ሽታው ከዋናው የሰው ስሜቶች አንዱ ነው. አጋሮች እንኳ ለሽቱ ምስጋናችንን የምንመርጡ እና የሚበሉት ምርቶች የሰውነትን ሽታ ይነካል.
እኛ የትኞቹ ምርቶች በሰው አካል ውስጥ በማያስደስት ሽታ ውስጥ "ተጠያቂዎች" እንደሆኑ ተገንዝበዋል. እኛ የምንበላው እኛ ነን.
ቲማቲም
የብሪታንያ ሳይንቲስት ቻርለስ ስቴዋርት ደስ የማይል የሰውነት ማሽተት እና ቲማቲም ማሽተት ያለውን ግንኙነት አረጋግ proved ል. የቲማቲምስ ዘይት ዘይቶች መራባት ከራሱ ጋር ተመሳሳይ ነው እናም ይህንን የአጋንንት ሥራ ማጥናት ጀመረ. ዶ / ር ስቱዋርት ላብ ሽታ በቲማቲም ውስጥ የሚገኙትን ካሮቴድ እና ቴሮፕላኖች እንደሚነካ ገልፀዋል.
ምርምር እና ሙከራዎች ቀጥተኛ ግንኙነትን ተገለጡ በቲማቲም እና በሌሎች ታካሚዎች እና ሌሎች ታካሚዎች ብዛት እና ላብ ማሽተት ማጉላት ብዛት መካከል. ስለዚህ ቲማቲሞችን በሚጠቀሙበት ጊዜ መጠነኛ እና እንደገና መካከለኛ.
የወተት ምርቶች
አስገራሚ ነገር ግን ሁሉም ሰው ደቡብ ምስራቅ እስያ እና ሁሉም የአሜሪካ ሕንዶቹ በላክቶስ አለመስማማት ይሰቃያሉ - እነዚህ ሰዎች የመግቢያ ዋክነርነት አጣዳፊ ናቸው. የተቀሩ የምድር ነዋሪዎችም የዚህ የኢንዛይምን ደረጃ ሊቀንሱ ይችላሉ, እናም ይህ ብዙውን ጊዜ ጋዞችን እንዲፈጠር, የሆድ ወይም የመብረር ሕክምናን ያሰማል.
በአንዳንድ ጉዳዮች ተገቢ ባልሆነ ሜታኖም ምክንያት ከወተት በኋላ, ሰውነቱ እንደ ጎመን ሽቱ, እና ሰውነት በወተት ምርቶች ውስጥ የሚካኑትን የሊኩኒን እና ቫልኒን ማበላሸት, የሰው ባዮሎጂያዊ ፈሳሾች እንደ Maple Shourids ማሽተት በማይችልበት ጊዜ.
ከሆነ እንደዚህ ዓይነት ምልክቶች የሉትም በድፍረት ወተት ይጠጡ - ጤናማ ትሆናለህ!
ዓሣ
ዓሳ የተዋጣለት መጠን ይ contains ል ቫይታሚን ኤ ኤ . ነገር ግን በአንዳንድ ዓሳዎች ውስጥ ለምሳሌ, ለፍጥረታዊ የሰው ልጅ ማሽተት የሚገልጽ የአሳ ማጥመጃ ወይም ቱና ውስጥ ብዙ የቦታ መስመር (ቫይታሚን ቢ 4) ይ contains ል. በአንዳንድ ሰዎች ምግቡ "የአሳ ማሽተት ሲንድሮም" በሚሆኑበት መንገድ ሀብታም ነው - በልዩ አመጋገብ እና በልዩ አደንዛዥ ዕፅ ውስጥ የተያዙ ትሪሞሪኖኒሚናሪም.
ጎመን
ብሮኮሊ, ቀለም እና እንኳን መደበኛ ጎመን, ጥርጣሬ ካላገኘ ፖታስየም እና አንጾኪያ ካላቸው በተጨማሪ ብዙ ሰልፈር ይይዛሉ, እናም ለድህነት ማሽተት በሚታገለው ትግሉ ውስጥ ቅጣትን እንዲያገኙ ሊያደርገን ይችላል.
ሰልፈር ለበርካታ ሰዓታት ሊቀመጥ የሚችለው የማያስደስት ሽቶ ንጥረ ነገር, በሜትርኒዝም ውስጥ ዋነኛው ተጠርጣሪ ሊሆን ይችላል. በጣም ጠቃሚ ስለሆነ, ግን በአመጋገብ ውስጥ ያለውን መጠን ሙሉ በሙሉ መተው አስፈላጊ አይደለም.
ዲሪያን
በደቡብ ምስራቅ እስያ ውስጥ ያልተለመደ ዱሪ አድጓል — እጅግ በጣም ማሽተት, ግን በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች. የበሰለ ዱሪያ ሽታ በተመሳሳይ ሰዓት ይመሳሰላል, ነገር ግን በውስጡ ያለው ክሬም መለኮታዊ ነው, እናም ከሽጉለቱ በቀላሉ መለኮታዊ ክፍል, ቫይታሚኖች, አሚኖ አሲሜ እና ሰልፈር የማጠራቀሚያ ክፍል ነው.
ይህ ፍሬ ከቁጥቋጦው ጋር በልግስና ተከፍሏል እና በባዶ እጆችን ከነካዎ, ለበርካታ ቀናት ማሽቱን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይችላል. በሕዝባዊ ቦታዎች ውስጥ ዲሪያን በመብላት ላይ ያለ እገዳን በሲንጋፖር, ታይላንድ እና በሌሎች የክልሎች ሀገሮች ውስጥ የተለመደ ነገር ነው.
በፋይበር ውስጥ ሀብታም ምግብ
እነዚህ ምርቶች, ለምሳሌ, የእህል ገንቢዎች, ብራ, ጥፍሮች እና ሙሳዎች . በራሳቸው የጨጓራና ትራክትትን እንዲይዙ, ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል, ነገር ግን በተገቢው ጥቅም ላይ ሲውሉ, ጋዞች (ሚሜን, ሃይድሮጂን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ) እንዲፈጠር ያነሳሳል.
የእህል እህል አፍቃሪዎች የበለጠ ፈሳሽ የመጠጥ አማልክት ማማከር ተገቢ ነው - ይህ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር አሉታዊ ውጤት ይቀንሳል.
ቺሊ, ነጭ ሽንኩርት, ደጋን
ቫምፓየሮች የላቸውም, ግን ሁላችንም ከጉልበቆ እንደሚሞቱ እናውቃለን . ለቫምፓየር - ሞት, ከዚያም ለአንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ ለአንድ ሰው እንዲገደሉ. ነጭ ሽንኩርት, ሽንኩርት, ቺሊ አጫሾች በቀጣይነት እና በቀላል ክብደት የተወገዱ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት እና ከአፉ ጋር የሚያጠናክሩ ንጥረ ነገሮችን ያከማቻል.
ስለዚህ የፍቅር ምሽት ማቀድዎ ከሆነ በእነዚህ ምርቶች ላይ ሊያበላሽበት ዋጋ እንዳለው በጥንቃቄ ያስቡ, ምክንያቱም የአፍ የመቋቋም ችሎታ ያለው የአፉ ማሽተት ለበርካታ ሰዓታት ሊቀመጥ ይችላል.
አመድ
አመድ, ወይም አመድ, - ዝቅተኛ ካሎሪ (ከ 100 ኪ.ግ.) ከ 100 ግ ውስጥ ብቻ), ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ማራኪ ነው. አመድ paponin እና carumarin ያጠቃልላል. ሳፖንሊን ስክለሮሲስ እና በፔፕቲክ በሽታዎች ላይ ይረዳል, እና ካሙርሪን በካርዮቫስኩላር ሲስተም ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው. አመድ የተፈጥሮ አንጾኪያ እና ጠንካራ አፕሮዲሲሲያ ነው.
ነገር ግን በቫይታሚን የመዋጋት ማር የገደል የእራሱ የሸቀሰ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጥ. አመድ የላብ ሽታውን ይለውጣል , የሽንት ሽፋን እንዲሸፍኑ ያደርጋቸዋል, እና በምግብ ወቅት የተመደበው ጋዝ የአንጀት ጋዞችን በተቋቋመበት ጊዜ በንቃት ይሳተፋል. ምንም አያስደንቅም በጥንት ጊዜ አዳኞች የራሳቸውን አካላትን ማሽተት ለመግደል አመድ ይጠቀሙ ነበር.
ቀይ ስጋ
ቀይ ሥጋ ከፍተኛ የብረት, ፎስፈረስ, ዚንክ, ቫይታሚኖች እና ፈውስ. ግን ቀስ በቀስ በሆድ ውስጥ ይፈርሳል እናም በአንጀት ውስጥ በጣም ተጠመደ. በእግር መራመድ, ስጋ የሚጀምረው የሰዎች ምስጢሮች መዓዛን በመቆጣጠር መራመድ ይጀምራል, እንደ አለመታደል ሆኖ ለመገኘት አይደለም.
ቀይ ስጋ አጠቃቀም በሳምንት ውስጥ ሁለት ጊዜ 2 ጊዜ ነው. በጥቅሉ, በሰው ልጅ ማሽተት ለውጥ በአሉታዊ ነገር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, ይህ በተለያዩ ሙከራዎች የተረጋገጠ ነው.
አልኮሆል
ሰው በራሱ ዙሪያ ምንም አየር የለም, ምንም ምስጢር አይደለም. እሱ የሚከሰተው አልኮል በጉበት ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ አይዋሽ, ምክንያቱም በጉበት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ አይውልም, ምክንያቱም በሕዝባዊ ሥርዓቱ ላይ መራመድ ይጀምራል እና በሳንባዎች ውስጥ በሳንባዎች ውስጥ ይወጣል.
ሰውነት ለአልኮል መጠጥ ስለመሆኑ, እሱ በአስቸኳይ ወደ መርዛማ አሲቢክ አሲድ አሲድ አግባብ ባልሆነ አሲድ አሲድ ውስጥ ሂድ, ይህም በቀጣይነት በባህሪያችን ሹል ሽታ በኩል ተወግ will ል.
ራዲያ እና ሬድስ
ሁለቱም እነዚህ አትክልቶች በሾለ ጣዕም ተለይተው ይታወቃሉ. . በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ በጣም የሚወዱት መሆኑ, በተለይም ለአፍ መዓዛ ያለው በሰብዓዊ መዓዛ ላይ ሳይሆን በሰው ምደባዎች ማሽተት አይቆርጠውም - ሹል ማሽላ ለበርካታ ሰዓታት ሊቀመጥ ይችላል. የተቀቀለ አትክልቶች በጣም ጠበኛ አይደሉም ሆኖም, በምድጃ ምግብ ወቅት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ያጣሉ.
ከተብለው ላብ ለማከም ከሚያስፈልጉት የአቅዮቹ ተጓዳኝ በአንዱ ውስጥ ጭማቂ ጥቅም ላይ ይውላል ... Radies. ከላቲን የተተረጎመ የመነሻ ንድፍ መሰረታዊ መርህ አስታውሳለሁ ማለት "ይህ እንደዚህ ያለ ክፋለሽ ነው".
ሻይ እና ቡና
ጥቁር ሻይ እና ቡና የሆድ አጣዳፊነትን ከፍ አደረገለት, የአፍ ቀዳዳው ደርቋል, እናም በምራቅ መጠን በሌለው መጠን በሌለበት አንድ ሰው ደስ የማይል አፍረት ያለበት ምክንያት የሰዎች ፈጣን ስርጭት አለ. ሁለቱም መጠጦች በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ በንቃት እርምጃ ይውሰዱ እና ላብ ያፋጥኑ.
ጥቁር ሻይ እና ቡና ለመተው የተሻለ ነው ከዕፅዋት ወይም ከአረንጓዴ ሻይ ድጋፍ ጋር - እነሱ በአሲድነት ላይ ተጽዕኖ አያሳድሩም, እና የነርቭ ሥርዓቱ በእውነቱ የሚያጽናና ነው.
ኩርባ, ኩሚኒ እና ኪንታራ
ብዙ ቅመሞች እና ቅመሞች ተፈጥሮአዊ በሆነው የሰው ልጅ ማቀዝቀዝ ውስጥ በንቃት መገመት ምን ያህል ቀላል ነው. Curry እና cumin ከምግብ በኋላ ከጥቂት ቀናት በኋላ ከሎሬው ነፃውን በቀላሉ ይጎድላል, እና ካራዌይ የሽንት ሽርሽር የበለጠ ሹል ያደርገዋል.
ያለ ቅመሞች መኖር ከቻሉ ደስ የሚያሰኙ ምርቶችን ከድህነት መዓዛ ጋር ይሞክሩ - ካርዲሞን, ካልጋን ወይም ዝንጅብል.
አተር
የሜትርያሊዝም ከፍተኛ ምርቶችን ካደረግን, በዚህ ዝርዝር ላይ ያ አተር በእርግጠኝነት መሪዎች ውስጥ ይሆናል. የ PEA ፕሮቲን በጭራሽ ተቆፍጥሮ ነበር, እናም አንድ አካል ወደ አንጀት ይደርሳል እና ለጉዞዎች ምግብ ያበቃል, ይህም ጋዞችን ይጨምራል.
ሆኖም, ከአመጋገብ ጋር ተያያዥነት ለማካተት በፍጥነት አትቸኩሉ, ደግሞም, በቪታሚኒስ ቢ, ቢ, ቢ, ኤ, ኤ, ኤ, እና ሲ, ፍሎራይድ, ሲትድክ አሲድ, ብረት እና ሌሎች አስፈላጊ የኦርጋኒክ አካላት በቪታሚኒኖች ውስጥ ሀብታም ነው.
አሉታዊ ውጤቶችን ለማገገም አተር መብላት ቀለል ያለ ነገር ማድረጉ ጠቃሚ ነው - በውሃ ውስጥ ለ 8 ሰዓታት ያህል. ከዚህ ቀላል የጋዞች ሂደት በኋላ የመጠንጠን ቅደም ተከተል መሆን አለበት.
ትንባሆ
ሽቱ ከአዲሱ አጨነ ሰው ሁሉ የተለመዱ ናቸው . ይህ ጠንካራ ማሽተት ነው, ግን በሰው አካል ውስጥ ስለሚወድቅ የሲጋራ ጭስ የማይናገር በቂ ነው.
ኒኮቲን እና ሌሎች አካላት በደም ውስጥ በሳንባዎች ውስጥ ገብተው የአተነፋፈስ መዓዛ ያለው ሽታውን ይባክራሉ, የአተነፋፈስ መዓዛ ይባባሳል, ጥርሶቹን ቀለም ያበላሻል. ትንባሆ ማጨስ የፊዚዮሎጂያዊ ሂደቶችን ተፈጥሯዊ መንገድ ይለውጣል የሰው አካል, አጫሾች ከሚያጨሱ ሰዎች የበለጠ በሚሆኑበት ምክንያት.
ምንጭ