Balqabaq sevimli payız məsaməsi tərəvəzdir. Bir çoxu balqabaqdan sıyıqdan zövq almağı sevir, kimsə onu bişirməyə üstünlük verir və kimsə balqabaq toxumlarını pərəstiş edir. Çox faydalı xüsusiyyətlər çox deyildi, lakin bəzi insanlar üçün bu məhsul təhlükəli ola bilər və yalnız zərər gətirəcəkdir. Balqabaq və niyə ilə kontrendikedir.
Balqabaq xüsusiyyətləri
- Diabetli balqabaq
Balqabaq çoxdur Yüksək glisemik indeks Bu o deməkdir ki, onun istehlakı qəfil qan şəkərinin atlanmasına səbəb ola bilər. Buna görə diabetdən əziyyət çəkən insanlara zidddir.
- Arıqlamada balqabaq
Bir çox mütəxəssis deyirlər ki, balqabaq arıqlamağa kömək edir, amma burada nikürlər var. Yüksək glisemik balqabaq indeksi arıqlamağı çətinləşdirir. Budur, yemək üsulunda bütün hiylə. Balqabaqdan imtina etmək istəmirsinizsə, xam balqabaq ilə reseptləri seçmək daha yaxşıdır. Daha az glisemik indeksi və daha faydalı vitaminləri var.
- Qastritli balqabaq
Bu tərəvəzin neytril xüsusiyyətləri var və turşu mühiti tərəfindən olduqca mane olur. Bu, azaldılmış turşuluq və turşu-qələvi balansının hər hansı digər pozğunluğu olan qastrit xəstələri üçün təhlükəli ola bilər. Bumpkins-dən də mədə və onikibarmaq bağırsaq xorası olan insanlardan imtina etmək daha yaxşıdır.
- Balqabaq toxumu
Bu ləzzət aparılmır. Diş emaye məhv etdikləri bir fikir var. Bu həqiqətin heç bir elmi təsdiqi yoxdur, lakin yenə də mütəxəssislər balqabaq toxumlarından istifadə edildikdən sonra ağzını yumurlar. Balqabaq toxumlarına ziyan Ayrıca, mədə-bağırsaq traktının selikli qişasını qıcıqlandıran salisilik turşusu olan salisilik turşusu var. Qastrit və xoralarda təhlükəlidir.
Və onlar çox kaloridir, 100 qram məhsulu 556 kalori var. Bəli, qızardılmış toxumların daimi yeməyi bədən toxumalarının əkilməsinə və disiklərin çökməsinə səbəb olur. Gündə 50-dən çox toxum yemək tövsiyə edilmir.
- Balqabaq
Mütəxəssislər yaxşı bir balqabaqdan istifadə etməyinizi məsləhət görmürlər, çünki güclü bağırsaq kolisinə səbəb ola bilər.
Balqabağın faydalı xüsusiyyətləri bəzən zərərindən çoxdur. Bu tərəvəzdə çox sayda faydalı vitamin və mineral var. Hələ balqabaq artıq xolesterol, şlak və toksinlərin bədənini çıxarır, istifadəsi aterosklerozun qarşısının alınmasıdır. Biz də istifadə edə bilərik, ancaq yuxarıdakı siyahıdan əks göstərişləriniz varsa, pəhrizdə tərəvəz miqdarını izləmək lazımdır və yemək bişirmək üçün düzgün üsulu seçin. Buna görə də, balqabağa tamamilə imtina etməyiniz lazım olduğunu söyləmirik, sadəcə xatırlayın: hər şey moderasiya olmalıdır.
Bir mənbə