Лячэбныя ўласцівасці журавін вядомыя з спрадвечных часоў. Некаторыя нават называюць гэтую кіслява-горкую ягаду "паўночным лімонам", бо яна на 20% складаецца са вітаміна З, а таксама багатая хинной і цытрынавай кіслатой.
Журавіны ўяўляе сабой і вітамінавы комплекс, і незаменны харчовы прадукт, і лекі ад мноства хвароб. Яна багатая масай карысных рэчываў і элементаў, сярод якіх: кальцый, марганец, жалеза, ёд, калій, фосфар і многія іншыя. Некаторыя лекары нават жартам сцвярджаюць, што лягчэй пералічыць захворванні, з якімі НЕ здольная справіцца журавіны.
Сёння мы раскажам вам аб 8 асноўных перавагах журавін для вашага здароўя.
1. Паляпшае страваванне
Рэгулярнае ўжыванне журавін лічыцца эфектыўнай прафілактыкай язвавай хваробы. Свежы сок з гэтых ягад ўтрымлівае кампаненты, якія спрыяюць нейтралізацыі распаўсюджаных бактэрый, такіх як Helicobacter pylori і E.Coli, якая можа справакаваць запаленне страўніка, а таксама тонкага і тоўстага кішачніка. Акрамя таго, журавіны павышае апетыт і ўзмацняе выпрацоўку страўнікавага соку, а пекціну, якімі багатая ягада, нармалізуюць мікрафлору і абараняюць слізістую абалонку страўнікава-кішачнага гасцінца.
2. Умацоўвае сардэчна-сасудзістую сістэму
Даследаванні паказалі, што свежыя журавіны і журавінавы сок спрыяюць зніжэнню халестэрыну, а таксама папярэджваюць адукацыю тромбаў у крывяносных сосудах.Урсоловая і олеаноловая кіслаты, якімі багатая ягада, у сваю чаргу пашыраюць каранарныя пасудзіны сэрца і сілкуюць сардэчную цягліцу.
3. Умацоўвае мочеполовую сістэму
Журавіны абараняе мочапалавую сiстэму ад інфекцый, а таксама прадухіляе размнажэнне ў клетках бактэрый і перашкаджае адукацыі камянёў у мачавой бурбалцы. Гэтая ягада валодае мочегонным і бактэрыцыдным дзеяннем, дзякуючы чаму карысная пры піяланефрыце і запалення мочеполовой сістэмы.
4. Аказвае супрацьзапаленчае і протівомікробное дзеянне
Сок журавін выдатна змагаецца з запаленнем дзёсен, а таксама эфектыўны пры лячэнні парадантозу. Акрамя таго, гэтая ягада багатая антыаксідантамі і спрыяе ачышчэнню арганізма ад хваробатворных мікробаў, дзындраў і соляў цяжкіх металаў. Сок журавін прадухіляе адукацыю глаўкомы і згубна ўплывае на узбуджальнікаў стафілакока і халеры.
5. Ці эфектыўная пры прастудных захворваннях
Журавіны рэкамендуецца ўжываць для прафілактыкі і лячэння ангіны, кашлю, прастуды, а таксама вострых рэспіраторных захворванняў. Ягада спрыяе хуткаму зніжэння тэмпературы і дапамагае актывізаваць ахоўныя рэсурсы арганізма для барацьбы з мікробамі і інфекцыямі.
6. Аказвае гоіць дзеянне
Сок журавін вядомы сваімі бактэрыцыднымі і абеззаражвальнымі ўласцівасцямі. Ён эфектыўна змагаецца з язвамі ротавай паражніны, выдатна ачышчае раны і апёкі і спрыяе паскарэнню іх гаення. Журавінавы сок часта прызначаюць пасляаперацыйных хворым для паляпшэння гаення швоў.
7. Паляпшае стан скуры
Карысныя ўласцівасці журавін шырока выкарыстоўваюцца ў касметалогіі. Гэтая ягада прадухіляе з'яўленне угревой сыпы і вугроў, зніжае тоўсты бляск, спрыяе звужэння часу, а таксама эфектыўна змагаецца з пігментнымі плямамі і рабацінкамі. Акрамя таго, журавіны дапаможа пазбавіцца ад натоптышей і гнайнікоў.
8. Умацоўвае імунітэт
Свежыя журавіны, журавінавы морс і варэнне з гэтых ягад асабліва карысныя ў асенне-зімовы перыяд. Яны лічацца выдатным сродкам для павышэння імунітэту і прадухілення авітамінозу. Склад журавін забяспечвае арганізм усімі неабходнымі вітамінамі, мінераламі і іншымі рэчывамі, якія неабходныя для правільнага функцыянавання тых ці іншых органаў і сістэм.
Як вы бачыце, гэтая маленькая ягада сапраўды валодае мноствам карысных якасцяў і ўласцівасцяў, што робіць яе літаральна незаменным кампанентам рацыёну ў халодны час года, калі наш арганізм аказваецца найбольш уразлівым перад рознымі бактэрыямі і інфекцыямі.
крыніца