Elm istirahət: antistress yaradıcılığının növləri

Anonim

Elm istirahət: antistress yaradıcılığının növləri

Uzun müddət yaradıcılıq stress və çənənlər üçün ən yaxşı vasitədir. Məlum olur ki, mənfi enerjini yaradıcı kanallara tökmək hər birimiz üçün tövsiyədir. İnkar etməyəcəksiniz, bugünkü həyat həqiqi sıx bir yarışa çevrildi?

Çoxları yaradıcılıq, əlbəttə ki, faydalıdır, lakin hər kəs üçün deyil. Xəyali dadın, bilik, praktik təcrübənin olmaması, şübhələri əzab vermək üçün kifayətdir! Diqqətinizə hətta debütantların öhdəsindən gələcəyi qadın hobbilərinə də təqdim etmək istəyirik. Onlar rahatlamağa, təzyiq etdikləri əməllərdən yayındırmağa və özünə inamı artırmağa kömək edəcəklər.

• Boyama-antistress

Yalnız ilk baxışdan ehtiras dondurulmuş və uşaqlar kimi görünür. Lakin mənasız istirahət üçün real ev terapiyasını gizlədir. Kiçik detallar, əyilmələr, qəribə bəzəklərlə rəsm almaq, gərginlikdən qurtula bilərsiniz, sizinlə tək qalacaqsınız. Düşüncələr təmizlənir, düzəldilir, istirahət hissi görünür, narahatlıq azalır;

• Şəkilləri nömrələrlə

Həmişə çəkməyi xəyal edirdi? Yaradıcılıq üçün dəstlər sayəsində mümkün oldu. Onlar, bir qayda olaraq, gələcək rəsm, fırçalar, nömrəli bankalar, boya ilə nömrəli bankaların işarəsi olan astarlı bir kətan daxildir. Kətanların üstündəki qaralma arxasında bir qarışıqlıq və "Çıxış" da əsl şah əsərində! Yeri gəlmişkən, yalnız evdə deyil, dəzgahdan və açıq havada işləyə bilərsiniz. İş zamanı "Şərit", bir sakitasiya, stress səviyyəsində azalma, özünə hörmətin yaxşılaşdırılmasıdır;

• Diamond mozaika birliyi

Bitmiş şəkillər rhinestones istifadə edərək yaradıla bilər. Məsələ, istənilən kristalların çalarlarının dizaynını əsaslandırmaqdır. Artıq bütün alətlər daxil edilmişdir. Proses mürəkkəb hərəkətləri ifadə etmir. Ancaq monoton və sadə hərəkətlərin arxasında Aininin meditasyona təsiri gizlidir. Nəticə sizi məmnun edəcək və başı "yenidən başlat", düşüncələrin hərəkətini zəiflədir və mənəvi cəhətdən dincələcəksən;

• Nakış dəstləri

Heç vaxt özünüz üçün köhnə bir ehtiras yoxdur? Yaxşı, boş yerə! Müasir dəstlər sizə lazım olan hər şeyi əhatə edir: çətinliklə nəzərə çarpan bir nümunə olan kətan, iplərin zəruri çalarları, iynələr. Yeri gəlmişkən, birləşmiş naxış tapa bilərsiniz. Məsələn, müəyyən bir hissəsi muncuqlarla, digəri iplərlə bəzədilmişdir. Dəstlər mürəkkəblik və miqyas dərəcəsi ilə fərqlənir. Lakin bunların hamısı bir şey ilə birləşir: sizinlə qalmaq fürsəti, düşüncələri düzəldin və kiçik bir təcrübə ilə də öz əlinizin yaradılması ilə məskunlaşmanı bəzəyin;

Elm istirahət: antistress yaradıcılığının növləri

• Nakış lentləri

Kətanları iplərlə doldurmaqdan fərqli olaraq daha çox "sürətli" müxtəlif yaradıcılıq. Yəqin ki, tezliklə hazır dəstlərdən uzaqlaşmaq və kiçik şah əsərlərinizi yaratmağa başlayacaqsınız. Və nə qədər titrəyən anlar sizi fərdi material seçimi ilə gözləyir! Heç bir stress, lentlərin ən ağlasığmaz çalarlarından və özünü ifadə etmə imkanlarından əvvəl dayanmayacaq;

Elm istirahət: antistress yaradıcılığının növləri

• siluet kəsmə

Qayçı və ya xüsusi bir bıçaq olan bir stencildə olan iynə işlərinə maraqlı bir görünüş, açıq şəkillər kəsilir. Bəlkə də gözlərinizə "çəkmə" adınızı - bu siluet kəsicidir. Onlar kartpostallarla bəzədilmiş, süjet rəsmləri yarada və çərçivəyə daxil edilə bilər, pəncərələri bəzəyə bilər ... Sevincli bir hadisəyə hazırlaşmasan da, ehtiras əhval-ruhiyyəni qaldıracaq və ilham verəcəkdir;

• Şəkil

Kefi pis? Kamera, telefonu götürün və maraqlı şəkillər axtarmağa gedin. Günlərin təlaşında heyrətamiz şeylərdən keçdik. Həyat zamanı yavaş-yavaş, dünyanın ətrafındakı dünyaya digər gözlərlə baxın, emosional olaraq yenidən başladın - bu hobbinin yalnız açıq üstünlükləri. Və neçə müsbət məqam bitmiş şəkillərin görüntüsünü verəcəkdir!

• Tələsik

Digər bir "körpə" ehtirası, mahiyyəti tətbiqə endirilir. Düzdür, bir banal deyil, ancaq kağızdan pəsləndən püskürdü. Bu, yalnız bir mono rəng ola bilməz, həm də gradient də daxil olmaqla çoxsaylı çalarlar da ola bilər. Həm hazır dəstlərə, həm də çoxsaylı usta dərslərə baxa bilərsiniz. Təqaüdlülük, kamillik, detala diqqət və əvvəl də həqiqi bir texnoloji möcüzədir!

Elm istirahət: antistress yaradıcılığının növləri

Bu gün ağlasığmaz bir çox sayda yaradıcı hobbi var. Şəxsi bir şəkildə otlar ilə aromatik səkşələr tikə, təbii aromamaslas ilə sabun və əl istehsalı şamlar edə bilərsiniz, polimer gildən heykəltəraş. Kukla dolama, topu, konfet buketlərinin ən sadə frankenlərini yaratmaq fikrini necə xoşlayırsınız? Hətta adi yemək yeməyi də yaradıcı bir işğal ola bilər. Qeyri-adi ədviyyatlar əlavə edin, adi maddələri dəyişdirin və kulinariya şah əsərinə hazır olun. Evin ətrafında hansı ləzzətlər gizlənir!

Dəqiq təəssüflənməməlidir, buna görə yaradıcı istirahətə sərf olunan vaxta aiddir. Baş, bədən və ruh belə bir məcburi fasilə üçün sizə minnətdar olacaq. Və necə bilmək olar: Bəlkə bugünkü "yüngül" ehtiras kateqoriyadan sabit keçəcək və özünü ifadə üçün yeni üfüqlər açacaqdır.

Daha çox oxu