الألم هو إشارة الجسم أنه إما تالفة أو تعافي. هذا جزء لا يتجزأ من حياة كل شخص. جميعنا تخفيضات، كدمات ومخاريط من السقوط والإصابات، ناهيك عن العضلات والألم الحمقى الناجم عن الجهد الزائد. ومع ذلك، فإن بعض أنواع الألم لا بسبب الإصابات الجسدية، ولكن بسبب الحالة النفسية العاطفية. قد لا يجتازون وتفسد دولنا الصحية، لذلك لا ينبغي تجاهلهم.
فيما يلي 7 أنواع أساسية من الألم ذات الصلة مباشرة بالتجارب العاطفية:
1. آلام الظهر.
آلام الظهر هي أكثر أنواع الألم شيوعا في الناس في جميع أنحاء العالم. في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب آلام الظهر عن طريق الشعور بالوحدة والشعور بأنه لا أحد يريدك ولا يحب.
يمكن القول أنه يستغرق قوى ريدج - في إحساس مجازي. اتصل بأصدقائك والعائلات وأحبائك، مما سيساعدك على الإحالة ويصبح أكثر اجتماعا.
2. ألم في أسفل الظهر.
عندما تشعر بالقلق بشأن المشكلات المالية، يمكن أن يظهر نفسه في شكل آلام قطنية. بدلا من تجاهلها أو ترك الشؤون المالية دون حل، حاول تصحيح الموقف. الديون الوثيقة، قم بعمل ميزانية واتبعه، استشر مستشارا مالي، طلب زيادة - لا تقف في مكانها!
3. الصداع.
عندما تكون متعبا جدا ولديك ضغوط شديدة، يمكن أن تؤثر على صحتك. غالبا ما تكون الصداع والصداع النصفي والجهد الزائد العقلي وغيرها من المشكلات المتشابهة نتيجة تتراكم الإجهاد والتوتر.
للتخلص منهم، تناول وقفة واسترخاء من المخاوف. تسليط الضوء على وقت الترفيه والاسترخاء.
4. ألم في الكوع.
لم تضرب الكوع، لكنه لا يزال مرضى؟ ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أنك تعارض تغييرات جديدة في حياتك. عندما تتشبث بعناد للثبات، يمكن أن يؤدي إلى توتر مفاصل اليدين والمرفقين. لا حاجة لمقاومة التغيير - افتحها، سوف تصبح على الفور أفضل بكثير!
5. ألم في الوركين.
تماما مثل الألم في محادثات الكوع حول المقاومة للتغيير، فإن الألم في الوركين يعني أنك خائف من المستقبل ولا ترغب في المضي قدما. تحتاج إلى تجاهل الشكوك والاستسلام لتدفق الحياة.
التغييرات لا مفر منها - فلماذا لا تؤدي هذه العملية؟ وقف الكبح! إلى الأمام!
6. ألم في الرقبة.
إذا كنت تميل إلى صقل الجريمة والآخرة في نفسك للغضب من أحبائك وحتى نفسك، فغالبا ما يتعين عليك الوقوع والرقبة المريضة. للتخلص من الألم، التركيز على كل شيء جيد أن تحب في الناس، وتعلم أن تسامح.
7. ألم في الكتفين.
هل لديك شعور بأنك تسحب العالم كله على كتفيك؟ هذا الموقد الثقيل وغير المريح هو أمتعة عاطفية توليت وأنت تسحب الآن في كل مكان.
هذا ألم جيد يصعب تجاهله، ولكن من أجل التخلص منه، عليك أن تفعل شيئا يصرفك من الخبرات والقلق. بالإضافة إلى ذلك، نحن في كثير من الأحيان تسلق فقط مشاكلنا، ولكن الغرباء أيضا؛ التوقف عن القيام بذلك، وسوف تشعر كيف يقع الحجر من كتفيك!
مصدر