ሕይወት ብዙውን ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ በተለይም በሕይወታችን ውስጥ ያለው ሥራ ከችግር በኋላ ከፈለግኩበት ቀን በኋላ መሥራት አልፈልግም. የቤት ውስጥ ድርጅቱ ለጀርባው የሚሄድ ሲሆን ቀኑን ሙሉ የተተረጎመ እና እንደ አድካሚ ነገር ተደርጎ የተረዳ ነው. ይልቁን, ሶፋው ላይ ጥሩ ፊልም ማየት እና ጣፋጭ የሆነ ነገር መብላት እፈልጋለሁ.
የቤት ውስጥ ሕይወት
ምንም እንኳን ሰዎች በተለያዩ መንገዶች ዘና ቢያጸፉም, ለማፅዳት በጣም ከባድ ቢሆንም, የማሰላሰል አይነት እና ከንቱ ነው. አሜሪካውያን የቤት ውስጥ ዕቃዎች ህይወታቸውን ማራዘም እንደሚችሉ የሚያረጋግጥ ሙከራን አካሂደዋል. ቤቱን እንዴት ማጽዳት በአንድ ሰው ላይ እንደሚነካ ተገንዝበናል. እረፍት የእንቅስቃሴ ለውጥ ነው ቢሉም ምንም አያስደንቅም, አሁን በሳይንሳዊ የተረጋገጠ እውነታ ነው.
ጥቂት ሰዎችን ማጽዳት ይልቁንም, ይልቁንም አዎንታዊ ስሜቶች አሏቸው. ግን ጤናማ ለመሆን እና ረዘም ላለ ጊዜ ለመኖር ይረዳል. ረቂቅ አጋዥዎችን ማስወገድ ብቻ አይደለም. የአሜሪካ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በብርሃን አካላዊ ውጥረት 30 ደቂቃዎችን የሚከፍሉ ሰዎች ከ 39% በላይ እንደሚኖሩ ያሳያል.
ተመራማሪዎች ይህንን የጭንቀት ደረጃ በቀጥታ ከሟችነት ጋር የተዛመደ መሆኑን ያብራራሉ. አንድ ሰው ለተወሰነ ጊዜ ለማፅዳት በሚከፍልበት እና በሂደቱ ላይ ሙሉ በሙሉ የሚያተኩር ከሆነ, የጭንቀት ደረጃው ይቀንሳል, ትኩረት የሚደረግበት ነገር ሁሉ, እና በሜካኒካዊ ያልሆነ ነገር ማድረጉ አስፈላጊ ነው. ምግቦችን በደንብ ይታጠቡ ዘንድ ያሉ ሰዎች ከ 27% በታች የሚጨነቁት እና 25% በቀላሉ ተመስ inspired ዊ ናቸው.
ይህ ግኝት በተለየ አቅጣጫ ውስጥ አሰልቺ እንቅስቃሴን ለመመልከት ያስችልዎታል-ሳህኖቹን ካጠቡ ወይም በመጸዳው ውስጥ ያሉትን ነገሮች ያጥፉ ወይም ወለልዎን ያጥፉ - ረዘም ላለ ጊዜ ይኖራሉ. ከቤተሰቦች ጉዳዮች ጋር መጥፎ ባህሪ ከመቅጣት ይልቅ ለልጆችዎ ማነጋገር አስፈላጊ ነው. እንዲህ ዓይነቱን ልማድ እና የሕይወት ማራዘም ደጋፊዎች እና በልጁ ውስጥ ኃላፊነት ያቀርባል, እና በልጁ, ቅሬታ, በኩ po ood.
