будзе выглядаць значна лепш.

мядзведзь

Малюнак мішкі таксама будзе глядзецца цікавей, калі зрабіць яго каляровым.

сава

Амаль усе контуры гэтага малюнка прамыя, так што намаляваць іх не складзе працы. Асаблівасць совы - у афарбоўцы. Каб не заблытацца, варта абвесці мяжы клетак, якім трэба будзе дадаць колер.

ліса

Яна таксама вядомая менавіта дзякуючы акрасу. Малюнак ня сіметрычны, як гэта можа здацца на першы погляд, так што будзьце ўважлівыя пры маляванні контураў.

Чалавек павук

Для яго стварэння спатрэбяцца чырвоны і сіні фламастэры або алоўкі, паколькі менавіта ў такіх колерах зроблены касцюм супергероя.

304

Чытаць далей