Вострае пытанне ачышчэння арганізма часта даводзіцца да абсурду. Галонов алеяў, цытрынавага соку і прэпаратаў прыводзяць многіх на бальнічныя ложкі. Варта падумаць і звярнуць увагу на звычайныя прадукты, якія чысцяць арганізм нашмат мацней любых лекаў і пры гэтым не здольныя яму нашкодзіць.
Чым жа харчавацца, каб дасягнуць больш моцнага ачышчэння арганізма?
белакачанная капуста
Капуста ўключае ў сябе вялікая колькасць харчовых валокнаў, якія звязваюць цяжкія металы і таксіны і выводзяцца з кішачніка. Таксама, капуста валодае арганічнымі кіслотамі, якія станоўча ўплываюць на страваванне і стабілізуюць мікрафлору. Аднак гэта яшчэ не ўсё. У ёй утрымліваецца досыць рэдкі вітамін U, які «забівае» небяспечныя рэчывы і прымае ўдзел у сінтэзе вітамінаў і нават загойвае язвы.
Як ўжываць: можна свежую або квашеной, ці нават у выглядзе соку.
чырвоная буракі
Чырвоная буракі - «чысцільшчык» арганізма №1. Па-першае, у складзе буракоў - клятчатка, медзь, фосфар, вітамін С і цэлы шэраг карысных кіслот, якія паляпшаюць страваванне і забівае гніласныя бактэрыі ў кішачніку. Па-другое, у яе склад уваходзіць ліпатропных рэчыва «бэтаін», якое прымушаць печань лепш пазбаўляцца ад токсинов.А, па-трэцяе, буракі спрыяе амаладжэнню арганізма за кошт фалійнай кіслаты (ствараецца больш новых клетак) і кварца (паляпшаецца стан скуры, валасоў і пазногцяў).Як ўжываць: звараную, можна ў баршчы, альбо ў якасці салаты або ў выглядзе соку.
часнок
Больш за 400 карысных кампанентаў змяшчаецца ўсяго ў адным зубчыку часныку. Гэтыя кампаненты прачышчаюць посуд, памяншаюць ўзровень халестэрыну ў крыві і забіваюць прычыну рака мозгу - клеткі мультиформной глиобластомы! Кампаненты часныку знішчаюць прычыну язвы страўніка - хеликобактер! Забіваюць глістоў і дифтерийную, туберкулёзную палачку.
Як ўжываць: лепш за ўсё свежым або ў здробненым стане.
рэпчаты лук
Самае важнок ў цыбулі - фітонціды, якія захоўваюцца ў эфірных маслах. Фітонціды ўсяго за секунды забіваюць большенство бактэрый і грыбкоў. А таксама, лук дапамагае палепшыць страваванне і засваенне пажыўных рэчываў, і нават паляпшае апетыт. Лук таксама змяшчае велізарную колькасць серы, якая абясшкоджвае і знішчае «усё шкоднае».Як ўжываць: звычайна свежым, у салаце або ў выглядзе настойкі на спірце і касметычнай маскі (ад вугроў і вугроў).
яблыкі
Яблыкі стабілізуюць працу ўсёй стрававальнай сістэмы, дзякуючы пекціну і абалоніне, якая «звязвае» дзындры і таксіны! Яблыкі паляпшаюць апетыт, дапамагаюць выпрацоўцы страўнікавага соку, пазбаўляюць ад завал. Таксама, яблыкі знішчаюць узбуджальнікаў вірусаў грыпу А, дызентэрыі, залацістага стафілакока.
Як ўжываць: звычайна іх ўжываюць у свежым выглядзе і толькі са скуркай, таксама магчыма ў выглядзе соку і цёртай «кашыцы», у выглядзе кампоту.
авакада
Многія, на жаль, не ведаюць ўласцівасці гэтага «паўднёвага» фрукта. А дарма. Авакада ўключае ў сябе пышнае рэчыва «глютатыён», які блакуе мноства небяспечных канцерогенов пры гэтым «разгружаючы» печань. Таксама, авакада стабілізуе ўзровень халестэрыну ў крыві, дапамагае страваванню, забяспечвае арганізм кіслародам.Як ўжываць: звычайна яго ядуць свежым, у якасці сухафрукты або «масла».
журавіны
Журавіны, магчыма, адзін з самых моцных «прыродных» антыбіётыкаў і супрацьвірусных сродкаў! Журавіны ачышчае мачавы пузыр і шляху ад небяспечных бактэрый. Што не менш важна і тое, што журавіны дапамагае змагацца з адукацыяй ракавых клетак, а таксама чысціць тромбы і бляшкі ў сасудах.
Як ўжываць: журавіны ядуць свежай з цукрам або ў якасці морса і соку або варэння.
крыніца