ሊጎዱ የሚችሉ ጠቃሚ ምክሮች

እጆችዎን ብዙ ጊዜ ማጠብ እፈልጋለሁ እና dotox-ቀናት ማድረግ ጠቃሚ ነውን? በተግባር በተግባር ግን በጣም ጎጂ አልፎ ተርፎም አደገኛ እና አደገኛ, ባለሙያዎች ናቸው.

1. "መሥራት አስፈላጊ ነው"

በቢሮዎች ውስጥ ያሉ የውሃ አቅርቦቶች አደጋዎች ሁሉ ሰሙ በጣም ብዙ ናቸው. በእሱ ምክንያት ቢሆን ሜታቦሊዝም ተዘግቷል, የደም አቅርቦት ይፋ ተደርጓል, እብጠት እያደገ ነው. ውጤቱም የጤና ሁኔታ እና ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ ይሆናል. ልዩ ልዩ ባለሙያዎች ምክር ... አቋም መቆየትን ይመክራሉ. በአንዳንድ ትምህርት ቤቶች ውስጥ እንኳን በልዩ ቦርዶች ላይ ለተሰጡት ልጆች እንዲጽፉ ለማድረግ "የቋሚ ትምህርቶችን" ለማስተዋወቅ ሞክረዋል.

ዘዴው አልተገመም, ምክንያቱም የረጅም ቦታ አቋም ቆሞ እንዲሁ ጎጂ ነው. በመጀመሪያ, በአከርካሪው ላይ ከባድ ጭነት ነው. በሁለተኛ ደረጃ, የደም ስርጭቱ በዝቅተኛ እጅና እግር ውስጥ ወደታች ደም መላሽ ቧንቧዎች እድገት ውስጥ ትክክለኛ ስጋት ሆኗል. ሦስተኛ, ለረጅም ጊዜ የማይመች, ለረጅም ጊዜ የማይመቹ ጊዜ, እግሮች ሥር መሮጥ እና ጨካኝ ይጀምራሉ.

2. "የእንቁላል አስኳሎች መሆን አይችሉም"

እንቁላሎች, ምናልባትም እንደ ሌላ ምርት የሚሽሩ አይደሉም. ከጋራ አስተያየቶች ውስጥ አንዱ, የእንቁላል አስቂኝ በጣም ጎጂ ነው, ምክንያቱም ሀብታም ኮሌስትሮል በዚህ ምክንያት ብዙዎች ከመለያያቸው በኋላ እንኳን ይጣላሉ ወይም አይልስ ያፈሳሉ, ሙሉ በሙሉ የሚመርጡ ፕሮቲኖችን ይመርጣሉ.

በእርግጥ, ከየያስትክ የኮሌስትሮል መፍራት ከባድ ስህተት ነው. ደግሞም, ማንም በቀን ውስጥ የሚበሉት እንቁላሎችን አይበላም. እና ከእንቁላል ጥንድ እንቁላሎች ውስጥ አንድ ዓይነት ጉዳት መጠበቅ የለባቸውም. በ yolk ተቃራኒ በሆነ ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊ ተተክሎ - ለሰው ልጆች አስፈላጊ የሆኑት lecitin, ቫይታሚኖች.

3. "ሁሉም ነገር መታጠብ እና መበተን ይኖርበታል"

በየትኛውም ቦታ እና ቦታ ባክቴሪያዎች, በሁሉም የተለያዩ የጽዳት ምርቶች እና በሳሙናዎች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ "አስፈሪ". ሆኖም ብዙዎች ባክቴሪያ የተፈጥሮ የሰው ልጅ ሳተላይት መሆናቸውን ይረሳሉ. እና ሁሉም አደገኛ አይደሉም. በተፈጥሮ, በግል የንጽህና ህጎች በጥንቃቄ መታየት እና እጆቻቸውን በመደበኛነት መታጠብ አለባቸው. ግን ወደ Fanatasism ማምጣት እና በየሰቃጨቅ እና ከደቂ ፈሳሽ እና መፍትሄዎች ጋር በየደቀቅ ማምለጥ የለብዎትም. ስለዚህ ቆዳውን ብቻ ሊያበላሹት ይችላሉ.

ኤክስ ቶች ማረጋገጫዎች: - ከመጠን በላይ የመሰለ መጠን በአሉታዊ ሁኔታ ተፅእኖዎች ቆዳውን ብቻ ይነካል. ደግሞም, ብዙ ፈሳሾች እና ጌቶች አልኮሆል ይይዛሉ, እና ቆዳውን ይሞላል እና እየሰበረ ነው. በነገራችን ላይ በበሽታው የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው, በባክቴሪያዎች እና በአሸጋጆች ውስጥ ኢንፌክሽኑን ያስከትላል.

4. "ጊዜ ማሽከርከር ያስፈልግዎታል"

ቀኖቹን ማራገፍ, በአንዳንድ ባለሙያዎች መሠረት, ይህ ሳይንሳዊ መሠረት የሌለው አዲስ የተዘበራረቀ አዝማሚያ ነው. በቀላሉ የሚቻል ነገር ከበላዎ ብቻ ትርጉም አለው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, አካል በእርግጥ, የሚወስዱትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ማገዝ አስፈላጊ ነው. በተለመደው ጊዜ ውስጥ, የምግብ መፍጫ ስርዓቱ እና በጣም በተለምዶ በተለምዶ ተግባሮቹን በመጠቀም. በተጨማሪም, ጥሩ የራስ-ጽዳት ስርዓት መሆኑን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው, ስለሆነም ተጨማሪ ማራገፊያ አያስፈልገውም. ግን እራስዎን መጉዳት ይችላሉ, ምክንያቱም አካል, ጠቃሚ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር የማይጣጣም, እነሱን ወደፊት ማከማቸት ይጀምራል.

5. "ወተት ለጤንነት ጠቃሚ ነው"

የወተት ጥቅም መላውን ህክምና ጽ wrote ል. ከብዙ ችግሮች ጀምሮ እንደ ፓስታሳ ተደርጎ ይቆጠራል. ለምሳሌ ያህል, አጥንት ያጠናክረዋል, ይህም በወደቡ የስቦች እና ከፍተኛ ካሎሪ ምክንያት እንዲሞተመ ነው ተብሏል.

በበርካታ ጥናቶች ወቅት ሳይንቲስቶች ያንን ወተት አወጡ ... አደገኛ ናቸው. በመጀመሪያ, በጣም መጥፎ በሆነው ሁኔታ ወደ የልብ ድካም እና የደም ግፊት ሊመራ ይችላል. በሁለተኛ ደረጃ, በአንደኛው የመስታወት ወተት ውስጥ ከቆዩ ኮሌስትሮል ዕለታዊ መጠን 10% ይይዛል. እናም ይህ ደግሞ በአሳዳጊ ስርዓት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. እና አሁንም ወተትን መተው ካልቻሉ የ 0% የቅባት ምርቶችን መምረጥ አይችሉም.

6. "የመከላከያ ክኒኖች መጠጣት አለብን"

ብዙውን ጊዜ የተለያዩ የፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች እስከ ... ጉንፋን ያስወግዱ. ብዙ ሐኪሞች ሙሉ በሙሉ ጥቅም የለውም, አልፎ አልፎም ጎጂ እንደሆነ ይከራከራሉ. ደግሞም, ብዙዎቻቸው በባህሪያ የተዋሃዱ ናቸው. ይህ ማለት በሆድ እና በጉበት ላይ ቀጥተኛ ተፅእኖ አላቸው ማለት ነው. በተጨማሪም እንደነዚህ ያሉት መድኃኒቶች ሱስ የሚያስይዙ እና ከዚያ ኢንፌክሽኑ ቢኖሩበት አንድ ስሪት አለ, ከዚያ ኢንፌክሽኑ አስፈላጊነት የላቸውም.

ምንጭ