ከጎን ምግቦች ላይ ብቻ ሳይሆን ፓስታን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል - 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

5 ፓስታ ከጃፓን ጋር የተደራጁ. በየቀኑ ጣፋጭ እና ቀላል ምግቦች. ፓስታ ጠንካራ ዝርያዎችን ብቻ እጠቀማለሁ. ሽፋኖቹን እና ክብ ቅርጫቶችን ከ Prossstania ይዘት ጋር ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት ያለው.

ሁሌም ጣፋጭ, አይብሉ እና በጣም የሚስማሙ ይመስላሉ!

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የስጋ ቦርሳዎች ከማካሮና የተያዙ የስጋ ቡት - 500 g • FAT • FAT • FAT • 100 ኛ P • እንቁላል - እንቁላል - 1 ፒሲ. • ሽንኩርት - 2 ፒሲዎች. • ካሮት - 1 ፒሲ. • የቲማቲም ፓስተር - 2 Tbsp. • ስኳር - 1 tsp. • ውሃ - 250-300 ሚሊ.ዲ.ዲ.ሲ ክሬም - 1 tbsp. • ጥቁር መሬት በርበሬ • ቅመሞች • ጨው --- 2-

ሰነፍ ከሆኑት ጎመን ጋር • ፓስታ - 250 G • ጎመን አዲስ - ከ 300 እስከ 50 G • ጎመን ማሽን - 150-200 g • 1 ፒሲ. • ካሮት - 1 ፒሲ. • ጨው, ቅመሞች ---- 3-

ከ MaCaronation ጋር ይንከባለል • Spaghiti - 250 g • SASSAGE - 300 g • SAUCE (ቅናሾች + ሰናፋዎች + ቅመሞች) • LAVAS • እንቁላል - 2 ፒሲዎች. • ዲድ • ፓርኪ ኡዝ ኡሚ - አይብ --- 4 - 4 - 4 -

ለቁርስ • አይብ • ማካሮኒ --- 5 - 5 -

በቤት ውስጥ ዶሮዎች ከዶሮ እና ከአትክልቶች ጋር የዶሮ ጩኸት - 200 G • ካሮት - 1 ፒሲ. • ሽንኩርት - 2 ፒሲዎች. • ነጭ ሽንኩርት - 2 ጥርስ. • ጣፋጭ በርበሬ - 80 G • ጥቁር መሬት በርበሬ • የአትክልት ዘይት - 3 tbsp. • ሰልፍ.

እንቁላል: - እንቁላል - 2 ፒሲዎች. • ዱቄት - 200 ግ (በግምት! - ትንሽ ተጨማሪ) • ጨው - ጨው