في كثير من الناس، يتم زيادة مستوى حموضة الجسم. هذا تأثير نموذجي لاستهلاك الطعام في المصنع والسكريات المكررة والكائنات المعدلة وراثيا.
ومع ذلك، بعيدا عن الجميع يدرك أن الوسيلة الحمضية مثالية لتطوير السرطان والوزن الزائد والألم والعديد من الأمراض.
لحسن الحظ، خلق بيئة قلوية في الجسم بسيطة للغاية. قلوية متوسطة - العكس الكامل للحمضية.
فيما يلي 10 طرق طبيعية لضمان إخراج الجسم:
1. الشيء الأكثر أهمية هو البدء في يوم بابتسامة وكأس كبير من الماء مع إضافة عصير الليمون الطازج. على الرغم من أن الليمون تبدو حامضة، إلا أنها توفر التأثير المعاكس على الجسم. شرب هذا الشراب على معدة فارغة لتنظيف المعدة.
خيار آخر هو شرب 1-2 نظارات يومية من خل التفاح الطبيعي بالماء. يكفي 1-2 ملاعق كبيرة من الخل على 220 مل من الماء.
2. تناول أجزاء كبيرة من سلطة الخضر، مليئة عصير الليمون وزيت الزيتون عالي الجودة. الخضروات الخضراء والفواكه هي واحدة من أفضل مصادر الدقيقة القلوية لنوع الكالسيوم. أكلها طوال اليوم للحفاظ على توازن درجة الحموضة صحية في الجسم.
3. تريد أن تأكل؟ أكل اللوز الدهون الخام. أنه يحتوي على الكثير من الكاليمات القلوية من المغنيسيوم ونوع الكالسيوم، والتي استعادت توازن الحمض القلوي، وتطبيع نسبة السكر في الدم.
4. اشرب حليب اللوز وجعل نفسك عصير التوت مع مسحوق أخضر من نوع سبيرولينا. إذا كان هناك خيار، فإن حليب اللوز هو الأفضل دائما على البقرة.
5. الذهاب للنزهة أو تعرض التربية البدنية. النشاط مهم للغاية. تساعد الثقافة البدنية في إزالة المنتجات الحمضية من الجسم.
6. التنفس بعمق. من الناحية المثالية، يجب أن تجد مكانا بهواء نظيف، مشبع بالأكسجين، وزيارته لكل فرصة. هناك (وليس فقط هناك) يجب أن يقود المزيد من المياه لجلب الخبث من الجسم.
7. لا تأكل اللحوم كل يوم. إذا كنت قد تفشل لعدة أيام دون اللحوم - ممتازة، لأن استهلاك اللحوم اليومية يترك الرواسب الحمضية.
8. رفض الحلويات مع ارتفاع السكر والصودا الحلوة. السكر هو واحد من أخطر المنتجات الحمضية. لتحييد الحموضة من غاز واحد، هناك حاجة أكثر من 30 نظارة من الماء!
9. تشمل المزيد من الخضروات في نظامك الغذائي. ملاحظة: لا تعتبر البطاطس! الناس والهليون والكوسة والباذنجان سيكون مفيدة للغاية.
10. وأخيرا: أكل المزيد من بروكسل. يقلق تماما وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والإنزيمات المفيدة.
شارك هذه المادة المثيرة للاهتمام مع الأصدقاء، دعهم أيضا سوف يعرفون!
مصدر