ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን የሚያበስሉበት ዱባዎች - ጠቃሚ, ተመጣጣኝ እና ዝቅተኛ የካሎሪ አትክልት. ካሎሪ ዱካዎች - በ 100 ግራም አትክልት 15 ካሎሪዎች ብቻ. ዱባዎች ጠቃሚ ፋይበር, እንዲሁም ፖታስየም እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ.
ከዱካዎች ጋር ብዙ ጣፋጭ እና ጠቃሚ ሰላጣዎችን ማብሰል, እንዲሁም የበጋ ሾርባዎች እና የበጋ ሾርባዎች ከቡድኖች ጋር - በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንናገራለን.
ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን የሚያበስሉበት ዱባዎች - ጠቃሚ, ተመጣጣኝ እና ዝቅተኛ የካሎሪ አትክልት. ካሎሪ ዱካዎች - በ 100 ግራም አትክልት 15 ካሎሪዎች ብቻ. ዱባዎች ጠቃሚ ፋይበር, እንዲሁም ፖታስየም እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ.
ከዱካዎች ጋር ብዙ ጣፋጭ እና ጠቃሚ ሰላጣዎችን ማብሰል, እንዲሁም የበጋ ሾርባዎች እና የበጋ ሾርባዎች ከቡድኖች ጋር - በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንናገራለን.
በአካን ላይ የዱባ ሾርባዎች
አሪራን የበጋ ፍሰት የሚጠጣ የወተት ምርት ነው, ይህም በጣም የተስተካከለ ነው, በሰውነት ሙቀት ውስጥ በደንብ የተጠመደ ሲሆን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል (እንደ ሁሉም ምርቶች ከከብት ወተት ሁሉ). ደግሞም, በአይራን ብዙ ጣፋጭ የበጋ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ, ለምሳሌ, በ Aiiren ላይ ዱባ ሾርባ ላይ.
እንዲህ ዓይነቱን ሾርባ ለማዘጋጀት ጥቂት ትኩስ ዱባዎች, ጥቂት ቀናተኞች, ጥቂት ቀናቶች እና አሪግኖች (ተራ ወይም ዲክይድ) ወደ ድልድይ እና አረንጓዴ ሽርሽር ውስጥ, አጃራን, በደንብ ፍርግርግ ያፈሳሉ - ሀ ደስ የሚል ፍላጎት!
ከ KUFIR ላይ ዱባ ሾርባ
በአይራኔ ላይ ከቀዝቃዛ ሾርባ በበሽታው የከፋ የከፋ አይዝን, በበጋው ላይ በቀዝቃዛው ቀዝቃዛ ዱባ ሾርባ ይራባሉ. ኬፊር ብዙ ቫይታሚኖችን, ዱካ ክፍሎችን እንዲሁም ጠቃሚ የሆኑትን ባክቴሪያዎችን ይ contains ል እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ.
የካፌን ሾርባ ለማዘጋጀት ጥቂት ትኩስ ዱባዎች, ጥቂት አረንጓዴ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት, ጥቂት የወይራ ጭማቂ, ጥቂት የወይራ ጭማቂ ጥቂት የሎሚ ዘይት ጥቂት, ጥቂት የበረዶ ዘይት እና የተበላሸ የመብረቅ ጣውላ. ንጥረ ነገሮች ወደ ድልድይ, በደንብ ፍርግርግ ውስጥ ይግቡ - እና ጣፋጭ የበጋ ሾርባ መደሰት ይችላሉ!
ከቱርክ እርጎ ጋር ያለው ዱባ ሾርባ
ይህንን ሾርባ ለማዘጋጀት, ጨርቆች, የሎሚ ወይም ቱርክ, እንዲሁም ዱባ, የሎሚ ጭማቂ, ዱላ እና ሽንኩርት, ጨው እና ፔርሌ, ጨው, ጭማቂ ቀይ አምፖሎች እና አንድ ትልቅ ቲማቲም ያስፈልግዎታል.
ዱባ, እርጎ, የሎሚ, የሎሚ ጭማቂ, ዲል እና ፓርኪ, ዱሊ እና ፓራሊ, ዱል እና የወይራ ዘይት, ትኩስ እና በጥሩ ሁኔታ መፍጨት. ቀይ አምፖል ፍርግርግ, ኩብዎች ቲቢቶውን ይቁረጡ. ዝግጁነት የተሠራ ሾርባን ማቀዝቀዝ, ከቀይ ቀይ ሽንኩርት በማስጌጥ እና በተሰበረ ቲቶቲም ውስጥ ማስጌጥ. መልካም ምግብ!
በክረምት እርጅና ላይ ክሩክ ሾርባ
ባልተለመደ ነገር ላይ ለመሞከር ከፈለጉ, ለምን እርጎን በመጠጣት ላይ በክረምት እና አ vococo ሥጋ ላይ ለምን የበጋ ሾርባን ለምን አያብሉም? እንዲህ ዓይነቱን ሾርባ ለማዘጋጀት ብዙ ንጥረ ነገሮችን ለማዘጋጀት, ዱባዎች, ሥጋ, ሥጋ, የጉልበሮ ክሎስ, ጨው እና የወይራ ዘይት, ጨው, ጨው, ወቅቶች. ንጥረ ነገሮች ወደ ድልድይ ውስጥ ይግቡ, ዮግ, መፍጨት - እና አስደሳች የምግብ ፍላጎት!ከጣፋጭ ክሬም ጋር በአትክልት ሾርባ ላይ ዱባ ሾርባ
እንዲህ ዓይነቱን ሾርባ ያዘጋጁ - በአይራን, በኩሬ ወይም በኩባንያ ሾርባ ላይ ከኩፊር ሾርባ ላይ የበለጠ አስቸጋሪ አይደለም. ንጥረ ነገሮቹን ያስፈልግዎታል -1 መካከለኛ ዱባዎች, 2 አረንጓዴ ሽንኩርት, 2 አረንጓዴ ሽንሽሽሽ, ግማሽ ሽርሽር, የሎሚ ጭማቂ, ጨው እና ጥቁር በርበሬ, የጨው እና ጥቁር በርበሬ. ንጥረ ነገሮች ወደ ደም መፍሰስ ወይም የምግብ አቅመ ገብነት እና ወደ ንፁህ ግዛት መፍጨት. ሾርባውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያድርጉት. በጠረጴዛው ላይ አገልግሉ. መልካም ምግብ!
ምንጭ