اليقطين مفيد جدا، ولكن يمكن أن يكون بعيدا عن الجميع. اكتشف لماذا!

اليقطين هو خريف الخريف المفضل الخضروات. كثير من الحب للاستمتاع العصيدة من اليقطين، شخص يفضل أن يخبزها، وشخص ما يعشق بذور اليقطين. قيل الكثير من الخصائص المفيدة عن الكثير، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون هذا المنتج خطيرا وسيحقق الأذى فقط. دعونا نتعامل مع من بطلان مع اليقطين ولماذا.

خصائص اليقطين

1. اليقطين مع مرض السكري

   اليقطين جدا مؤشر نسبة السكر في الدم هذا يعني أن استهلاكه يمكن أن يسبب قفزات مفاجئة من نسبة السكر في الدم. لذلك، يتم بطلانها للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

   

2. اليقطين عند فقدان الوزن

   يقول العديد من المتخصصين أن اليقطين يساعد على فقدان الوزن، ولكن هناك فروق فروقة هنا. مؤشر اليقطين عالية نسبة السكر في الدم يجعل من الصعب فقدان الوزن. هنا كل الخدعة في طريقة الطهي. إذا كنت لا ترغب في التخلي عن القرع، فمن الأفضل اختيار وصفات مع اليقطين الخام. لديها مؤشر نسبة السكر في الدم أقل والفيتامينات الأكثر فائدة.

   

3. اليقطين مع التهاب المعدة

   تحتوي هذه الخضار على خصائص محايدة وتمنعها البيئة الحمضية. قد يكون هذا أمرا خطيرا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة ومع أي اضطرابات أخرى في توازن الحمض القلوي. أيضا من القرع من الأفضل أن ترفض الأشخاص الذين لديهم قرحة في المعدة و قرحة الاثني عشر.

   

4. بذور اليقطين

   لا يتم تنفيذ هذه الحساسية. هناك رأي بأنهم يدمرون المينا الأسنان. هذه الحقيقة لا يوجد لديه تأكيد علمي، ولكن لا يزال الخبراء يوصيون شطف الفم بعد استخدام بذور اليقطين. الأضرار التي لحقت بذور اليقطين أيضا في حقيقة أنها تحتوي على حمض الساليسيليك، والتي يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي من الجهاز الهضمي. إنه أمر خطير في التهاب المعدة والقرحة.

   وهي السعرات الحرارية للغاية، 100 جرام من المنتج يحتوي على 556 سعرة حرارية. نعم، وتؤكل الثابت من البذور المقلية يؤدي إلى زراعة أنسجة الجسم وترسب الأملاح في المفاصل. لا ينصح بتناول أكثر من 50 بذور يوميا.

   

5. اليقطين قليلا

   لا ينصحك الخبراء باستخدام اليقطين الجيد، لأنه يمكن أن يسبب المغص المعوي القوي.

   

الخصائص المفيدة للقرع في بعض الأحيان تتجاوز ضررها. تحتوي هذه الخضروات على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة. لا يزال اليقطين يبرز جسد الكوليسترول الزائد والكوليسترول الزائد والقفز والسموم، واستخدامه هو منع تصلب الشرايين. يمكننا أيضا استخدامه، ولكن إذا كان لديك موانع في القائمة أعلاه، فأنت بحاجة إلى مراقبة كمية الخضروات عن كثب في النظام الغذائي واختيار الطريقة الصحيحة للطهي. لذلك، نحن لا نقول أنك بحاجة إلى رفض القرع تماما، فقط تذكر: يجب أن يكون كل شيء في الاعتدال.

مصدر