الجوارب في السرير أكثر حاجة من منامة
مشاكل حلم تعاني الآن من غالبية سكان الأرض. مع مجموعة المخاطر، يسقط تلاميذ المدارس وكبار الناس في مجموعة المخاطر. بعد كل شيء، في اليوم الحالي، نواجه باستمرار بالعوامل التي تثير الأرق: من الضغوط على دراسة العمل، للقلق الأخبار على التلفزيون. وتقريبا العدو الرئيسي للنوم الصحي دائما دائما أمام عينيك - شاشة الكمبيوتر والهاتف الذكي. ولكن هناك وسيلة واحدة بسيطة سيساعد على الأقل إصلاح الوضع. وقد يكمن بالفعل معك في الخزانة.
الهاتف الذكي - عدو النوم الصحي، الذي لا يمكنك إخفاءه في أي مكان
هل تريد أن تنام بشدة؟ تعبت من عد خروف منتصف الليل، ثم استيقظ من كل صف؟ ثم أبسط شيء يمكنك القيام به بشكل صحيح اليوم من أجل تسهيل معاناة الليل - انتقل إلى الفراش ... في الجوارب. نعم نعم. والضوء الأخضر على أنه يعطي العلم.
الطب من الأرق المعتمدة من قبل العلم
وفقا لنتائج البحث المنشورة في المجلة العلمية المجلة الأسبوعية الأسبوعية للعلوم كانت الخصيتين الذين وضعوا الجوارب في السرير نائما في المتوسط لمدة 15 دقيقة بشكل أسرع. وأقل استجابة للتحفيز الخارجي، مما أجبره في منتصف الليل. توضح المظاهر هذا التأثير ذلك: إذا قمت بتدفئة الساقين، فإن السفن تتوسع وإرسال الدماغ للذهاب إلى "وضع السكون". بعد كل شيء، تحدث تقريبا نفس العملية مع السكان الطبيعيين. من الساقين تدحرجت بحرارة في جميع أنحاء الجسم، والتي تساهم أيضا في الغمر السريع في حلم.
والاثنين أكثر فائدة وأكثر متعة
مكافأة أخرى لطيفة - الجوارب تزيد من احتمال النشوة الجنسية في النساء. كل من نفس مبدأ تمديد السفن. ما ليس سببا اليوم للذهاب إلى الفراش في الجوارب المريحة؟
مصدر